جبت لكم كنز فعلاً عن طريق تطبيقات يكون المساعدات الذاتية والاستفادة من مراجعها ومصدرها وادواتها عبر تطبيقات👏🏻
بحطها بشكل تسلسلي الجميع بيستفيد دايم تبهرني الادوات البسيطة الي ممكن الشخص يساعد صحته النفسية بشكل بسيط لتغيير + يقدر psychologist يستفيد منها
بحطها بشكل تسلسلي الجميع بيستفيد دايم تبهرني الادوات البسيطة الي ممكن الشخص يساعد صحته النفسية بشكل بسيط لتغيير + يقدر psychologist يستفيد منها
يعني تخيل اكثر من ورقه علاجية نفسية معرفية سلوكية تستفيد منها (تنشيط سلوكي مخطط وسواس قهري وغيرها من الحاجات الي ممكن تساعد ) صpdf
livingcbt.com
livingcbt.com
تطبيق على صيغة /
Cognitive-behavioral therapy
ممتاز تحديداً انا استفسد منه✔️
ممكن تكون متتابع مع تطبيق على فنية مزاجك مشاعرك سلوكك "افكارك"
قد تكلمت عن فديوهات مثل ما مانعرض ع التطبيق كيف تعيد صياغة تفكيرك كيف يكون تمرين الافكار السلبية الافكار التلقائية وغيرها تقريباً هنا
Cognitive-behavioral therapy
ممتاز تحديداً انا استفسد منه✔️
ممكن تكون متتابع مع تطبيق على فنية مزاجك مشاعرك سلوكك "افكارك"
قد تكلمت عن فديوهات مثل ما مانعرض ع التطبيق كيف تعيد صياغة تفكيرك كيف يكون تمرين الافكار السلبية الافكار التلقائية وغيرها تقريباً هنا
يعرض كل المساعدة الي تحتاجها والفهم الي تحتاجه بمعنى اوراق ادوات دورة ، واذا كنت معالج نفسي يوسع تدريبك وفهمك عن العلاج النفسي CBt ^ممكن تستفيد حتى لو خبرة ومساعدة👌🏼🎧
online-therapy.com
online-therapy.com
عن #القلق وهو يعرض خطط عن القلق للراشدين وللمراهقين والاطفال عبر نقاط وبرامج "مجانية"
ممكن الاستفادة من الخطط العلاجية من المهتمين .
معتمد "كندا "
maps.anxietycanada.com
ممكن الاستفادة من الخطط العلاجية من المهتمين .
معتمد "كندا "
maps.anxietycanada.com
استخدام أداة عمل يومية لتدوين الملاحظات ، و لكن إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة و سريعة لمراقبة مشاعرك فهذا التطبيق يجعل من السهل ذلك،عملية ادارة مشاعرك بفعالية من اهم الامور التي تقودك الى صحة نفسية افضل.
DAYLIO
DAYLIO
معتمد من جمعيةAPA تطبيق لصدمات النفسية.
ختاماً جمعية الطب السلوكي يكون معلن لموتمرات ودورات ومقالات يسفيد منها المعالج النفسي .
sbm.org
sbm.org
اتمنى يسفيد منها #الجميع
و #الصحة_النفسية_للجميع 🙏🏼
راح اكمل عليها بالادوات الي عندي ليستفيد الجميع مهنياً وعلمياً ومساعدات ذاتياً،، هي فعلاً لن تغني عن الطبيب والاخصائي في الخط الاول. لكن فائدتها كثيره في متابعة صحة النفسية✅
و #الصحة_النفسية_للجميع 🙏🏼
راح اكمل عليها بالادوات الي عندي ليستفيد الجميع مهنياً وعلمياً ومساعدات ذاتياً،، هي فعلاً لن تغني عن الطبيب والاخصائي في الخط الاول. لكن فائدتها كثيره في متابعة صحة النفسية✅
جاري تحميل الاقتراحات...