ما هو الجاثوم؟
ثريد قصير ومفيد:
يسميه البعض يسميه البعض الجاثوم أو الجافون، أم الرازم، أو أبي لبيد او عفريت/شيطان النوم.
يحصل عندما يستيقظ الشخص من نوم عميق خائفا، لكن يتفاجأ بأنه جامد عاجز عن الحركة مع وجود ثقل على الصدر... ومها صرخت لا يسمعك أحد.
ثريد قصير ومفيد:
يسميه البعض يسميه البعض الجاثوم أو الجافون، أم الرازم، أو أبي لبيد او عفريت/شيطان النوم.
يحصل عندما يستيقظ الشخص من نوم عميق خائفا، لكن يتفاجأ بأنه جامد عاجز عن الحركة مع وجود ثقل على الصدر... ومها صرخت لا يسمعك أحد.
في الماضي تم إعطاء تفسيرات طبية ودينية عديدة عن الجاثوم كالابتعاد عن طاعة الآلهة أو كوجود جـن على صدرك او الأكل كثيرا قبل النوم او طريقة النوم لكن العلم اليوم قد أعطانا الحقيقة الجميلة بين أيدينا بعيداً التفسيرات الغريبة:
أولا يجب فهم دورة النوم:
أولا يجب فهم دورة النوم:
عندما تخلد إلى النوم يمر جسدك في مراحل داخلية متكررة تسمى دورة النوم ( Sleep Cycle ) خلال فترة نومك وتقسم فترة النوم هذه إلى مرحلتين رئيسيتين:
1- حركة العين البطيئة (Non-REM: Non Rapid Eye Movement) :
1- حركة العين البطيئة (Non-REM: Non Rapid Eye Movement) :
هي المرحلة التي تبدأ عندما تبدأ عندما تغط في نومك وتقسم إلى أربعة أطوار كل طور فيها يمهد الطريق للمرحلة القادمة ويحدث فيها انخفاض نشاطات الجسم الحيوية كما ينخفض معدل موجات الدماغ مع معدل التنفس وضربات القلب ويتم إصلاح الأنسجة والانظمة الحيوية. يكون النوم في هذه المرحلة خفيف وسطحي
2- حركة العين السريعة (REM: Rapid Eye Movement):
هذه المرحلة هي مرحلة النوم العميق والمرحلة المعاكسة للمرحلة الأولى من جميع النواحي، عندما تدخل في هذه المرحلة يطلق جسدك نواقل عصبية أحادية الأمين تعمل على شـّل وتعطيل جسدك حيث تفقد سيطرتك على كل الجسم بأستثناء العينيين.
هذه المرحلة هي مرحلة النوم العميق والمرحلة المعاكسة للمرحلة الأولى من جميع النواحي، عندما تدخل في هذه المرحلة يطلق جسدك نواقل عصبية أحادية الأمين تعمل على شـّل وتعطيل جسدك حيث تفقد سيطرتك على كل الجسم بأستثناء العينيين.
ومن المهم معرفة إن هذه المرحلة هي المرحلة التي تحدث بها الأحلام وخصوصاً الكوابيس حيث يكون الدماغ يعج بالنشاط بينما يكون الجسد في سبـات عميق، تعمل النواقل العصبية على جعل الجسد منفصل عن الدماغ حيث أن أي إيعازات تتم في الدماغ لن تصل إلى الجسد لكي يستجيب لها
إذا ما هو الجاثوم؟
الجاثوم بكل بساطة هو حالة نفسية أسمها العلمي هو شلل النوم (Sleep paralysis ) تتسبب بالاستيقاظ من النوم فجأة بسبب الكوابيس أو أي شيء آخر أثناء مرحلة النوم العميق حيث تتفاجئ بأنك واعي لكنك كالميت لا تستطيع تحريك اي عضو من جسدك وتصرخ ولا يسمعك أحد وتبدأ بالخوف
الجاثوم بكل بساطة هو حالة نفسية أسمها العلمي هو شلل النوم (Sleep paralysis ) تتسبب بالاستيقاظ من النوم فجأة بسبب الكوابيس أو أي شيء آخر أثناء مرحلة النوم العميق حيث تتفاجئ بأنك واعي لكنك كالميت لا تستطيع تحريك اي عضو من جسدك وتصرخ ولا يسمعك أحد وتبدأ بالخوف
فيبدأ دماغك برسم تخيلات مخيفة كالوحوش بسبب الضغط على الفص الايمن من دماغك.
أما الشعور بالثقل على الصدر فهو بسبب عدم انتظام معدل التنفس أثناء مرحلة النوم العميق مما يجعلك تشعر بالاختناق لان جسدك أثناء النوم لا يحتاج إلى الكثير من الأوكسجين لكونه لا يبذل أي نشاط وعندما تستيقظ فجأة
أما الشعور بالثقل على الصدر فهو بسبب عدم انتظام معدل التنفس أثناء مرحلة النوم العميق مما يجعلك تشعر بالاختناق لان جسدك أثناء النوم لا يحتاج إلى الكثير من الأوكسجين لكونه لا يبذل أي نشاط وعندما تستيقظ فجأة
" يكون جسدك نائماً مشلولاً لكن دماغك نشطاً "
هذا هو الأمر بكل بساطة بعيداً عن الخرافات.
الجاثوم هو شلل مؤقت للجسد يحدث عند استيقاظك في مرحلة ينفصل بها جسدك عن عقلك لكيلا تفعل الاشياء التي تحلم بها بدماغك وأنت نائم مما يجعلك تستيقظ مشلولاً ومرتعباً لفترة وجيزة
ودمتم سالمين.
هذا هو الأمر بكل بساطة بعيداً عن الخرافات.
الجاثوم هو شلل مؤقت للجسد يحدث عند استيقاظك في مرحلة ينفصل بها جسدك عن عقلك لكيلا تفعل الاشياء التي تحلم بها بدماغك وأنت نائم مما يجعلك تستيقظ مشلولاً ومرتعباً لفترة وجيزة
ودمتم سالمين.
رتبها لو سمحت @rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...