🔴 الهرمونات
وطرق علاجها والوقاية منها
1️⃣عندما نسمع كلمة ” الهرمونات ” ، فأول ما يتطرق إلى أذهاننا إلى مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون عند المرأة ، وأحيانا نتطرق إلى مستوى هرمون التستوستيرون عند الرجال . ولكن هناك العديد من الهرمونات التي تتأثر بالمواد الكيميائية
وطرق علاجها والوقاية منها
1️⃣عندما نسمع كلمة ” الهرمونات ” ، فأول ما يتطرق إلى أذهاننا إلى مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون عند المرأة ، وأحيانا نتطرق إلى مستوى هرمون التستوستيرون عند الرجال . ولكن هناك العديد من الهرمونات التي تتأثر بالمواد الكيميائية
2️⃣ والتي تحدث بشكل طبيعي .
لدينا العديد من الهرمونات المختلفة التي تحدد حالة التوازن أو عدم التوازن ، من هرمون الغدة الدرقية ، والتي تنظم الغدة الدرقية ، وهرمون المنبه ، التي توجه التبويض في النساء . لتحقيق الحياة الصحية ، فنحن بحاجة إلى الحصول على الهرمونات الصحية
لدينا العديد من الهرمونات المختلفة التي تحدد حالة التوازن أو عدم التوازن ، من هرمون الغدة الدرقية ، والتي تنظم الغدة الدرقية ، وهرمون المنبه ، التي توجه التبويض في النساء . لتحقيق الحياة الصحية ، فنحن بحاجة إلى الحصول على الهرمونات الصحية
3️⃣ والتي تشمل التوازن السليم لجميع المواد الكيميائية الجسدية . وفيما يلي خمس أعراض تشير إلى الهرمونات ومدى توازنها .
1 . التعب
أحيانا تكون أعراض الخلل الهرموني غير محددة ، في هذه الحالات ، فإننا نلجئ إلى النظر إلى عدم التوازن الهرموني والكسب المحتمل من الأعراض .
1 . التعب
أحيانا تكون أعراض الخلل الهرموني غير محددة ، في هذه الحالات ، فإننا نلجئ إلى النظر إلى عدم التوازن الهرموني والكسب المحتمل من الأعراض .
4️⃣ على سبيل المثال ، يمكن لشخص ان يعاني من التعب ، وذلك يكون دليلا على خلل في هرمونات الغدة الدرقية ، مما يتسبب في الاصابة بالغدة الدرقية . ان مستويات هرمون الغدة الكظرية ، يمكن ان يؤدي إلى التعب الكظري . أو إلى الاصابة في مستويات الميلاتونين ، مما يتسبب في قلة النوم .
5️⃣ كما ان أي من هذه الاختلالات يمكن أن تكون سبب للتعب . كما ان التعب قد يسبب الاجهاد الناجم عن المرض .
2 . قلة النوم
الهرمونات لها تأثير عالى على قدرة النوم سواء بصعوبة النوم أو الابقاء نائما لفترة طويلة مما يتسبب في الشعور بالارهاق . وقد يرجع سبب قلة النوم إلى
2 . قلة النوم
الهرمونات لها تأثير عالى على قدرة النوم سواء بصعوبة النوم أو الابقاء نائما لفترة طويلة مما يتسبب في الشعور بالارهاق . وقد يرجع سبب قلة النوم إلى
6️⃣ مجموعة من المشاكل الهرمونية ، بما في ذلك الميلاتونين ، هرمون الكورتيزول أو حتى neutrotransmitters .
3 . تقلب المزاج والانفعال
يمكن ان تشعر بالقلق والاكتئاب ، والذي يتأثر بخلل هرمون الكورتيزول ، وهرمون التستوستيرون ، أو هرمون الاستروجين الذي يمكن أن يسبب تقلب
3 . تقلب المزاج والانفعال
يمكن ان تشعر بالقلق والاكتئاب ، والذي يتأثر بخلل هرمون الكورتيزول ، وهرمون التستوستيرون ، أو هرمون الاستروجين الذي يمكن أن يسبب تقلب
7️⃣ المزاج والانفعال . وهناك الناقلات العصبية التي تؤثر على التوازن ويمكن أيضا أن تسبب هذه الأعراض .
4 . التغييرات الجلد
كثير من الناس تلاحظ تغيرات في الجلد والشعر ، وقد ترجع هذه المشكلة في عدم التوازن الهرموني . ويمكن ان يؤثر على مستويات الغدة الدرقية المنخفضة ويسبب
4 . التغييرات الجلد
كثير من الناس تلاحظ تغيرات في الجلد والشعر ، وقد ترجع هذه المشكلة في عدم التوازن الهرموني . ويمكن ان يؤثر على مستويات الغدة الدرقية المنخفضة ويسبب
8️⃣ جفاف الجلد والشعر ، وفقدان الشعر ، والأظافر هشة .
5 . الهبات الساخنة والتعرق الليلي
ولعل أشهر أعراض الاختلالات الهرمونية ، هي انقطاع الطمث التي تنجم عن تغيير مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون . ومع ذلك ، يمكن للاختلالات الهرمونية الأخرى ان تتفاقم هذه الأعراض
5 . الهبات الساخنة والتعرق الليلي
ولعل أشهر أعراض الاختلالات الهرمونية ، هي انقطاع الطمث التي تنجم عن تغيير مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون . ومع ذلك ، يمكن للاختلالات الهرمونية الأخرى ان تتفاقم هذه الأعراض
9️⃣ وخاصة مع اختلالات الكورتيزول .
