اهلًا وسهلًا وأخيرًا الآن الآن بكتب لكم ثريد كيف نذاكر ؟ 🤸🏽♥️.
الثريد بيكون طويل نوعًا ما 🙆🏽 ، فيه تفاصيل كثيرة وشروحات كثيرة وبجلس اضيف فيه الين خلاص ف الله الله قهوتكم واقرؤوا واخيرًا هاتوا تعليقاتكم السلبية قبل الإيجابية وأي اقتراحات أي اضافات أي تعديل مُرحب جدًا فيه 🧘🏽...
الثريد بيكون طويل نوعًا ما 🙆🏽 ، فيه تفاصيل كثيرة وشروحات كثيرة وبجلس اضيف فيه الين خلاص ف الله الله قهوتكم واقرؤوا واخيرًا هاتوا تعليقاتكم السلبية قبل الإيجابية وأي اقتراحات أي اضافات أي تعديل مُرحب جدًا فيه 🧘🏽...
بتكلم عن :
- طريقة القراءات الثلاث ✔️.
- الاشياء الي المفروض تسوينها وتتجنبينها ✔️.
- ونصايح مني لكم ✔️.
* طريقة مذاكرتي ذي ماهي تحت تجارب علمية ولا اخذت عليها شهادات ولا أي شيء بشارك تجربتي ويارب تفيدكم 💛.
- طريقة القراءات الثلاث ✔️.
- الاشياء الي المفروض تسوينها وتتجنبينها ✔️.
- ونصايح مني لكم ✔️.
* طريقة مذاكرتي ذي ماهي تحت تجارب علمية ولا اخذت عليها شهادات ولا أي شيء بشارك تجربتي ويارب تفيدكم 💛.
طيب وشهي طريقة القراءات الثلاث ؟
الطريقة ذي صرت اسويها من انا مستوى رابع واستمريت عليها الين مستوى ٧ وكل شوي اضيف شيء اعدل شيء يعني ما صحيت من نومي وصرت اعرف اذاكر 😂😭.
ذي الطريقة وش الشيء الي حبيته فيها ؛ تريح تريح تعطي نفس نتيجة جلسة مذاكرة ومراجعة بس بجهد أقل وذكاء اكثر 🤩
الطريقة ذي صرت اسويها من انا مستوى رابع واستمريت عليها الين مستوى ٧ وكل شوي اضيف شيء اعدل شيء يعني ما صحيت من نومي وصرت اعرف اذاكر 😂😭.
ذي الطريقة وش الشيء الي حبيته فيها ؛ تريح تريح تعطي نفس نتيجة جلسة مذاكرة ومراجعة بس بجهد أقل وذكاء اكثر 🤩
أول شيء وقبل ما نبدأ بالقراءة الأولى ضروري وضروري وضروري ❗️.
تكونين حاضرة المحاضرة وتعرفين وش المحاضرة وكيف شكلها وش العناوين الي فيها حتى لو شرح الدكتور خايس بس عارفه مدى حلاوة أو سوء المحاضرة لأن هذا الشيء بيساعد بشكل كبير في طريقة القراءة الأولى وممكن تختصر في بعض الاحيان 🧚🏼.
تكونين حاضرة المحاضرة وتعرفين وش المحاضرة وكيف شكلها وش العناوين الي فيها حتى لو شرح الدكتور خايس بس عارفه مدى حلاوة أو سوء المحاضرة لأن هذا الشيء بيساعد بشكل كبير في طريقة القراءة الأولى وممكن تختصر في بعض الاحيان 🧚🏼.
طيب كيف نقرأ القراءة الأولى 🧐؟
غالبًا هذي القراءة ما بتخرجين منها الا ٥٠٪ فهم للمحاضرة وطبيعي جدًا ، وطبيعي بتلاقين خلصتي القراءة وتسألين نفسش وش استفدتي ولا شيء وعادي مرة ، اهم شيء انش عارفة الموضوع وقريتيه بس كيف تقرئين ؟ هنا السؤال وهنا الي يفرق صدق 🤭.
غالبًا هذي القراءة ما بتخرجين منها الا ٥٠٪ فهم للمحاضرة وطبيعي جدًا ، وطبيعي بتلاقين خلصتي القراءة وتسألين نفسش وش استفدتي ولا شيء وعادي مرة ، اهم شيء انش عارفة الموضوع وقريتيه بس كيف تقرئين ؟ هنا السؤال وهنا الي يفرق صدق 🤭.
