أهلاً أهلاً متحمسين شكلكم للموضوع حتى أنا متحمسة معاكم😍.
أولاً وقبل كل شي :
أشياء أساسية تعينك على تجاوز الضغط النفسي في الاختبارات :
١-التوكل والثقة بالله وكثرة الدعاء .
٢-ذكر الله والتسبيح والاستغفار (يبعد عنك القلق والتوتر، ويشرح صدرك)
أولاً وقبل كل شي :
أشياء أساسية تعينك على تجاوز الضغط النفسي في الاختبارات :
١-التوكل والثقة بالله وكثرة الدعاء .
٢-ذكر الله والتسبيح والاستغفار (يبعد عنك القلق والتوتر، ويشرح صدرك)
٣-الصلاة في وقتها إلى جانب فضلها ( تساعدك في تنظيم وقتك والله يبارك لك في وقتك )
٤-التفاؤل بالنجاح والابتعاد عن الأفكار السلبية
٤-التفاؤل بالنجاح والابتعاد عن الأفكار السلبية
معلومات مهمة لاتتجاهلها :
١-المذاكرة بعد صلاة الفجر
(بُورك لأُمَّتي في بكورها.)
طيلة دراستي لم أجد وقت للمذاكرة والدراسة أفضل من وقت الصباح♥️
٢-ابتعد عن المشتات
التلفزيون، الجوال، السواليف....
١-المذاكرة بعد صلاة الفجر
(بُورك لأُمَّتي في بكورها.)
طيلة دراستي لم أجد وقت للمذاكرة والدراسة أفضل من وقت الصباح♥️
٢-ابتعد عن المشتات
التلفزيون، الجوال، السواليف....
هذا التطبيق
Self Control for Study
يمنع التطبيقات التي قد تقوم بإلهائك عن المذاكرة للفترة التي تقوم بتحديده، ولا تستطيع فتح هذه التطبيقات إلا بعد
انتهاء المدة التي قمت بتحديدها.
٢-نظم وقتك ( وقت للدراسة، وقت للنوم، وقت للراحة )
وكتبت لكم تطبيقات تساعدك في تنظيم وقتك :
Self Control for Study
يمنع التطبيقات التي قد تقوم بإلهائك عن المذاكرة للفترة التي تقوم بتحديده، ولا تستطيع فتح هذه التطبيقات إلا بعد
انتهاء المدة التي قمت بتحديدها.
٢-نظم وقتك ( وقت للدراسة، وقت للنوم، وقت للراحة )
وكتبت لكم تطبيقات تساعدك في تنظيم وقتك :
Fantastical
Focus Keeper
OmniFocus
Evernote Business
Byword
1Password
Tweetbot
Mindnode
ScannerPro
DocsToGo
Focus Keeper
OmniFocus
Evernote Business
Byword
1Password
Tweetbot
Mindnode
ScannerPro
DocsToGo
قبل المذاكرة :
١-معرفتك لطريقة الدكتور سيساعدك في تخمين الأسئلة والتركيز على المهم في المادة (اسأل من سبقوك عن طريقة أسئلة الأساتذة، واستفيد من تلمحيات الأساتدة داخل المحاضرة)
(كانت عندي هواية تجميع الأسئلة
والتحليل والربط بكلام الدكتور داخل المحاضرة ثم الاستنتاج والتخمين👍🏻)
١-معرفتك لطريقة الدكتور سيساعدك في تخمين الأسئلة والتركيز على المهم في المادة (اسأل من سبقوك عن طريقة أسئلة الأساتذة، واستفيد من تلمحيات الأساتدة داخل المحاضرة)
(كانت عندي هواية تجميع الأسئلة
والتحليل والربط بكلام الدكتور داخل المحاضرة ثم الاستنتاج والتخمين👍🏻)
٢-اطلع على أهداف وتوصيف كل مادة
(غالباً الأسئلة تكتب من الأهداف )
٣-ضع لك جدول قبل الاختبارات بمذاكرة جميع المواد ( المواد الصعبةقسم مذاكرتها إلى ٣ أيام مثلاً والسهلة يوم واحد وهكذا ..
