⚠هنا
✔ 13 صفة يجب البحث عنها في المعالج النفسي الفعال
Susan Krauss Whitbourne
2011
في عالم تقصف فيه شركات الأدوية المستهلكين بالإعلانات التى تعالج كل شىء بدءا من القلق إلى فرط الحركة ونقص الانتباه ووفقا لهذا من السهل اعتبار حبوب منع الحمل هي كل شىء ونهاية كل مشاكل الحياة.
✔ 13 صفة يجب البحث عنها في المعالج النفسي الفعال
Susan Krauss Whitbourne
2011
في عالم تقصف فيه شركات الأدوية المستهلكين بالإعلانات التى تعالج كل شىء بدءا من القلق إلى فرط الحركة ونقص الانتباه ووفقا لهذا من السهل اعتبار حبوب منع الحمل هي كل شىء ونهاية كل مشاكل الحياة.
وتظهر الأبحاث فعالية الأدوية النفسية الأكثر شيوعا أنها تخفف الأعراض لدى المصابين بالاكتئاب الشديد.ولم تمنع النتيجة السابقة الدكتور بيتر كرامر من الادعاء مؤخرا في مقال مثير للجدل بصحيفة نيويورك تايمز أن مضادات الاكتئاب مفيدة لجميع ما نعاني منه عقليا تقريبا حتى لو كنا طبيعيين
أو ربما عصابيين بعض الشىء، ومع ذلك لم يتم إخبارنا عن نتائج الدراسات التى تتبناها شركات الأدوية ولم تظهر نتائجها آثارا إيجابية للأدوية ولم يتم نشر ذلك . وهذه مشكلة معروفة .
وما قد لا نعرفه أن هذه الأدوية ليست فعالة لأغراض الاكتئاب المتوسط والخفيف والاسوأ من ذلك أن آثارها الجانبية
وما قد لا نعرفه أن هذه الأدوية ليست فعالة لأغراض الاكتئاب المتوسط والخفيف والاسوأ من ذلك أن آثارها الجانبية
وتفاعلاتها مع الأدوية الأخرى يمكن أن تجعل الأعراض النفسية لدى المريض أسوء وتسبب مشاكل صحية خطيرة.
كما أن غالبية الأدوية النفسية التى تهدف لعلاج الاضطرابات النفسية لا يتم وصفها من قبل خبراء في الصحة النفسية ولكن من قبل أطباء والذين في أقل من 15 دقيقة يوصف العلاج دون محاولة
كما أن غالبية الأدوية النفسية التى تهدف لعلاج الاضطرابات النفسية لا يتم وصفها من قبل خبراء في الصحة النفسية ولكن من قبل أطباء والذين في أقل من 15 دقيقة يوصف العلاج دون محاولة
معالجة أفكار المريض أو مشاعره.
ولا يمكن تقديم الأدوية النفسية لحل مشاكل الحياة التى تواجه جمهور الناس علاوة على ذلك فإن تكلفة هذه الأدوية تضيف عبئا على تكاليف الرعاية الصحية الضخمة والتى ترتبط بالعجز ومشاكل التأمين .
العلاج النفسي هو الأرخص وأكثر فعالية من الأدوية
ولا يمكن تقديم الأدوية النفسية لحل مشاكل الحياة التى تواجه جمهور الناس علاوة على ذلك فإن تكلفة هذه الأدوية تضيف عبئا على تكاليف الرعاية الصحية الضخمة والتى ترتبط بالعجز ومشاكل التأمين .
العلاج النفسي هو الأرخص وأكثر فعالية من الأدوية
للعديد من المشاكل التي تدفع الناس إلى طلب الغلاج . وتشير تقديرات فاعلية العلاج النفسي والمستندة إلى مئات الدراسات التجريبية انه فعال بنسبة من 75 إلى 80 % فالعلاج النفسي أرخص من الأدوية الموصوفة خصوصا عندنا تفكر في التأثير على قدرتك وتحقيق أهداف حياتك طويلة المدى .