القراءة الي تكون بالعين غالبًا العيون تقرأ والمخ يرمي بالزبالة مافيها خيار ثاني الا من رحم ربي 🧎🏽.
لازم تتفاعلين تقرئين بصوت عالي شوي ولو كان سهل وقدرتي تشرحين لنفسش شويات أحلى وأحلى ، تعرفين ان هذي حفظ هذي فهم هذي تحتاج يوتيوب هذي تحتاج مرجع كأنش تتعرفين على المحاضرة بالضبط 👌🏽
لازم تتفاعلين تقرئين بصوت عالي شوي ولو كان سهل وقدرتي تشرحين لنفسش شويات أحلى وأحلى ، تعرفين ان هذي حفظ هذي فهم هذي تحتاج يوتيوب هذي تحتاج مرجع كأنش تتعرفين على المحاضرة بالضبط 👌🏽
أنا عني أحب قبل القراءة ذي اشوف يوتيوب واحب المقطع يكون طويل مو قصير شارح فيه كُل التفاصيل ، وبتقولين ليه يا رموسة أيه الأرف ده بوضح لكم بكذا مثال وبتعرفون ان التفاصيل ما تزيدش الا زيادة في الفهم وبالعكس بتحفظين المعلومة بطريقة أسرع وبجهد أقل - ودائمًا ركزوا بالجهد الأقل -👏🏽.
فمثلًا يله :
مثلا ادوية السكر الي تقلل السكر في الدم ، ضروري نحفظ الاضرار الجانبية ف كمثال :
Boguanides - lactic acidosis
طيب لو حفظناها كذا ترى محد بيقول غير برافو عليش ✔️
طيب لو قلت لكم ان الدواء يروح للكبد ويقلل انتاج الجلوكوز فالجسم ياخذ مجرى ثاني للطاقة فيصير عندنا Acidosis
مثلا ادوية السكر الي تقلل السكر في الدم ، ضروري نحفظ الاضرار الجانبية ف كمثال :
Boguanides - lactic acidosis
طيب لو حفظناها كذا ترى محد بيقول غير برافو عليش ✔️
طيب لو قلت لكم ان الدواء يروح للكبد ويقلل انتاج الجلوكوز فالجسم ياخذ مجرى ثاني للطاقة فيصير عندنا Acidosis
انا لما فصلت المعلومة ومطيتها شوي ما زدت على نفسي مجهود بالعكس أنا ثبتها ولما انسأل عنها ما اجاوب كشخص حافظ وممكن ينسى لا كشخص فاهم وبقدر احلل الموضوع واجاوب يارب وضح الفرق 🙆🏽.
ما ياخذ وقت ترى عم قوقل ما يقصر معانا يختصرها لش في سطرين بس مخش ارتاح من الحفظ 🤸🏽.
ما ياخذ وقت ترى عم قوقل ما يقصر معانا يختصرها لش في سطرين بس مخش ارتاح من الحفظ 🤸🏽.
طبعًا بعد القراءة ذي لازم تحددين وقت ثاني للقراءة الثانية وبيكون فيها جدية أكثر وبتاخذ وقت أكثر وتختارين وقت تكونين مصحصحة فيه سواء عصر صبح عشاء فجر الي يريحش انتي 🧘🏽.
القراءه الثانية كيف تكون؟
بتكون جلسة مذاكرتش الحقيقية تفهمين الاشياء الي ما فهمتيها بالمرة الأولى وبرضو الي قد حفظتيه وفهمتيه بترجعين تأكدين عليه وبتزيد نسبة فهمش للمحاضرة ل ٨٠٪ وهذا الشيء مرة بطل ! ✨
بس أنا شسوي كزيادة فهم وعشان اثبت المعلومة في بالي أكثر 🤔
بتكون جلسة مذاكرتش الحقيقية تفهمين الاشياء الي ما فهمتيها بالمرة الأولى وبرضو الي قد حفظتيه وفهمتيه بترجعين تأكدين عليه وبتزيد نسبة فهمش للمحاضرة ل ٨٠٪ وهذا الشيء مرة بطل ! ✨
بس أنا شسوي كزيادة فهم وعشان اثبت المعلومة في بالي أكثر 🤔
طيب لازم تحطين في بالش ان كل ما زدتي حواس في المذاكرة كل ما زودتي فهمش واستيعابش بنسبة اكبر كيف ؟
يعني الي يقرأ بس مو زي الي يقرأ ويكتب مو زي الي يقرأ ويكتب ويسمع لنفسه 🌝.