(غالباً الأسئلة تكتب من الأهداف )
٣-ضع لك جدول قبل الاختبارات بمذاكرة جميع المواد ( المواد الصعبةقسم مذاكرتها إلى ٣ أيام مثلاً والسهلة يوم واحد وهكذا ..
كيف تذاكر :
١-القراءة والاطلاع على المنهج بشكل كامل، ثم قم بتقسيم وتلخيص المنهج
٢-استخدم الخرائط الذهنية في التلخيص
ماذا نقصد بالخرائط الذهنية ؟
هي رسومات يتم فيها عرض الأفكار و المعلومات بطريقة يسهل على العقل حفظها وتذكرها بشكل سريع ، فتكون الخريطة الذهنية بشكل يحبه الدماغ
١-القراءة والاطلاع على المنهج بشكل كامل، ثم قم بتقسيم وتلخيص المنهج
٢-استخدم الخرائط الذهنية في التلخيص
ماذا نقصد بالخرائط الذهنية ؟
هي رسومات يتم فيها عرض الأفكار و المعلومات بطريقة يسهل على العقل حفظها وتذكرها بشكل سريع ، فتكون الخريطة الذهنية بشكل يحبه الدماغ
جمعت لكم أفضل ٥ برامج لتصميم الخرائط الذهنية :
Mindmiester
mindmeister.com
mindnode
bit.ly
Xmind
bit.ly
Lucidchart
bit.ly
canna
bit.ly
Mindmiester
mindmeister.com
mindnode
bit.ly
Xmind
bit.ly
Lucidchart
bit.ly
canna
bit.ly
bit.ly/39A7LV1
Xmind - Full-featured mind mapping and brainstorming tool.
Boost efficiency both in work and life. Millions of people love it.
mindmeister.com/signup/basic?r…
MS-SymbolLockup
bit.ly/39DyWyc
Free Design Tool: Presentations, Video, Social Media | Canva
Canva is a free-to-use online graphic design tool. Use it to create social media posts, presentation...
bit.ly/2X5Hawr
Intelligent Diagramming | Lucidchart
Lucidchart is your solution for visual communication and cross-platform collaboration.
bit.ly/2wX9qH8
Mind Map & Brainstorm Ideas
Every great idea starts with a single thought. Which leads to an other and another. And then a milli...
٣-استخدم الألوان والهايلات للمعلومة الأساسية والمهمة وأوراق الملاحظات
هذا التطبيق Google Keep
يتيح لك حفظ الملاحظات وتدوينها أثناء المذاكرة والأفكار وإدخالهم عن طريق الكتابة، أو تسجيلها صوتيا،و بتحويلها إلى نص مباشرة، بالإضافة ميزة حفظهم على شكل صور.
هذا التطبيق Google Keep
يتيح لك حفظ الملاحظات وتدوينها أثناء المذاكرة والأفكار وإدخالهم عن طريق الكتابة، أو تسجيلها صوتيا،و بتحويلها إلى نص مباشرة، بالإضافة ميزة حفظهم على شكل صور.
٤-بعد اطلاعك على المنهج والتلخيص ابدأ بالمذاكرة الفعلية
( ذاكر المعلومات الصعبة ثم السهلة )
* سؤال يصلني كثيراً من طلبة الماجستير
كيف أذاكر إذا كانت عدد المراجع كثيرة وكل مرجع يتحدث عن المعلومة لكن بطريقة مختلفة ؟
الإجابة 👇🏻
( ذاكر المعلومات الصعبة ثم السهلة )
* سؤال يصلني كثيراً من طلبة الماجستير
كيف أذاكر إذا كانت عدد المراجع كثيرة وكل مرجع يتحدث عن المعلومة لكن بطريقة مختلفة ؟
الإجابة 👇🏻
أولاً لاداعي للقلق ومذاكرة واختبارات الماجستير نفس البكالوريوس!
وفعلاً كنت مثلكم سابقاً! كأني أول مرة أذاكر!! 🙁؛ لكن أعتقد من شدة الضغط النفسي أنت تعطي نفسك فوق طاقتها! وبذلك فقدت التركيز ! هون عليك ياصديقي الأمور ستسير على مايرام وستنجح وستفرح بإذن الله تعالى♥️.