ولكي يكون العلاج النفسي فعالا يجب أن يتم تقديمه بطريقة تلبي جيدا مجموعة من المعايير المحددة تم التوصل إليها بعد مئات من الدراسات المركزة ،تم تلخيصها في التالي :
✔1-امتلاك مجموعة متطورة من مهارات التواصل مع الآخرين ، فالمعالجون النفسيون قادرين على التعبير عن أنفسهم وماهرون
✔1-امتلاك مجموعة متطورة من مهارات التواصل مع الآخرين ، فالمعالجون النفسيون قادرين على التعبير عن أنفسهم وماهرون
في معرفة ما يفكر فيه الآخرون ، وفيما يتعلق بعملائهم يظهرون القبول والدفء والتواجد/التعاطف والتركيز عليهم .
ماذا يعني ما سبق لك:
عندما تتحدث عن معاناتك
-هل يبدو معالجك مهتم بمعرفة ما تشعر به ؟
-هل يستطيع معالجك التواصل معك بلغة تفهمها؟
-هل يتحدث معالجك عنك وليس عن نفسه؟
ماذا يعني ما سبق لك:
عندما تتحدث عن معاناتك
-هل يبدو معالجك مهتم بمعرفة ما تشعر به ؟
-هل يستطيع معالجك التواصل معك بلغة تفهمها؟
-هل يتحدث معالجك عنك وليس عن نفسه؟
✔2- يساعدك المعالج على الشعور بأنه يمكنك الوثوق به.فيعتقد عملاء المعالجين الفعالين أن معالجيهم مفيدين لأنهم يتواصلون لفظيا وغير لفظيا ،وبأنه يمكن الوثوق بهم.
ماذا يعني ما سبق لك:
-ماذا تخبرك مشاعرك الداخلية عندما قابلت معالجك اول مرة؟
-هل إيمانك بالمعالج لن يتعرض للخذلان؟
ماذا يعني ما سبق لك:
-ماذا تخبرك مشاعرك الداخلية عندما قابلت معالجك اول مرة؟
-هل إيمانك بالمعالج لن يتعرض للخذلان؟
النقطة السابقة والمتعلقة بالثقة لا تتعارض مع الميثاق الاخلاقي لعلماء النفس والتى تتضمن انه يجب إبلاغ السلطات بالكشف عن نية غير قانونية/خطيرة ،ومع ذلك هذا الشرط يمكن أن يساعد المريض بالشعور بأنه يمكن الوثوق بالمعالج لأنه بهذا يعلم أنه والآخرين يهتم المعالج لأمرهم وستتم حمايتهم.
✔3-الاستعداد لإقامة تحالف مع العميل : من أقوى العوامل التي تنبىء بنتائج علاجية جيدة هو الشعور بأن العميل في شراكة مع معالجه ويعرف ما سبق باسم "التحالف العلاجي" والمعالجون الفعالون قادرين على تكوين تحالفات مع أنواع عديدة من العملاء .
ماذا يعني ما سبق لك :
-هل تشعر بأن معالجك يشركك في وضع الأهداف العلاجية ؟
-هل يحرص معالجك على الاتفاق كلاكما على الأهداف العلاجية ؟
-هل تشعر بأن المعالج يهتم بأهدافك العلاجية وعلى استعداد للعمل معك على تحقيقها؟
على الرغم من أن المعالج هو الخبير المعالج
-هل تشعر بأن معالجك يشركك في وضع الأهداف العلاجية ؟
-هل يحرص معالجك على الاتفاق كلاكما على الأهداف العلاجية ؟
-هل تشعر بأن المعالج يهتم بأهدافك العلاجية وعلى استعداد للعمل معك على تحقيقها؟
على الرغم من أن المعالج هو الخبير المعالج
🔥4-القدرة على تقديم شرح/تفسير لأعراضك ويمكن تكييف هذا التفسير مع تغير الظروف .
فعادة يريد العملاء معرفة سبب معاناتهم من أعراضهم حتى لو لم تكن المرة الأولى التى يخضعون فيها للعلاج .
