هل يتعافى المرء فعلا من العلاقة النرجسية ؟
الاجابة السريعه
يحدث التعافي في شكل امواج ، تصعد مشاعرك للذروة ثم تهبط
تسونامي من القلق والشك فى الذات والغضب والاكتئاب والفقدان والخوف من الوحده والهجر
ومع الوقت تصبح ادارتك لامواج المشاعر اسهل
#التعافي_من_النرجسيين
الاجابة السريعه
يحدث التعافي في شكل امواج ، تصعد مشاعرك للذروة ثم تهبط
تسونامي من القلق والشك فى الذات والغضب والاكتئاب والفقدان والخوف من الوحده والهجر
ومع الوقت تصبح ادارتك لامواج المشاعر اسهل
#التعافي_من_النرجسيين
عليك السماح لتلك الامواج ان تحدث
صعوبه تعافيك فقط اذا قمت بالمناورة
ثم في يوم ما
ستشعر بغضب قادم من صوت داخلى يسعى لحمايتك وليس للانتقام
مع ضحك داخلى عن بعض السلوكيات، وسوف تسامح وتضحك على نفسك
صعوبه تعافيك فقط اذا قمت بالمناورة
ثم في يوم ما
ستشعر بغضب قادم من صوت داخلى يسعى لحمايتك وليس للانتقام
مع ضحك داخلى عن بعض السلوكيات، وسوف تسامح وتضحك على نفسك
سيزول كل جانب من جوانب سوء المعاملة تدريجيا
وتستيقظ وانت لا تشعر تجاهه باي شيء . لا فكرة ولا ألم ولا شعور
تذوب كل الاشياء المؤلمه الكبيرة
وتصبح مستويات طاقتك كثيفه ، وتنمو مشاعر الثقه بالنفس والرضا بالتوازي
وتستيقظ وانت لا تشعر تجاهه باي شيء . لا فكرة ولا ألم ولا شعور
تذوب كل الاشياء المؤلمه الكبيرة
وتصبح مستويات طاقتك كثيفه ، وتنمو مشاعر الثقه بالنفس والرضا بالتوازي
هذا لا يعنى انك سوف تنسى
بل تصبح تلك التجربه مثل شامه على ذراعك موجوده ولكنها لا تؤلم
#التشافي_من_النرجسيين
بل تصبح تلك التجربه مثل شامه على ذراعك موجوده ولكنها لا تؤلم
#التشافي_من_النرجسيين
الحب الحقيقي يخليك تزهر ويحررك من القيود ويخليك توصل للنسخة الافضل من نفسك
#التشافي_من_النرجسيين
#التشافي_من_النرجسيين
التعنيف يولد القلق (سواء المرض او الاضطراب)
د. ناتاشا: كيف نتعامل معهم من خلال الكلمات المناسبه تؤثر عليهم:
١) يجب ان نحسسهم انه شعور منشر
٢) ان لا نقول لهم ان يتوقفوا عن القلق لانه سوف يعطيهم الرساله الخاطئة بانه شيء خطا
٣) نعلمهم اننا موجودين بجانبهم اذا طلبوا منا المساعدة
د. ناتاشا: كيف نتعامل معهم من خلال الكلمات المناسبه تؤثر عليهم:
١) يجب ان نحسسهم انه شعور منشر
٢) ان لا نقول لهم ان يتوقفوا عن القلق لانه سوف يعطيهم الرساله الخاطئة بانه شيء خطا
٣) نعلمهم اننا موجودين بجانبهم اذا طلبوا منا المساعدة
#التشافي من أذى النرجسيين هو بالضبط كالشفاء من فقدان شخص عزيز لك والتوقف من إدمان مخدرات ضارة للجسد.
إذا وضعت هذا الشيء في بالك عرفت أي نوع من العلاجات النفسية قد تحتاجها لعلاجك منهم.
#الصحة_النفسية
إذا وضعت هذا الشيء في بالك عرفت أي نوع من العلاجات النفسية قد تحتاجها لعلاجك منهم.
#الصحة_النفسية
كيف يعرف الشخص انه تعافى تماما؟
- عندما يتذكر الأذى بدون ان يبكي او يتألم بشدة
- يكون شيء عادي يتكلم فيه بدون مشاعر قوية كالسابق
- لا يهمه الشيء كما كان يهمه في السابق
- عندما يتذكر الأذى بدون ان يبكي او يتألم بشدة
- يكون شيء عادي يتكلم فيه بدون مشاعر قوية كالسابق
- لا يهمه الشيء كما كان يهمه في السابق
#التشافي_من_الأذى
دراسات علمية متعددة تربط بين الحمد والشكر والامتنان مع:
١- السعادة
٢- تحسن العلاقات الشخصية
٣- تطور مجال العمل بين الرئيس و الموظفين عندما يشكرهم على عملهم
… والعديد من التاثيرات الايجابية لحياتنا
health.harvard.edu
دراسات علمية متعددة تربط بين الحمد والشكر والامتنان مع:
١- السعادة
٢- تحسن العلاقات الشخصية
٣- تطور مجال العمل بين الرئيس و الموظفين عندما يشكرهم على عملهم
… والعديد من التاثيرات الايجابية لحياتنا
health.harvard.edu
جاري تحميل الاقتراحات...