تحسونها اكسترا بس جربوا مرة تذاكرون وبعد ما تقرؤون تكتبون الي فهمتوه على ورق جربوا وقولوا لي 🤷🏽
يعني الي يقرأ بس مو زي الي يقرأ ويكتب مو زي الي يقرأ ويكتب ويسمع لنفسه 🌝.
تحسونها اكسترا بس جربوا مرة تذاكرون وبعد ما تقرؤون تكتبون الي فهمتوه على ورق جربوا وقولوا لي 🤷🏽
احيانًا احب اكتب حتى وانا قاعدة افهم نفسي ، وقت ماحس المعلومة لما ابغى اشرحها لأحد وش اقول هذي النقطة بتساعدكم كثيير !
اسألي نفسش لو احد سألني كيف بجاوب وافهمه هنا صدق بتعرفون كيف ترتبون الفكرة وكيف تنظمونها بطريقة تفهمين فيها نفسش والشخص الثاني تمام ؟ تمام 💛
اسألي نفسش لو احد سألني كيف بجاوب وافهمه هنا صدق بتعرفون كيف ترتبون الفكرة وكيف تنظمونها بطريقة تفهمين فيها نفسش والشخص الثاني تمام ؟ تمام 💛
اي حاجة تكون تعداد أو مراحل أحب اذكرها بطريقة تخليني احفظها بشكل بسيط ؛
ما اجلس اتعب نفسي افكر بحل بسيط يخليني احفظها بنفس الوقت أنا سهلت على نفسي .
مثلا هنا كمراحل انا للحين اتذكر وش الأول وش الثاني لأني رسمتها وبرضو ربطتها كسلسلة 🧚🏼.
ما اجلس اتعب نفسي افكر بحل بسيط يخليني احفظها بنفس الوقت أنا سهلت على نفسي .
مثلا هنا كمراحل انا للحين اتذكر وش الأول وش الثاني لأني رسمتها وبرضو ربطتها كسلسلة 🧚🏼.
مثلًا هنا عندكم بتجي صفحة وش الاشياء الي ممكن تضر المريض لو استخدمنا له العلاج الفلاني ، احيانًا تكون الاسباب المذكورة يمديش تحطينها تحت تصنيفات ، وبالعكس تسهل عليش انتي كشخص في الحفظ وما تتعبين وانتي تراجعينها 🤷🏽.
فمثلا تقسمين الاسباب ؛ رحنا للدماغ بعدين الجسم وبعدين الدم 👏🏽.
فمثلا تقسمين الاسباب ؛ رحنا للدماغ بعدين الجسم وبعدين الدم 👏🏽.
خلصنا قراءة ثانية ، الثالثة تكون ثابتة قبل الاختبار بفترة ، عني احب فيها اسوي خريطة مفاهيم ارتب مخي بشكل كامل حول الموضوع مره يساعد بشكل رهيب مرة ، مو شرط في خريطة تحطينها على صدرش عادي في ورقة وقلم رصاص اهم شيء مخش يترتب 👏🏽🤍.
طيب وش الاشياء الي انصحش تسوينها ولا تبعدين عنها ؟ 🌝.
غالبًا واهم شيء لا تخلين المزاج هو المتحكم ، عادي وقت ما تكونين بمزاج شوي سيء خذي محاضرة سهله اقرئيها كفهم ، روحي شوفي يوتيوب ، لأن لو قعدنا نرقب المزاج الحلو عز الله ما فلحنا أبد 😂
غالبًا واهم شيء لا تخلين المزاج هو المتحكم ، عادي وقت ما تكونين بمزاج شوي سيء خذي محاضرة سهله اقرئيها كفهم ، روحي شوفي يوتيوب ، لأن لو قعدنا نرقب المزاج الحلو عز الله ما فلحنا أبد 😂
ثاني شيء ابدئي دائمًا بشيء بسيط يحفزش تكملين للنهاية ، فمثلًا حسيتي ماقدرتي تدخلين بجو المذاكرة خذي محاضرة قديمة وراجعي فيها شوي وقتها بتتحمسين تكملين للجديدة وبتشدين حيلش لو حسيتي ان جهدش بالأولى ما راح عبث 🔥.
