ثريد بسيط بتكلم فيه عن مشكله كبيره 🙇♂️ تسبب لنا ضعف الذاكره وعدم الحفظ، وهي عدم التركيز و الشتات الذهني أو كما تسمى بالفهاوه وعلمياً 'بالشرود الذهني'.
ليه هذي المشكله خطيرة ؟ خطيره لأنها تسبب لنا ضعف الذاكره وعدم الحفظ و يعانون منها الأشخاص الي يذاكرون و الي يحاولون يحفظون ،ومع أنهم يذاكرون كثير ويعيدون المذاكرة وفي النهايه؟ ماحفظ شي من الي قرأه ابد.
مرات ترسل شخص في اي مكان لأي شغلة معينه، وبدون تركيز الشخص اللي ارسلته بيرجع لك ويقولك وين ارسلتني قبل شوي؟
لذلك لازم نعالج هذي المشكله وعلاجها بسيط جداً بس يحتاج اراده بسيطه مننا لان قوة الاراده دايماً تعالج مشاكلنا. 👇🏻
اساس مشاكل عدم التركيز الأول هو 'السرحان' احياناً تتكلم مع شخص وبالك في مكان ثاني او تتابع التلفزيون وبالك بمكان ثاني وهذا هو الي سبب كل هذا الضعف في الذاكره.
الحل ببساطه كالتالي، لا تسرح الي في اوقات انت تحددها لنفسك وفي هذه الأوقات تبحر في خيالك الواسع فيها، اما في أوساط الناس لاتسرح ابد.
يعني لازم تفصل بين الأشياء، إذا كنت تذاكر أو تقرأ كتاب أو تسولف أو تتابع ،في هذه الحالة اول مايجي في بالك تفكير معين اقطعه تماماً ولا تعطيه مجال يستمر.
بداية علاجك لهذه المشكله اي موضوع يخطر ببالك وتبي تفكر فيه وانت تقرأ كتاب أو تسولف أو تتابع اقطعه ولا تخوض فيه نهائياً. ركزززززز
🔻علاقة طرديه :
كل ماتقطع السرحان و الخيالات في اوقات انت مهتم بموضوع ثاني، كل مازاد تركيزك وزاد حفظك وزادت شدة ملاحظتك وقوة حدسك. ✔️
كل ماتقطع السرحان و الخيالات في اوقات انت مهتم بموضوع ثاني، كل مازاد تركيزك وزاد حفظك وزادت شدة ملاحظتك وقوة حدسك. ✔️
الدراسات تقول كل الي طبقوا هذه العمليه البسيطه تغيرت حياتهم وزاد حفظهم وزاد تركيزهم و أصبحت ذاكرتهم أقوى.
العلاج بسيط ومع الأسف هذه المعلومات المهمه تخفى على ملايين من الناس ومايدرون ان العلاج بسيط للغايه.
أكثر الأشخاص الي يسرحون كثير هم أشخاص مبدعين ولكن مع الأسف كثرة سرحانهم بأشياء تافهه يقلل من إبداعهم للامور المهمه.
السرحان و التفكير إدمان، حاولوا تقطعون هذا الإدمان الخطير دايماً اقطعوه تعودوا على هذه الكلمه اقطعووووه.
🔻 لاتسرح الا بوقت انت تبي تسرح بموضوع مهم تفكر فيه وتخطط له علشان تحل اسأله في بالك أو تنجز امر معين فقط.
هل قريت الثريد وانت مفهي؟؟؟؟
جاري تحميل الاقتراحات...