اليقطين الأخضر ، فوائد عظيمة
بسم اللّه ٫ نبدأ
- تعزيز مناعة الجسم:
يحتوي اليقطين على نسبة مرتفعة من فيتامين (C)
أحد الأطعمة الفعّالة في تعزيز صحة الجهاز المناعي، وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء،
التي تُعدُّ خطّ الدفاع الأول للجسم ضدّ العدوى
و مسبّبات الأمراض
بسم اللّه ٫ نبدأ
- تعزيز مناعة الجسم:
يحتوي اليقطين على نسبة مرتفعة من فيتامين (C)
أحد الأطعمة الفعّالة في تعزيز صحة الجهاز المناعي، وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء،
التي تُعدُّ خطّ الدفاع الأول للجسم ضدّ العدوى
و مسبّبات الأمراض
- تقوية العظام:
يحتوي اليقطين على مجموعة متنوعة من المعادن، منها: النحاس، والحديد، والفوسفور، والمغنيسيوم،
والتي تُساهم في زيادة المعادن في العظام.
- خفض الإصابة بمخاطر سرطان المعدة، والحلق، والبنكرياس
يساعد على ذلك لأنَّه يحتوي على الكاروتينات التي تعمل كمضادّات للأكسدة
يحتوي اليقطين على مجموعة متنوعة من المعادن، منها: النحاس، والحديد، والفوسفور، والمغنيسيوم،
والتي تُساهم في زيادة المعادن في العظام.
- خفض الإصابة بمخاطر سرطان المعدة، والحلق، والبنكرياس
يساعد على ذلك لأنَّه يحتوي على الكاروتينات التي تعمل كمضادّات للأكسدة
- تعزيز صحة القلب:
يحتوي على كمياتٍ مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تعزّز صحّة القلب، وتحدّ من الإجهاد التأكسدي للأوعية الدموية والشرايين، بالإضافة إلى محتوى بذور اليقطين من المغنيسيوم، الذي يؤدّي دورًا في صحّة القلب والأوعية الدّموية.
يحتوي على كمياتٍ مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تعزّز صحّة القلب، وتحدّ من الإجهاد التأكسدي للأوعية الدموية والشرايين، بالإضافة إلى محتوى بذور اليقطين من المغنيسيوم، الذي يؤدّي دورًا في صحّة القلب والأوعية الدّموية.
- تعزيز صحّة الجلد:
يحتوي اليقطين على فيتامين (C)، وهو فيتامين ضروريّ لتعزيز صحة البشرة، كما يحتوي على مركب البيتا كاروتين، الذي يعمل كحاجز طبيعيّ ضدّ الشمس، ويضمّ اليقطين فيتامين (E)،
ويحتوي على اللوتين، والزياكسانثين، ويساهم في الحفاظ على صحة البشرة.
يحتوي اليقطين على فيتامين (C)، وهو فيتامين ضروريّ لتعزيز صحة البشرة، كما يحتوي على مركب البيتا كاروتين، الذي يعمل كحاجز طبيعيّ ضدّ الشمس، ويضمّ اليقطين فيتامين (E)،
ويحتوي على اللوتين، والزياكسانثين، ويساهم في الحفاظ على صحة البشرة.
رتب
@Rattibha
@Rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...