ما هو العلاج الجدلي السلوكي الذي أثبت فاعليته في تحسن اضطراب الشخصية الحدية؟
سلسلة مختصرة لبحث مُترجم.
#ترجمات_سيكولوجية
سلسلة مختصرة لبحث مُترجم.
#ترجمات_سيكولوجية
1/8
العلاج الجدلي السلوكي (DBT) هو علاج سلوكي إدراكي شامل، يهدف إلى علاج الأشخاص الذين لا يلحظون أي تحسن مع نماذج العلاج الأخرى، يركز هذا العلاج على حل المشكلات والاستراتيجيات القائمة على القبول.
العلاج الجدلي السلوكي (DBT) هو علاج سلوكي إدراكي شامل، يهدف إلى علاج الأشخاص الذين لا يلحظون أي تحسن مع نماذج العلاج الأخرى، يركز هذا العلاج على حل المشكلات والاستراتيجيات القائمة على القبول.
2/8
حاليًا، يتم استخدام DBT لعلاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية المزمنة أو الشديدة. تشمل المشكلات التي يعالجها DBT إيذاء النفس، و اضطرابات الأكل، والإدمان، وضغط ما بعد الصدمة، بالإضافة لاضطراب الشخصية الحدية.
حاليًا، يتم استخدام DBT لعلاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية المزمنة أو الشديدة. تشمل المشكلات التي يعالجها DBT إيذاء النفس، و اضطرابات الأكل، والإدمان، وضغط ما بعد الصدمة، بالإضافة لاضطراب الشخصية الحدية.
3/8
تم تصميم DBT في الأصل لعلاج الأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية مزمنة كعَرض من أعراض الشخصية الحدية.
تم تصميم DBT في الأصل لعلاج الأشخاص الذين لديهم أفكار انتحارية مزمنة كعَرض من أعراض الشخصية الحدية.
4/8
بعض من تقنيات وأساليب العلاج الجدلي السلوكي:
تنشيط اليقظة الذهنية: يشير مفهوم اليقظة إلى القدرة على توجيه انتباه العميل الكامل لما يحدث في الوقت الحالي وتجربة اللحظة كما هي. إنها مهارة تتطلب ممارسة وجهد، لكنها تسمح للعميل بمراجعة وتفسير الأحداث من حوله.
بعض من تقنيات وأساليب العلاج الجدلي السلوكي:
تنشيط اليقظة الذهنية: يشير مفهوم اليقظة إلى القدرة على توجيه انتباه العميل الكامل لما يحدث في الوقت الحالي وتجربة اللحظة كما هي. إنها مهارة تتطلب ممارسة وجهد، لكنها تسمح للعميل بمراجعة وتفسير الأحداث من حوله.
5/8
تحمل الضغوط: كثيرًا ما يأتي العملاء للعلاج في محاولة لتغيير الظروف المؤلمة، مثل: فقدان شخص عزيز، فالتغيير هنا يكون مستحيل.
يسعى معالجو الـ DBT لمساعدة العملاء على تقبل هذه الظروف، عن طريق إدارة الضغوط والتعامل معه في هذه الخسارة.
تحمل الضغوط: كثيرًا ما يأتي العملاء للعلاج في محاولة لتغيير الظروف المؤلمة، مثل: فقدان شخص عزيز، فالتغيير هنا يكون مستحيل.
يسعى معالجو الـ DBT لمساعدة العملاء على تقبل هذه الظروف، عن طريق إدارة الضغوط والتعامل معه في هذه الخسارة.
6/8
تنظيم الانفعالات: يعاني العديد من العملاء الذين تمت إحالتهم في الأصل إلى العلاج الجدلي السلوكي من مشكلات عاطفية شديدة وحادة. طور الـ DBT
العديد من الأساليب لفهم وتنظيم عواطف المرء، غالبًا ما يتضمن القدرة على تحديد الانفعالات، وزيادة اليقظة الذهنية، وإدارة تحمل الضغوط.
تنظيم الانفعالات: يعاني العديد من العملاء الذين تمت إحالتهم في الأصل إلى العلاج الجدلي السلوكي من مشكلات عاطفية شديدة وحادة. طور الـ DBT
العديد من الأساليب لفهم وتنظيم عواطف المرء، غالبًا ما يتضمن القدرة على تحديد الانفعالات، وزيادة اليقظة الذهنية، وإدارة تحمل الضغوط.
7/8
استخدام التهدئة الذاتية: تتضمن تحمل الأزمات، الاستعداد للانفعالات الشديدة والتعامل معها بنظرة إيجابية على المدى الطويل.
فعالية التعامل مع الآخرين: تساعد DBT على أن يكون العميل حازم في علاقاته مع الآخرين، و بناء علاقات إيجابية وصحية.
استخدام التهدئة الذاتية: تتضمن تحمل الأزمات، الاستعداد للانفعالات الشديدة والتعامل معها بنظرة إيجابية على المدى الطويل.
فعالية التعامل مع الآخرين: تساعد DBT على أن يكون العميل حازم في علاقاته مع الآخرين، و بناء علاقات إيجابية وصحية.
8/8
تعتبر العلاقة بين المعالج والعميل في DBT علاقة متساوية، وتنطوي على الإفصاح الذاتي المتبادل وهي علاقة تعاونية، يقوم المعالج في DBT بالإفصاح والكشف عن نفسه ربما أكثر من العلاجات الأخرى.
ترجمة: @mbarweih
المصادر:
1- goodtherapy.org
2- recoveryfirst.org
تعتبر العلاقة بين المعالج والعميل في DBT علاقة متساوية، وتنطوي على الإفصاح الذاتي المتبادل وهي علاقة تعاونية، يقوم المعالج في DBT بالإفصاح والكشف عن نفسه ربما أكثر من العلاجات الأخرى.
ترجمة: @mbarweih
المصادر:
1- goodtherapy.org
2- recoveryfirst.org
جاري تحميل الاقتراحات...