ويقدم المعالجون الفعالون تفسيرات يمكن للعملاء استيعابها وأيضا مرنين في التفسير وفق تطور العلاج
فعادة يريد العملاء معرفة سبب معاناتهم من أعراضهم حتى لو لم تكن المرة الأولى التى يخضعون فيها للعلاج .
ويقدم المعالجون الفعالون تفسيرات يمكن للعملاء استيعابها وأيضا مرنين في التفسير وفق تطور العلاج
ماذا يعني هذا بالنسبة لك:
-هل تفهم ما يقوله المعالج عن اعراضك؟ وليس من الضروري أن يكون التفسير علميا
بل يجب أن يكون تفسيرا يستند إلى احساسك الخاص .
-هل تشعر بأن معالجك يتحلى بالمرونة اذا تغيرت الظروف أو ظهرت معلومات جديدة حول الاعراض خلال فترة العلاج؟
-هل تفهم ما يقوله المعالج عن اعراضك؟ وليس من الضروري أن يكون التفسير علميا
بل يجب أن يكون تفسيرا يستند إلى احساسك الخاص .
-هل تشعر بأن معالجك يتحلى بالمرونة اذا تغيرت الظروف أو ظهرت معلومات جديدة حول الاعراض خلال فترة العلاج؟
🔥5-الالتزام بوضع خطة علاجية متسقة ومقبولة:
المعالجون الفعالون بعد إجراء التقييم المبكر من العلاج والمستند على أدلة يقومون بوضع خطة علاجية وبمشاركة العميل :
ماذا يعني هذا بالنسبة لك:
المعالجون الفعالون بعد إجراء التقييم المبكر من العلاج والمستند على أدلة يقومون بوضع خطة علاجية وبمشاركة العميل :
ماذا يعني هذا بالنسبة لك:
ماذا يعني هذا بالنسبة لك :
-هل يشاركك المعالج نوع العلاج التى ستتلقاها؟ يجب ألا يشعر العميل بالارتباك بشأن عدم المعرفة بنوع أو خطة العلاج فإن عدم المعرفة بنوع العلاج والموافقة عليه تبرز مخاطرة تنبع بعدم امتثال العميل لتوصيات العلاج نتيجة عدم المعرفه بسبب أهميتها.
-
-هل يشاركك المعالج نوع العلاج التى ستتلقاها؟ يجب ألا يشعر العميل بالارتباك بشأن عدم المعرفة بنوع أو خطة العلاج فإن عدم المعرفة بنوع العلاج والموافقة عليه تبرز مخاطرة تنبع بعدم امتثال العميل لتوصيات العلاج نتيجة عدم المعرفه بسبب أهميتها.
-
🔥6- ثقة العميل بمسار العلاج :
المعالج الفعال يتواصل مع عملائه بما يخدم تنمية شعور الثقة بأن العلاج سيكون مفيدا ،كما يسمح المعالجون بتنمية الشعور بالأمان لدى العملاء حول قدرة المعالجين وأنهم يعرفون ما يفعلونه
ماذا يعني ذلك بالنسبة لك:
-اذا شعرت بأن معالجك كفء ويدير مسار العلاج؟
المعالج الفعال يتواصل مع عملائه بما يخدم تنمية شعور الثقة بأن العلاج سيكون مفيدا ،كما يسمح المعالجون بتنمية الشعور بالأمان لدى العملاء حول قدرة المعالجين وأنهم يعرفون ما يفعلونه
ماذا يعني ذلك بالنسبة لك:
-اذا شعرت بأن معالجك كفء ويدير مسار العلاج؟
فمن المرجح أن تكون قادرا على إحراز تقدم .
فعدم اليقين بشأن معرفة ما يفعله المعالجون يمكن أن يقوض مسار العلاج .
وإذا كنت غير راضي عن طريقة العلاج فيجب عليك أن تكون قادرا على طرح هذا الأمر مع معالجك .
فالعلاج الفعال يشعرك انك في "أيد أمينة"
فعدم اليقين بشأن معرفة ما يفعله المعالجون يمكن أن يقوض مسار العلاج .