وفعلاً كنت مثلكم سابقاً! كأني أول مرة أذاكر!! 🙁؛ لكن أعتقد من شدة الضغط النفسي أنت تعطي نفسك فوق طاقتها! وبذلك فقدت التركيز ! هون عليك ياصديقي الأمور ستسير على مايرام وستنجح وستفرح بإذن الله تعالى♥️.
الحل :
طبق النقاط التي كتبتها في الأعلى
ثم لاتشتت نفسك بكثرة المراجع
مع اطلاعك على المنهج بشكل كامل
اعتمد على مرجع واحد يشمل كل النقاط وارجع لأهداف المادة وتأكد بأن مذاكرتك شملت كل الأهداف
(كثرة المراجع قد تشتتك إذا كانت الأسئلة موضوعية )
طبق النقاط التي كتبتها في الأعلى
ثم لاتشتت نفسك بكثرة المراجع
مع اطلاعك على المنهج بشكل كامل
اعتمد على مرجع واحد يشمل كل النقاط وارجع لأهداف المادة وتأكد بأن مذاكرتك شملت كل الأهداف
(كثرة المراجع قد تشتتك إذا كانت الأسئلة موضوعية )
٥-المراجعة والتكرار حتى تضمن الذاكرة طويلة المدى .
يعني تحتاج إلى : ١- قراءة واطلاع على المنهج
٢-مذاكرة أولية فعلية
٣- مراجعة وتكرار
٦-قبل ذهابك للاختبار ذاكر التلخيصات
وقبل دخولك للاختبار ذاكر النقاط المهمة فقط.
يعني تحتاج إلى : ١- قراءة واطلاع على المنهج
٢-مذاكرة أولية فعلية
٣- مراجعة وتكرار
٦-قبل ذهابك للاختبار ذاكر التلخيصات
وقبل دخولك للاختبار ذاكر النقاط المهمة فقط.
كيف تثبت المعلومة :
١-اعرف لنفسك وإيش الأشياء اللي تناسبك ...
مثلاً أنا بعض المعلومات أحب اشرحها لنفسي وبعض المعلومات أحب احفظها كتابة أو بالنظر > يعني اللي يناسبك قد لايناسب غيرك
٢-الربط
ربط المعلومات مع بعضها وهذي ممكن تساعدك فيها الخريطة الذهنية
١-اعرف لنفسك وإيش الأشياء اللي تناسبك ...
مثلاً أنا بعض المعلومات أحب اشرحها لنفسي وبعض المعلومات أحب احفظها كتابة أو بالنظر > يعني اللي يناسبك قد لايناسب غيرك
٢-الربط
ربط المعلومات مع بعضها وهذي ممكن تساعدك فيها الخريطة الذهنية
* معلومة :
بعض الخرائط الذهنية لايفهمها إلا من كتبها ! ( لأنها تلخص مايدور في ذهنه )
الأفضل أنت تعملها أنت ولا تعتمد على زميلك ..
بعض الخرائط الذهنية لايفهمها إلا من كتبها ! ( لأنها تلخص مايدور في ذهنه )
الأفضل أنت تعملها أنت ولا تعتمد على زميلك ..
٣- اختيار مكان مناسب للدراسة ( الهدوء ، الإضاءة المناسبة، والتهوية الجيدة )
٤- كل ٤٥ خذ بريك ١٠ دقائق وتحرك فيها، واشرب موية، وتناول وجبات صحية .
٤- كل ٤٥ خذ بريك ١٠ دقائق وتحرك فيها، واشرب موية، وتناول وجبات صحية .
