والنوم والراحة ، واستمع إلى جسدك .
تدور الشاكرات والخلايا لدينا بشكل أسرع وتزداد درجة الحرارة الداخلية ، وفقدان الإرساء يجعلك تشعر وكأنك مخدر أو مخمور ، وبالتالي تفتقر أحيانًا إلى التركيز على الفكر ، والتشتت ، وتقلبات المزاج ، والجوع الشديد أو قلة الشهية والغثيان والضغط في الرأس
تدور الشاكرات والخلايا لدينا بشكل أسرع وتزداد درجة الحرارة الداخلية ، وفقدان الإرساء يجعلك تشعر وكأنك مخدر أو مخمور ، وبالتالي تفتقر أحيانًا إلى التركيز على الفكر ، والتشتت ، وتقلبات المزاج ، والجوع الشديد أو قلة الشهية والغثيان والضغط في الرأس
جاري تحميل الاقتراحات...