وإذا كنت غير راضي عن طريقة العلاج فيجب عليك أن تكون قادرا على طرح هذا الأمر مع معالجك .
فالعلاج الفعال يشعرك انك في "أيد أمينة"
🔥7-الاهتمام بتقديم العلاج وإيصال هذا الاهتمام للعميل .
يهتم المعالجون الفعالون بمعرفة كيفية استجابة عملائهم للعلاج ويظهرون أنهم يريدون التحسن لعملائهم.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
نظرا لطبيعة العلاج النفسي الذي تأخذ وقتا هل معالجك يبدي اهتماما بك ويتحقق منك انك تشعر بالتقدم أم لا ؟
يهتم المعالجون الفعالون بمعرفة كيفية استجابة عملائهم للعلاج ويظهرون أنهم يريدون التحسن لعملائهم.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
نظرا لطبيعة العلاج النفسي الذي تأخذ وقتا هل معالجك يبدي اهتماما بك ويتحقق منك انك تشعر بالتقدم أم لا ؟
🔥8-المرونة في تكييف العلاج مع خصائص العميل :
لا يتبع المعالج الكفء جدول صارما للعلاج كما هو الحال في قاعدة "مقاس وأحد للجميع" كما ذكر الباحث بجامعة سكرانتون (جون نوركروس) أظهرت كثير من الأبحاث في العلاج النفسي بشكل مقنع أن بعض العلاجات أفضل من غيرها لمعالجة اضطرابات معينة .
لا يتبع المعالج الكفء جدول صارما للعلاج كما هو الحال في قاعدة "مقاس وأحد للجميع" كما ذكر الباحث بجامعة سكرانتون (جون نوركروس) أظهرت كثير من الأبحاث في العلاج النفسي بشكل مقنع أن بعض العلاجات أفضل من غيرها لمعالجة اضطرابات معينة .
ومع ذلك يحتاج المعالج على أم يكون على استعداد لتوفير أساليب علاجية تلائم خصائص العميل.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك:
اذا شعرت أن معالجك يتبع مجموعة من القواعد ولا يستجيب لمخاوفك المحددة فمن المهم أن تعبر عن هذه المشاعر وكن محددا بشأن ما يناسبك وما لا يناسبك.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك:
اذا شعرت أن معالجك يتبع مجموعة من القواعد ولا يستجيب لمخاوفك المحددة فمن المهم أن تعبر عن هذه المشاعر وكن محددا بشأن ما يناسبك وما لا يناسبك.
⏰9-إذكاء الأمل والتفاؤل بفرص التحسن :.الأمل محفز رائع وغالبا ما يكون الشعور بأن شيئا ما سيتكفل بجزءا كبيرا في معادلة نجاح العلاج ، ومع ذلك فالمعالج الفعال ليس متفائل تفاؤل غير واقعي ، فيعرف المعالجون الأكفاء كيفية تحقيق التوازن بين الواقعية والأمل.
ماذا يعني ذلك بالنسبة لك:
سوف يلهمك المعالج الجيد للاعتقاد بأنه يمكنك التحسن .ومع ذلك قد تعلم من تجاربك السابقة أن الأعراض قد تعود مرة أخرى .
فمن الأفضل التعامل مع العلاج بتفاؤل بدلا من التشاؤم.
وإذا ألهمك معالجك الشعور بالأمل فتستفيد من ذلك في العلاج .
سوف يلهمك المعالج الجيد للاعتقاد بأنه يمكنك التحسن .ومع ذلك قد تعلم من تجاربك السابقة أن الأعراض قد تعود مرة أخرى .
فمن الأفضل التعامل مع العلاج بتفاؤل بدلا من التشاؤم.
وإذا ألهمك معالجك الشعور بالأمل فتستفيد من ذلك في العلاج .