٦- المذاكرة الجماعية مع زميل لك -واحد فقط :
هذه النقطة من أفضل الطرق من وجهة نظري في تثبيت المعلومة ومحاربة القلق والتوتر > الدراسة من كيس نجوى 😅
صديقتي كانت معي من أول ابتدائي حتى رابع جامعة،كنا نذاكر مع بعض، ولما ندخل الاختبار نجاوب بكل ثقة وأريحية
بقولكم كيف كنا نذاكر:
هذه النقطة من أفضل الطرق من وجهة نظري في تثبيت المعلومة ومحاربة القلق والتوتر > الدراسة من كيس نجوى 😅
صديقتي كانت معي من أول ابتدائي حتى رابع جامعة،كنا نذاكر مع بعض، ولما ندخل الاختبار نجاوب بكل ثقة وأريحية
بقولكم كيف كنا نذاكر:
١-نضع لنا خطة للمذاكرة > طبعاً قبل الاختبارات بفترة
٢-قبل مانبدأ نذاكر نكتب قوانين بيننا مانتجاوزها مثل السواليف ممنوعة إلا بعد المذاكرة
٣-أنا أشرح لها وهي تشرح لي ( كل وحدة تختار الجزئية اللي تناسبها وتشرحها )
٤- إذا مافهمنا جزئية معينة ربطنا المعلومات بحياتنا الواقعية
٢-قبل مانبدأ نذاكر نكتب قوانين بيننا مانتجاوزها مثل السواليف ممنوعة إلا بعد المذاكرة
٣-أنا أشرح لها وهي تشرح لي ( كل وحدة تختار الجزئية اللي تناسبها وتشرحها )
٤- إذا مافهمنا جزئية معينة ربطنا المعلومات بحياتنا الواقعية
الشرح بيننا مستحيل أنساه لأن كنا نخلق موقف مضحك حتى نتذكر المعلومة
وفعلاً لما أدخل الاختبار أجاوب وابتسم وبدون توتر وقلق لأني متأكدة من المعلومة .
لكن بيوم الاختبار مانتقابل كل وحدة تذاكر لوحدها..
وفعلاً لما أدخل الاختبار أجاوب وابتسم وبدون توتر وقلق لأني متأكدة من المعلومة .
لكن بيوم الاختبار مانتقابل كل وحدة تذاكر لوحدها..
وأخيراً :
هذا التطبيق للناس اللي ماتصحى بسهولة
Alarmy
أقوى منبه لا يصمت إلا عندما تجاوب مسألة حسابية يطرحها عليك أو تصور نفسك ليتأكد أنك استيقظت🙂>عاد ماينفع معكم إلا كذا :)
هذا التطبيق للناس اللي ماتصحى بسهولة
Alarmy
أقوى منبه لا يصمت إلا عندما تجاوب مسألة حسابية يطرحها عليك أو تصور نفسك ليتأكد أنك استيقظت🙂>عاد ماينفع معكم إلا كذا :)
أو
SpinMe Alarm Clock
لا يتوقف عن الرنين إلا بعد أن تحمل الهاتف وتقوم بالدوران عدة مرات.> وش تسوي عاد كل هذا علشان مستقبلك :)
SpinMe Alarm Clock
لا يتوقف عن الرنين إلا بعد أن تحمل الهاتف وتقوم بالدوران عدة مرات.> وش تسوي عاد كل هذا علشان مستقبلك :)
وهذا التطبيق Fit Brains Trainer
يساعدك على تعزيز القدرات العقلية وتقوية الذاكرة، ويعمل على زيادة نسبة التركيز والتفكير، وزيادة التحكم في ردود الفعل السلبية.
يساعدك على تعزيز القدرات العقلية وتقوية الذاكرة، ويعمل على زيادة نسبة التركيز والتفكير، وزيادة التحكم في ردود الفعل السلبية.
وفي الختام ..
أمي تقول ♥️
الشخص اللي بيتوكل على الله.. الله مايتركه
والشخص اللي يصلي الصلاة بوقتها ...الله بيوفقه وبيحفظه
والشخص اللي بيذكر الله كثير ...الملائكة حوله وتطمنه.
تطبيق "أدعية الحفظ والمذاكرة" ممكن تطمن قلوبكم 🤍
أمي تقول ♥️
الشخص اللي بيتوكل على الله.. الله مايتركه
والشخص اللي يصلي الصلاة بوقتها ...الله بيوفقه وبيحفظه
والشخص اللي بيذكر الله كثير ...الملائكة حوله وتطمنه.
تطبيق "أدعية الحفظ والمذاكرة" ممكن تطمن قلوبكم 🤍
جاري تحميل الاقتراحات...