رتبها

مريم

7 تغريدة 29 قراءة Oct 20, 2020

📌ثريـد | عن نظام #الكيتو
رح اتكلم فيه بشكل مبسط عن
🔸 ما معنى الحمية الكيتونية؟
🔸لماذا تم تصميم هذه الحمية؟
🔸 ماهي فوائد الحمية؟
🔸ماهي أضرار الحمية؟
🔸هل اتبع الحمية؟ توصية نهائية
@DietArab #كيتو_دايت
I

#الكيتو عبارة عن نظام غني بالدهون و معتدل في البروتين مقابل التقليل والحد من تناول الكربوهيدرات بنسبة كبيرة على مستويات معينة، ليصبح الجسم في حالة استقلابية كيتوزية يعتمد فيها على حرق الدهون للحصول على الطاقة
#كيتو @DietArab

تم تصميم حمية الكيتو بداية عام ١٩٢٤م بشكل طبي لعلاج الصرع و تقليل النوبات و خاصة لصغار السن تحت رعاية صحية كاملة و فورملا مخصصة لرؤية النتائج
#كيتو @DietArab

أجريت دراسات لتبين فائدة حمية #الكيتو لعلاج مرضى السرطان بانخفاض حجم الورم السرطاني ومرضى الصرع لتقليل النوبات والتحكم في السكري النوع الثاني لمدة معينة وكسر ثبات نزول الوزن 📣 #تحت #مع استشارة اختصاصي التغذية

1️⃣
أضرار حمية #الكيتو متفاوتة على حسب الشخص وطريقة اتباعه للحمية منها
🔹استعادة الوزن بمجرد العودة
🔹إنفلونزا الكيتو، الصداع والتعب والإمساك والغثيان وألم العضلات
🔹اتباع مرضى السكر له دون استشاره قد يسبب الحماض الكيتوني اللي يؤدي لتلف الكبد والدماغ والكلى
@DietArab #الكيتو

2️⃣
🔹 عدم انتظام الدورة الشهرية
🔹 مشاكل في النوم وعصبية وقلق
🔹استمراره لفترة طويله قد يسبب في هشاشة العظام
🔹 اضطرابات في عملية الهضم مثل الإمساك و غيرها
🔹 ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب
🔹 انخفاض معدل الحرق والكتلة العضلية
#الكيتو @DietArab

#الكيتو ليست حمية وسباق لنزول الوزن بمجرد انه احد علمك عليها واشتهرت خلال هالفترة لها اضرار كثيرة خاصة عند اتباعها بدون استشارة
اتباعك حمية غذائية صحية للجسم ومتوازنة هي اللي رح تساعدك في فقد الوزن بناء على هدفك الصحي بدون الرجوع في الوزن ✅💪
#الكيتو @DietArab

جاري تحميل الاقتراحات...

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

فك الثريد