سنتحدث في هذه #السلسلة المختصرة عن "القلق الطبيعي والقلق المرضي"
🔺قبل البدء في الحديث عن هذا الموضوع ، كيف يكون وجود القلق في حياتنا أمر طبيعي ؟ وكيف يصل القلق إلى المرحلة المرضية ؟
🔺قبل البدء في الحديث عن هذا الموضوع ، كيف يكون وجود القلق في حياتنا أمر طبيعي ؟ وكيف يصل القلق إلى المرحلة المرضية ؟
بمجرد سماع كلمة القلق نتذكر الاختبارات، ومقابلات العمل، وتغيير مكان السكن، وبدايات الزواج، والإقدام على أي خطوة جديدة في الحياة بشكل عام، لكن هل القلق الذي نتحدث عنه يعد مشكلة صحية؟ هل هو بالفعل حالة مرضية؟
#القلق
#ثريد
#علم_نفس
#الملتقى_النفسي
#القلق
#ثريد
#علم_نفس
#الملتقى_النفسي
🔺فالقلق الطبيعي يختلف عن القلق المرضي🔺
القلق الطبيعي: هو الذي نشعر به جميعاً نتيجة للضغوط التي نتعرض لها في حياتنا اليومية، فيحفزنا في كثير من الأحيان لإخراج أفضل ما لدينا، أو يدفعنا للهرب عند الشعور بالخطر، أو حتى للقتال دفاعاً عن أنفسنا.
#القلق
#علم_النفس
#الملتقى_النفسي
القلق الطبيعي: هو الذي نشعر به جميعاً نتيجة للضغوط التي نتعرض لها في حياتنا اليومية، فيحفزنا في كثير من الأحيان لإخراج أفضل ما لدينا، أو يدفعنا للهرب عند الشعور بالخطر، أو حتى للقتال دفاعاً عن أنفسنا.
#القلق
#علم_النفس
#الملتقى_النفسي
ويكون القلق الطبيعي في صورة :
⁃ تقديم طلب عمل، وانتظار أمر القبول، يعد من المواقف المثيرة للقلق لأنه مرتبط بحياتك المستقبلية.
⁃ حدوث أمر سيء لأحد أصدقائك أو أسرتك من الأمور الطبيعية التي تستدعي القلق.
#القلق
#اضطرابات
#علم_النفس
#psychology
⁃ تقديم طلب عمل، وانتظار أمر القبول، يعد من المواقف المثيرة للقلق لأنه مرتبط بحياتك المستقبلية.
⁃ حدوث أمر سيء لأحد أصدقائك أو أسرتك من الأمور الطبيعية التي تستدعي القلق.
#القلق
#اضطرابات
#علم_النفس
#psychology
القلق المرضي: هو اضطراب ناتج عن تحول القلق الطبيعي بطريقة تدريجية إلى حدوث مراحل متطورة، وهو مجموعة أفكار ومخاوف كثيرة ومتداخلة يفكر بها الإنسان بشكل مستمر في حياته، ويصبح بسببها يعاني من أعراض جسدية وأعراض نفسية فتصبح تؤثر على جوانب حياته .
#القلق
#الملتقى_النفسي
#القلق
#الملتقى_النفسي
من أسباب الإصابة بالقلق المرضي :
- تعدد المشكلات الأسرية.
- التعرض لمواقف قاسية في مرحلة الطفولة.
- تواجد الكثير من الأعباء المادية، والنفسية الذي لن يتحمل عبئها الشخص الطبيعي.
- إصابة الشخص بأمراض بدنية خطيرة تجعله دائماً قلقًا من فكرة الموت، وما سيحدث في المستقبل.
#القلق
- تعدد المشكلات الأسرية.
- التعرض لمواقف قاسية في مرحلة الطفولة.
- تواجد الكثير من الأعباء المادية، والنفسية الذي لن يتحمل عبئها الشخص الطبيعي.
- إصابة الشخص بأمراض بدنية خطيرة تجعله دائماً قلقًا من فكرة الموت، وما سيحدث في المستقبل.
#القلق
من أعراض القلق المرضي :
١- الأعراض الجسدية:
- زيادة في ضربات القلب.
- زيادة في كمية التعرق.
- صعوبة في التنفس.
- فقدان الشهيه وجفاف الفم.
- الشعور بالإختناق والخفقان في القلب.
- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الشعور بالانتفاخ والفراغ في المعدة، الشعور بالألم في المعدة.
١- الأعراض الجسدية:
- زيادة في ضربات القلب.
- زيادة في كمية التعرق.
- صعوبة في التنفس.
- فقدان الشهيه وجفاف الفم.
- الشعور بالإختناق والخفقان في القلب.
- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الشعور بالانتفاخ والفراغ في المعدة، الشعور بالألم في المعدة.
٢-الأعراض النفسية
⁃ضيق في الصدر.
⁃شدة الارتباك.
⁃البكاء المتكرر والعبوس.
⁃سرعة الأنفعال والتهيج العصبي.
⁃النسيان وصعوبة التركيز والتوهان.
#القلق_المرضي
#الملتقى_النفسي
#علم_النفس
⁃ضيق في الصدر.
⁃شدة الارتباك.
⁃البكاء المتكرر والعبوس.
⁃سرعة الأنفعال والتهيج العصبي.
⁃النسيان وصعوبة التركيز والتوهان.
#القلق_المرضي
#الملتقى_النفسي
#علم_النفس
العلاج :
يتكون من خطة علاجية قد تتضمن العلاج الدوائي، والعلاج المعرفي السلوكي، والعلاج النفسي الفردي، والعلاج الجماعي.
#القلق
#علم_النفس
#الملتقى_النفسي
يتكون من خطة علاجية قد تتضمن العلاج الدوائي، والعلاج المعرفي السلوكي، والعلاج النفسي الفردي، والعلاج الجماعي.
#القلق
#علم_النفس
#الملتقى_النفسي
أخيراً لو رأيت في قلقك ملامح متشابهة مع ملامح اضطراب القلق المرضي، لاتتردد في طلب المساعدة النفسية المتخصصة، العلاج يساعد كثيراً في التقليل من حدة الحالة وبالتالي في استرداد حياتك الطبيعية.
دمتم بصحة نفسية جيدة 🌱🤍.
دمتم بصحة نفسية جيدة 🌱🤍.
جاري تحميل الاقتراحات...