((1)) ((ثريد)) لو ورقك متلخبط وعلى مشارف إمتحانات وكاتمة معاك فدة ثريد ممكن تحفظه عندك وهو بيحتوي على [قواعد] أنا بشوفها مفيدة جدآ في إنك تتعامل نفسيآ وواقعيآ وإداريآ مع ضغوطات الإمتحانات وتراكم المذاكرة والكسل والإستصعاب الممكن يكون حاصل
فكيف تدير أزمة زي كدة؟ .. ❤
فكيف تدير أزمة زي كدة؟ .. ❤
((1)) مبدأيآ خلينا نتفق إنه الإنسان [طاقة] تمام ؟
وخلينا نتفق برضو علي حقيقة إنه المذاكرة خصوصآ كعملية إدراكية ومعرفية عملية مليئة بالتعقيد وبتحتاج طاقة وحضور نفسي وذهني ودة في أغلب الوقت ما بكون حاضر عندك للأسف بسبب شعورك بالقلق والتوتر والهموم البتشعر بيها بسبب زنقتك لنفسك.
وخلينا نتفق برضو علي حقيقة إنه المذاكرة خصوصآ كعملية إدراكية ومعرفية عملية مليئة بالتعقيد وبتحتاج طاقة وحضور نفسي وذهني ودة في أغلب الوقت ما بكون حاضر عندك للأسف بسبب شعورك بالقلق والتوتر والهموم البتشعر بيها بسبب زنقتك لنفسك.
((2)) فعشان تبتدي أول خطوة وترجع نفسك لمود المذاكرة أنت محتاج ببساطة توفر طاقتك على قدر هدف المرحلة الجاية ودة ببساطة
إنك تبطل [جو الدراما والبكاء على الأطلال]
دة وتبتدي توفر طاقتك بحيث تخدمك في الجاي لأنه الجاي دة أهم حاجة
الضيعته من وقت دة سامح نفسك فيهو وما تعاين لورا خلاص!
إنك تبطل [جو الدراما والبكاء على الأطلال]
دة وتبتدي توفر طاقتك بحيث تخدمك في الجاي لأنه الجاي دة أهم حاجة
الضيعته من وقت دة سامح نفسك فيهو وما تعاين لورا خلاص!
((3)) الخطوة الثالثة ودي حاجة أحفظها في مخك للأبد خلال مشوارك التعليمي ودة لمصلحتك ولله ولسلامة نفسك
دايمآ أمشي بقاعدة [ إنقاذ ما يمكن إنقاذه]
ما تستسلم أبدآ مهما ضاق بيك الوقت ، قش أي حاجة حتحس إنه مخك قادر يستوعبها وممكن تنقذك .. دايمآ ركز في القدامك والفضل ليك والفي يدك !
دايمآ أمشي بقاعدة [ إنقاذ ما يمكن إنقاذه]
ما تستسلم أبدآ مهما ضاق بيك الوقت ، قش أي حاجة حتحس إنه مخك قادر يستوعبها وممكن تنقذك .. دايمآ ركز في القدامك والفضل ليك والفي يدك !
((4)) القاعدة الرابعة :- ودي أتذكرها كويس لأنها Game changer ولله ..
