الطبيب الياباني، شيجياكي هينوها
أطلقت عليه اليابان لقب
" كنز اليابان الحي ..
وضع أنظمة صحية تلخص سر ان اليابانيين من بين الشعوب الأطول عمرا في العالم .
وكان هو نفسه يتبع أسلوب حياة نشطة، فقد كتب بعد عمر الـ75، 150 كتابا، وبعد أن بلغ مئة عام ظل يعالج الناس ويقرأ المحاضرات.
أطلقت عليه اليابان لقب
" كنز اليابان الحي ..
وضع أنظمة صحية تلخص سر ان اليابانيين من بين الشعوب الأطول عمرا في العالم .
وكان هو نفسه يتبع أسلوب حياة نشطة، فقد كتب بعد عمر الـ75، 150 كتابا، وبعد أن بلغ مئة عام ظل يعالج الناس ويقرأ المحاضرات.
وتوفي هينوهارا عن 105 أعوام، في 18 يوليو/تموز عام 2017، وقد كان ليس فقط مديرا لمستشفى عالمي 'سانت لوكس'، ولكن أصبح مايسترو عندما بلغ التسعين من عمره، وقد أدى أمسيات موسيقية لمرضاه. وكان يذهب إلى العمل حتى اليوم الأخير من حياته
ودفتر سجلاته كان يحتوي على مواعيد لخمسة أشهر إلى الأمام، حسب ما نقلته 'تريندي رو'.
ونظم الطبيب قواعد لطول العمر، بعض منها غير متوقعة.
ونظم الطبيب قواعد لطول العمر، بعض منها غير متوقعة.
1. يتلقى الإنسان الطاقة من المرح ... لا من الطعام أو النوم، فتذكروا كيف كنتم تنسون في مرحلة الطفولة، أثناء اللعب، تناول الطعام، ولم تحتاجوا إلى النوم، لذلك لا تجهدوا أجسامكم بأنظمة غذائية أو جداول نوم صارمة.
جاري تحميل الاقتراحات...