⏰10-الحساسية تجاه الخلفية الثقافية للعميل
توصي مبادىء الممارسة المبنية على الأدلة المعتمدة من قبل الجمعية الأمريكية لعلم النفس بأن يقوم المعالجون بتكييف العلاج مع القيم الثقافية لعملائهم ويتضمن ذلك إظهار الاحترام لخلفية العميل والوعي بمواقفها والعلاقات الأسرية والممارسات الدينية
توصي مبادىء الممارسة المبنية على الأدلة المعتمدة من قبل الجمعية الأمريكية لعلم النفس بأن يقوم المعالجون بتكييف العلاج مع القيم الثقافية لعملائهم ويتضمن ذلك إظهار الاحترام لخلفية العميل والوعي بمواقفها والعلاقات الأسرية والممارسات الدينية
ماذا يعني ذلك بالنسبة لك :
ينبغي على المعالج الفعال إلا يصرح تصريحات مسيئة تتعلق بالنوع والعرق والتوجه الجنسي والدين والخلفية الثقافية ، ومع ذلك قد يكون المعالجون ليسوا على دراية ببعض المحددات الثقافيه للعميل واذا حدث ذلك فأشرح لمعالجك ذلك وسيقدر لك اكتسابه معرفه جديدة.
ينبغي على المعالج الفعال إلا يصرح تصريحات مسيئة تتعلق بالنوع والعرق والتوجه الجنسي والدين والخلفية الثقافية ، ومع ذلك قد يكون المعالجون ليسوا على دراية ببعض المحددات الثقافيه للعميل واذا حدث ذلك فأشرح لمعالجك ذلك وسيقدر لك اكتسابه معرفه جديدة.
🔥11-امتلاك الاستبصار الذاتي :
المعالج الفعال مدرك لذاته وقادر على فصل مشاكله الشخصية عن مشاكل العميل .
فمن المهم للمعالجين أن يكونوا قادرين على تحديد وإدارة استجاباتهم للقضايا التى يقدمها عملائهم لهم.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك :
اذا وجدت أن المعالج الخاص بك يطرح مشاكله الخاصة
المعالج الفعال مدرك لذاته وقادر على فصل مشاكله الشخصية عن مشاكل العميل .
فمن المهم للمعالجين أن يكونوا قادرين على تحديد وإدارة استجاباتهم للقضايا التى يقدمها عملائهم لهم.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك :
اذا وجدت أن المعالج الخاص بك يطرح مشاكله الخاصة
عندما تتحدث عن مشكلتك، وتشعر أن هذا يتجاوز حدود الإفصاح عن الذات فقم بإظهار هذا الأمر على أنه مصدر قلق لك .
🔥12-الاعتماد على أفضل الأدلة البحثية : يظل المعالجون على اطلاع بأحدث التطورات في المجال ويغير المعالجون بأساليبهم العلاجية لتتماشى مع أحدث المعارف .
🔥12-الاعتماد على أفضل الأدلة البحثية : يظل المعالجون على اطلاع بأحدث التطورات في المجال ويغير المعالجون بأساليبهم العلاجية لتتماشى مع أحدث المعارف .
ماذا يعني ذلك بالنسبة لك :
هناك العديد من مصادر المعلومات المتاحة الآن للعملاء لتقييم العلاج الذي يتلقون. على الرغم من أنه لا ينصح العملاء عادة بالاصرار على أم يجرب معالجيهم طرقا جديدة قرأوا عنها عبر الإنترنت .
هناك العديد من مصادر المعلومات المتاحة الآن للعملاء لتقييم العلاج الذي يتلقون. على الرغم من أنه لا ينصح العملاء عادة بالاصرار على أم يجرب معالجيهم طرقا جديدة قرأوا عنها عبر الإنترنت .
🚫13-المشاركة في التدريب والتعليم المستمر :يجب أن يشارك المتخصصون في الصحة النفسية بالتعليم المستمر للحفاظ على أوراق اعتمادهم ومطلوب منهم بحسب الأنظمة السعي للحصول على هذا التدريب واكماله.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك :
يمكنك التأكد عبر مواقع التأهيل من ترخيص معالجك وتأهيله وتدريبه.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك :
يمكنك التأكد عبر مواقع التأهيل من ترخيص معالجك وتأهيله وتدريبه.
جاري تحميل الاقتراحات...