مخك طول ما هو شايف المنهج والعليك
[كبير وكثير ومتراكم ] حيستصعبه بدوره وحيكسلك ويحبطك وحيشيلك هم وليلة كبيرة اوي سعادتك 😹
فالحل انك [تقسم المنهج والمقرر والعليك] لأجزاء صغيرة لجزء جزء وهكذا
مخك طول ما هو شايف المنهج والعليك
[كبير وكثير ومتراكم ] حيستصعبه بدوره وحيكسلك ويحبطك وحيشيلك هم وليلة كبيرة اوي سعادتك 😹
فالحل انك [تقسم المنهج والمقرر والعليك] لأجزاء صغيرة لجزء جزء وهكذا
((5)) أستاذ علم النفس بتاعنا الله يمسيهو بالخير كان بيقول لينا 😹
[طول ما المنهج كبير حيبلعك]
فالحل وأحسن إستراتيجية إنك تقسم مقررك والمتراكم عليك لأجزاء صغيرة عقلك البشري لما يلاقي حاجة متجزأة وصغيرة ومحددة بيتعامل معاها بجودة أحسن وهمة أقوى وبيهضمها بشكل منظم لأنه بيستسهلها ❤
[طول ما المنهج كبير حيبلعك]
فالحل وأحسن إستراتيجية إنك تقسم مقررك والمتراكم عليك لأجزاء صغيرة عقلك البشري لما يلاقي حاجة متجزأة وصغيرة ومحددة بيتعامل معاها بجودة أحسن وهمة أقوى وبيهضمها بشكل منظم لأنه بيستسهلها ❤
(6) الخطوة الخامسة :-إتعود دايمآ تصب تركيزك في إنجاز المهمة القدامك و بس والموضوعة في طربيزتك وبس ما في المذاكرة بس في حياتك عمومآ دايمآ أتعلم تنظم تركيزك في حدود المهمة الموكلة ليك ففي المذاكرة عاين للقدامك والجزئية القدامك والخطوة البعدها م تفكر فيها
"لا تعبر جسرآ حتي تأتيه"
"لا تعبر جسرآ حتي تأتيه"
((7)) الخطوة السادسة :- وهي
[ خطوة البداية] خت في بالك دايمآ إنه خطوة البداية دي أهم خطوة في العملية كلها ومشوار الألف ميل بيبتدي بخطوة أنت بمجرد ما تبتدي الشروع في المذاكرة أنت كدة بتعتبر قطعت أهم شوط ويعتبر فكيت العقدة خلاص لأنه حطمت حواجز زي التسويف والتأجيل والكسل والتوتر
[ خطوة البداية] خت في بالك دايمآ إنه خطوة البداية دي أهم خطوة في العملية كلها ومشوار الألف ميل بيبتدي بخطوة أنت بمجرد ما تبتدي الشروع في المذاكرة أنت كدة بتعتبر قطعت أهم شوط ويعتبر فكيت العقدة خلاص لأنه حطمت حواجز زي التسويف والتأجيل والكسل والتوتر
((8)) إبن الرومي عنده مقولة عظيمة جدآ بتقول [بمجرد أن تبدأ الرحلة سيظهر الطريق]
فكلمة السر متمثلة في إنك تبتدي وتنظم وقتك والمذاكرة عمومآ ما محتاجة جهد قدر ما محتاجة [ذكاء]..
في شخص ممكن يذاكر آخر أسبوع ويجيب إمتياز وشخص ممكن يذاكر شهور ويجيب أقل
فالفاصل في القصة دي [الذكاء]
فكلمة السر متمثلة في إنك تبتدي وتنظم وقتك والمذاكرة عمومآ ما محتاجة جهد قدر ما محتاجة [ذكاء]..
في شخص ممكن يذاكر آخر أسبوع ويجيب إمتياز وشخص ممكن يذاكر شهور ويجيب أقل
فالفاصل في القصة دي [الذكاء]
((9)) أخيرآ :- وأتذكر الكلام الجاي دة لأنه دة الخلاصة ومربط الفرس والرهان كلو
حتبتدي تذاكر لما رغبة المذاكرة عندك تكون أعلى من أي رغبة تانية عندك ، لما رغبتك في النجاح تكون أعلى من رغبتك في إنك تقابل أصحابك أو تتصفح نت أو إلخ ، طول ما رغباتك متساوية فمصيرك التسويف والتأجيل !
حتبتدي تذاكر لما رغبة المذاكرة عندك تكون أعلى من أي رغبة تانية عندك ، لما رغبتك في النجاح تكون أعلى من رغبتك في إنك تقابل أصحابك أو تتصفح نت أو إلخ ، طول ما رغباتك متساوية فمصيرك التسويف والتأجيل !
((10)) أخيرآ :- بالنسبة لي القصة ما مذاكرة ولا منهج ولا سلم تعليمي ، القصة بالنسبة لي إنه عيب في حقك حاجة تغلبك ، تشيلك هم ، تضغطك ، مهما كانت دايمآ لازم تلقى حل تواجه الأمور وتكون صاحب عزم لو فكرت فيها القصة أكبر من مذاكرة وامتحانات ونجاح القصة إرادة وإنضباطية لازم تكون عندك!
جاري تحميل الاقتراحات...