الأفكار الوسواسية متعبة ومقلقة للنفس خصوصًا عندما تدور حول أفكار جنسية أو دينية أو حتى لها علاقة بالعنف، وأحيانًا يخشى المراجع من التصريح بها لثقلها على النفس والقلق المرتبط بها، لكن وضوحها لمقدم الخدمة النفسية مهم في وضع خطوات لعلاجها فيما بعد!
ثريد قصير!
1️⃣

مثال ذلك متدين، يفكر بشكل واسواسي في الذات الإلهية وينتابه الشك في الدين، وهذا التفكير يضاعف من قلقه ولكنه في نفس الوقت لا يستطيع التوقف عنه، هي أفكار ذاتية يحاول المريض طردها ولكنه لا يستطيع!
الفيصل هنا أنها أفكار تعارض اعتقاده وإيمانه ولكنها وسواسية ملحة!
2️⃣

مثال آخر، شخص يفكر بممارسة الجنس مع فرد من عائلته، الفكرة تقلقه ويحاول طردها ولا يستطيع، ويدخل من ثم في حلقة لا متناهية من القلق، هي فكرة وسواسية في طبيعتها وليست رغبة أو شهوة، وفي أغلب الأوقات لن يفعل ذلك، ولكن القلق ربما سيعصف بعلاقته مع الآخرين!
3️⃣

في العنف، مثلًا يفكر مريض مع في رفع السكين وقتل أحدهم، هي فكرة وسواسية وغالبًا لن تحدث-هذه نقطة مهمة- وبالتالي ربما يتفادى المريض أي مكان تتواجد فيه أدوات حادة من فرط قلقه وسيطرة الوسواس عليه، وقرأت مرة أن مريض قيد نفسه في الكرسي من شدة خوفه من الفكرة.
4️⃣

الوسواس أفكار ذاتية تسيطر على الإنسان وهي منتشرة بشكلها العام، وبالصورة الكاملة ربما يصيب الوسواس القهري نسبة لا بأس بها من الناس تصل إلى ٣٪، علاجه مهما تعاظمت الأفكار ومهما ازدادت غرابتها موجود ومتوفر ومعروف، لذا مهما كانت هذه الأفكار غريبة وصعبة: اطلب المساعدة!
5️⃣