كيفية معالجة لخبطة الهرمونات
يمكن معالجة لخبطة الهرمونات لتحسين التوازن الهرموني ، من خلال :
أولا ، اختبار مستويات الهرمون ، وهناك عدد من اختبارات الهرمونات عن طريق اختبارات الدم . يمكنك أن تبدأ في معالجة الأسباب الكامنة وراء
كيفية معالجة لخبطة الهرمونات
يمكن معالجة لخبطة الهرمونات لتحسين التوازن الهرموني ، من خلال :
أولا ، اختبار مستويات الهرمون ، وهناك عدد من اختبارات الهرمونات عن طريق اختبارات الدم . يمكنك أن تبدأ في معالجة الأسباب الكامنة وراء
9️⃣ وخاصة مع اختلالات الكورتيزول .
كيفية معالجة لخبطة الهرمونات
يمكن معالجة لخبطة الهرمونات لتحسين التوازن الهرموني ، من خلال :
أولا ، اختبار مستويات الهرمون ، وهناك عدد من اختبارات الهرمونات عن طريق اختبارات
الدم . يمكنك أن تبدأ في معالجة الأسباب الكامنة وراء
كيفية معالجة لخبطة الهرمونات
يمكن معالجة لخبطة الهرمونات لتحسين التوازن الهرموني ، من خلال :
أولا ، اختبار مستويات الهرمون ، وهناك عدد من اختبارات الهرمونات عن طريق اختبارات
الدم . يمكنك أن تبدأ في معالجة الأسباب الكامنة وراء
🔟 الاختلالات حسب:
• اتباع نظام غذائي صحي وسليم
• الحد من الإجهاد
• تقليل السموم في طعامك والعيش في بيئة صحية
• المعالجة الوظيفية للجهاز الهضمي والتوازن الميكروبي
• القيام بالتمارين الرياضية
قد تحتاج أيضا إلى التوجه نحو خيارات الهرمونات البديلة المناسبة
• اتباع نظام غذائي صحي وسليم
• الحد من الإجهاد
• تقليل السموم في طعامك والعيش في بيئة صحية
• المعالجة الوظيفية للجهاز الهضمي والتوازن الميكروبي
• القيام بالتمارين الرياضية
قد تحتاج أيضا إلى التوجه نحو خيارات الهرمونات البديلة المناسبة
🔟 الاختلالات حسب:
• اتباع نظام غذائي صحي وسليم
• الحد من الإجهاد
• تقليل السموم في طعامك والعيش في بيئة صحية
• المعالجة الوظيفية للجهاز الهضمي والتوازن الميكروبي
• القيام بالتمارين الرياضية
قد تحتاج أيضا إلى التوجه نحو خيارات الهرمونات البديلة المناسبة
• اتباع نظام غذائي صحي وسليم
• الحد من الإجهاد
• تقليل السموم في طعامك والعيش في بيئة صحية
• المعالجة الوظيفية للجهاز الهضمي والتوازن الميكروبي
• القيام بالتمارين الرياضية
قد تحتاج أيضا إلى التوجه نحو خيارات الهرمونات البديلة المناسبة
1️⃣1️⃣ مع الطبيب المعالج . هناك العديد من الحلول المتاحة ، مما يتيح لك العديد من الخيارات للاختيار من بينها :
• العلاج بالهرمونات البديلة
• الهرمونات المتطابقة بيولوجيا
• العلاجات العشبية ، وخاصة adaptogens
• اتباع النهج الوظيفي الغذائي
وجود حالة من التوازن
• العلاج بالهرمونات البديلة
• الهرمونات المتطابقة بيولوجيا
• العلاجات العشبية ، وخاصة adaptogens
• اتباع النهج الوظيفي الغذائي
وجود حالة من التوازن
2️⃣1️⃣ الهرموني هو عنصر هام في الصحة والعافية . وللأسف ، فإن علامات وأعراض عدم التوازن الهرموني شائعة جدا ، والتي يمكن أن تصعب اكتشاف ومعالجة المشاكل الصعبة .
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان الهرمونات تنظم المئات من الوظائف المختلفة في الجسم ، ولكن الكثير من
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان الهرمونات تنظم المئات من الوظائف المختلفة في الجسم ، ولكن الكثير من
3️⃣1️⃣ الناس لا يدركون مدى ترابط الهرمونات في جميع أنظمة الجسم . كما اثبتت الابحاث ان الهرمونات يمكن أن تؤثر على الجسم بأكمله ، سواء كنت متعبا ، أو تشعر بالاكتئاب ، كما تؤثر على التفكير والراحة بشكل عام .
يستخدم هرمون الاستروجين وهرمون تستوستيرون في نواح كثيرة إلى تنظيم
يستخدم هرمون الاستروجين وهرمون تستوستيرون في نواح كثيرة إلى تنظيم
4️⃣1️⃣ الوظيفة الجنسية. كما انها من الهرمونات العالية التأثير على النساء والتي تنظم الدورة الشهرية (هرمون الاستروجين والبروجستيرون). كما ان هرمون الاستروجين يمكن أيضا ان يوفر حماية القلب .
وتؤكد جمعية القلب الأمريكية ان النساء معرضة للإصابة بأمراض القلب أكثر من الرجال
وتؤكد جمعية القلب الأمريكية ان النساء معرضة للإصابة بأمراض القلب أكثر من الرجال
5️⃣1️⃣ بعد انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين
إنتهي
إنتهي
جاري تحميل الاقتراحات...