حتكلم عن برنامجين جربتهم شخصياً يوفرون مساعدة نفسية بسيطة🌿
-لا تُغني عن زيارة المعالج نفسي عند الحاجة-
-لا تُغني عن زيارة المعالج نفسي عند الحاجة-
Woebot
عبارة عن AI كل يوم يتكلم معكم عن موضوع كأنكم تتكلمو مع صديق وفيه ٣ خصائص
أول خاصية|
لو عندكم مشكلة معينه مثلاً تمرون بضغط تختارو challenge stress ويوفر لكم تمرين يساعدكم فيه.
ثاني خاصية|
الAnalysis تقدرو من خلاله إنكم تراقبو مزاجكم على مدى الايام والشهور.
عبارة عن AI كل يوم يتكلم معكم عن موضوع كأنكم تتكلمو مع صديق وفيه ٣ خصائص
أول خاصية|
لو عندكم مشكلة معينه مثلاً تمرون بضغط تختارو challenge stress ويوفر لكم تمرين يساعدكم فيه.
ثاني خاصية|
الAnalysis تقدرو من خلاله إنكم تراقبو مزاجكم على مدى الايام والشهور.
وثالث خاصية|
هي مذكرة الامتنان تكتبوا عن الاشخاص، الأشياء او المواقف اللي انتم ممتنين لها وكل مرا تحسون بمشاعر سلبية تقدرو ترجعو وتقرأونهم وتساعد في تحسين مزاجكم.
هي مذكرة الامتنان تكتبوا عن الاشخاص، الأشياء او المواقف اللي انتم ممتنين لها وكل مرا تحسون بمشاعر سلبية تقدرو ترجعو وتقرأونهم وتساعد في تحسين مزاجكم.
I am
برنامج عبارات توكيدية تحددو لكم منبة مثلاً من الساعة ٩:٠٠ ص الى ٩:٠٠ م ويرسل إشعارات بالعبارات وتقدرو تختارو موضوع العبارة الثقة بالنفس، حب الذات العلاقات، القلق الخ.
برنامج عبارات توكيدية تحددو لكم منبة مثلاً من الساعة ٩:٠٠ ص الى ٩:٠٠ م ويرسل إشعارات بالعبارات وتقدرو تختارو موضوع العبارة الثقة بالنفس، حب الذات العلاقات، القلق الخ.
جاري تحميل الاقتراحات...