1⃣
اذا وجدت حظك تعيس مؤخراً، أقترح تنظر بشكل جدي في اسلوب تفكيرك. غالباً تفكيرك سلبي، هذه بعض العلامات ان تفكيرك سلبي:
1- تفكر في المعوّقات وليس الحلول
2- تقول اذا كان لدي واسطة او مال كنت فعلت كذا وكذا
3- تررد عباراة سلبية مثل "حظي سيء"
4- تشعر بالاكتئاب كثيرا وتنزوي بمفردك
اذا وجدت حظك تعيس مؤخراً، أقترح تنظر بشكل جدي في اسلوب تفكيرك. غالباً تفكيرك سلبي، هذه بعض العلامات ان تفكيرك سلبي:
1- تفكر في المعوّقات وليس الحلول
2- تقول اذا كان لدي واسطة او مال كنت فعلت كذا وكذا
3- تررد عباراة سلبية مثل "حظي سيء"
4- تشعر بالاكتئاب كثيرا وتنزوي بمفردك
2⃣
كيف تغيّر تفكيرك من سلبي لإيجابي:
1- بدل التفكير في المعوّقات، فكر كثيرا في كيف تتجاوزها.
لاتقل " ليس عندي عمل" بل قل " اين ممكن ان اذهب لأجد عمل؟"
2- لاتقبل على نفسك ان تتحجج بأي شيء غير النظر في نفسك وكيف ممكن تجد حلول.
كيف تغيّر تفكيرك من سلبي لإيجابي:
1- بدل التفكير في المعوّقات، فكر كثيرا في كيف تتجاوزها.
لاتقل " ليس عندي عمل" بل قل " اين ممكن ان اذهب لأجد عمل؟"
2- لاتقبل على نفسك ان تتحجج بأي شيء غير النظر في نفسك وكيف ممكن تجد حلول.
3⃣
3- لا تررد إلا العبارات الإيجابية. " إن شاء الله سأجد حل"، " بإذن الله الفرج قادم"...الخ
4- أفعل ماقد يجعل مزاجك مرتاح وإيجابي. مثل الذكر، قراءة القرآن، الرياضة...الخ
3- لا تررد إلا العبارات الإيجابية. " إن شاء الله سأجد حل"، " بإذن الله الفرج قادم"...الخ
4- أفعل ماقد يجعل مزاجك مرتاح وإيجابي. مثل الذكر، قراءة القرآن، الرياضة...الخ
جاري تحميل الاقتراحات...