ف ضروري تعودون انفسكم على هذي النقطة لأن لأخر عمرش بتذاكرين 😂
ف ضروري تعودون انفسكم على هذي النقطة لأن لأخر عمرش بتذاكرين 😂
رتبوا جدول لأولوياتكم في المحاضرات،اكيد فيه محاضرات تكون لعبتكم فيه محاضره انتوا لعبتها فيه محاضرة غثيثه لو قعدتي تقرئين للقراءه المليون ما تمشي فرتبيها ✔️.
ابدؤوا بالصعب ثم السهل ،الي ذاكرتوه بالصباح وانتوا مروقين تراجعونه بوقت ثاني عشان تعطون مجال لمحاضرة ثانية تتراجع الصباح👌🏽
ابدؤوا بالصعب ثم السهل ،الي ذاكرتوه بالصباح وانتوا مروقين تراجعونه بوقت ثاني عشان تعطون مجال لمحاضرة ثانية تتراجع الصباح👌🏽
وكمان المحاضرات القريبة تتذاكر أول بعدين ترجعون للأقدم فالأقدم ، عشان مخكم بيكون متذكر القريب فسهل عليكم تثبتونه 👏🏽.
والله ذي الاشياء الصعنونه هي الي تعطي فرق فمرة اهتموا بتفاصيل مذاكرتكم لا تخلون الوضع يتكرر كل اختبار صدقوني محد بيفيد نفسه زي نفسه 🤭.
والله ذي الاشياء الصعنونه هي الي تعطي فرق فمرة اهتموا بتفاصيل مذاكرتكم لا تخلون الوضع يتكرر كل اختبار صدقوني محد بيفيد نفسه زي نفسه 🤭.
فيه شيء جديد اضفته مؤخرًا ، يعني صراحة الطريق للوصول اليه شوي صعب بس مرة نتيجته مُبهره 🤩!!
ال هو Dopamine detox ، طبعًا معرفت اشرحه بس شوفوا هذا الفيديو وتعرفون قصدي 😂.
youtu.be
ال هو Dopamine detox ، طبعًا معرفت اشرحه بس شوفوا هذا الفيديو وتعرفون قصدي 😂.
youtu.be
الي فهمته ان تصيرين تحولين كل طاقة الحماس والمتعة لشيء واحد تركزين عليه ، ف بدال ما تحسين نفسش مجبورة بالشيء ذا يصير هو مصدر طاقتش وسعادتش🤍.
فعشان الدراسة ماخذة حيز جيد في حياتي حولته للشيء ذا وصدق كل مرة احس بشعور حُلو وقليل ماحس بتعب ولا ارهاق نفسي جربوها 👏🏽✨
فعشان الدراسة ماخذة حيز جيد في حياتي حولته للشيء ذا وصدق كل مرة احس بشعور حُلو وقليل ماحس بتعب ولا ارهاق نفسي جربوها 👏🏽✨
اخر شيء ، عودوا نفسكم على ساعات اكثر بالمذاكرة 🤸🏽.
كيف البداية صعبة ، احسبوا طاقتكم الاصلية ولنفرض انها نص ساعة ، حاولوا لمدة اسبوع تزيد إلى ٤٠ دقيقة ثم ساعة ثم ساعتين الين ١٠ ساعات حتى 🤭.
وقتها مخكم بيكون مركز وصدق بيقل وقت المذاكرة ويتركز بوقت واحد وبدون بريكات ☝🏽.
كيف البداية صعبة ، احسبوا طاقتكم الاصلية ولنفرض انها نص ساعة ، حاولوا لمدة اسبوع تزيد إلى ٤٠ دقيقة ثم ساعة ثم ساعتين الين ١٠ ساعات حتى 🤭.
وقتها مخكم بيكون مركز وصدق بيقل وقت المذاكرة ويتركز بوقت واحد وبدون بريكات ☝🏽.
طيب والسلام خير الختام 💞.
عاوزين حاقة كمان ؟ اي نقطة مو فاهمينها اي شيء يحتاج اي سؤال اي استشارة اي شيء تعالوني مُررررحب بالجميع بلا استثناء ✔️.
عاوزين حاقة كمان ؟ اي نقطة مو فاهمينها اي شيء يحتاج اي سؤال اي استشارة اي شيء تعالوني مُررررحب بالجميع بلا استثناء ✔️.
جاري تحميل الاقتراحات...