التعب المزمن
متلازمة التعب المزمن (Chronic Fatigue Syndrome) هو مرض معقد من أهم خصائصه وجود التعب الشديد المتواصل لمدة ستة شهور على الأقل والذي لا يزول مع الراحة .
بالإضافة الى التعب هناك العديد من الاعراض الموجودة أيضا لمدة ستة اشهر على الأقل.
يبدأ المرض فجأة لدى العديد من
متلازمة التعب المزمن (Chronic Fatigue Syndrome) هو مرض معقد من أهم خصائصه وجود التعب الشديد المتواصل لمدة ستة شهور على الأقل والذي لا يزول مع الراحة .
بالإضافة الى التعب هناك العديد من الاعراض الموجودة أيضا لمدة ستة اشهر على الأقل.
يبدأ المرض فجأة لدى العديد من
المرضى بعد أعراض مرض يشبه الزكام او بعد صدمة جسدية مثل الحوادث أو الجراحة أو صدمة نفسية مثل فقدان عزيز. وقد يبدأ المرض تدريجيا لدى مجموعة أخرى من المرضى.
يستمر المرض لعدة شهور أو سنوات، ونسبة قليلة من المرضى يستعيدون عافيتهم بالكامل.
يشعر الكثير من الناس بالتعب معظم الوقت ،
يستمر المرض لعدة شهور أو سنوات، ونسبة قليلة من المرضى يستعيدون عافيتهم بالكامل.
يشعر الكثير من الناس بالتعب معظم الوقت ،
وقد يطلبون المساعدة الطبية لذلك. لكن في الواقع ان معظم هؤلاء الناس الذي يعانون من التعب المزمن لا يعانون من متلازمة التعب المزمن بل يعانون من الاجهاد في العمل او الاكتئاب وهي أمور شائعة اكثر من متلازمة التعب المزمن.
السبب الحقيقي لمتلازمة التعب المزمن غير معروف حتى ولو ظهر بشكل
السبب الحقيقي لمتلازمة التعب المزمن غير معروف حتى ولو ظهر بشكل
جماعي.
الأعراض:
أهم الأعراض هو الشعور بالتعب بدون سبب ، ولا يزول هذا التعب مع الراحة (بعد النوم مثلا) وهو معيق للنشاط العادي في البيت او العمل او الدراسة بنسبة تصل الى أكثر من 50%.
بالإضافة الى التعب المزمن يجب وجود اربعة اعراض من الاعراض التالية على الأقل لمدة ستة شهور حتى
الأعراض:
أهم الأعراض هو الشعور بالتعب بدون سبب ، ولا يزول هذا التعب مع الراحة (بعد النوم مثلا) وهو معيق للنشاط العادي في البيت او العمل او الدراسة بنسبة تصل الى أكثر من 50%.
بالإضافة الى التعب المزمن يجب وجود اربعة اعراض من الاعراض التالية على الأقل لمدة ستة شهور حتى
يتسنى تشخيص متلازمة التعب المزمن:
- ضعف التركيز او ضعف الذاكرة قصيرة الأمد بحيث يتاثر بذلك العمل الروتيني اليومي
- الم الحلق
- تضخم العقد اللمفاوية
- الم العضلات
- الم المفاصل دون احمرار او تورم
- صداع مختلف عما كان في السابق
- عدم الشعور بالراحة بعد الاستيقاظ من النوم
- ضعف التركيز او ضعف الذاكرة قصيرة الأمد بحيث يتاثر بذلك العمل الروتيني اليومي
- الم الحلق
- تضخم العقد اللمفاوية
- الم العضلات
- الم المفاصل دون احمرار او تورم
- صداع مختلف عما كان في السابق
- عدم الشعور بالراحة بعد الاستيقاظ من النوم
(النوم لم يعد منعشا )
- تفاعلات جسدية مفرطة بعد المجهود مثل الشعور بالمرض بعد المجهود البدني أو التمارين الرياضية . وغالبا ما يبدأ هذا الشعور في اليوم التالي للمجهود.
حوالي 50% من مرضى متلازمة التعب المزمن سوف يصابون بالاكتئاب بعد شهور او سنوات من الإصابة بالمرض .
- تفاعلات جسدية مفرطة بعد المجهود مثل الشعور بالمرض بعد المجهود البدني أو التمارين الرياضية . وغالبا ما يبدأ هذا الشعور في اليوم التالي للمجهود.
حوالي 50% من مرضى متلازمة التعب المزمن سوف يصابون بالاكتئاب بعد شهور او سنوات من الإصابة بالمرض .
ومع ذلك فان الدليل العلمي يشير الى ان متلازمة التعب المزمن ليست مرضا نفسيا بل هي مرض جسدي .
التشخيص :
لانه يوجد فحوصات مخبرية خاصة تشخص متلازمة التعب المزمن يجب استثناء الحالات الطبية المعروفة التي تسبب التعب المزمن مثل :
- قصور الغدة الدرقية
- قصور الغدة الكظرية (جارة الكلوية)
التشخيص :
لانه يوجد فحوصات مخبرية خاصة تشخص متلازمة التعب المزمن يجب استثناء الحالات الطبية المعروفة التي تسبب التعب المزمن مثل :
- قصور الغدة الدرقية
- قصور الغدة الكظرية (جارة الكلوية)
- امراض القلب
- انسداد التنفس اثناء النوم
- الخدار Narcolepsy
- مضاعفات بعض الادوية
- السرطان
- التهاب الكبد (ب) أو (ج)
- بعض الامراض النفسية مثل الاكتئاب أو الانفصام او الاضطراب ثنائي القطب او الاضطرابات الوهمية او الخرف
- اضطرابات تناول الطعام مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره
- انسداد التنفس اثناء النوم
- الخدار Narcolepsy
- مضاعفات بعض الادوية
- السرطان
- التهاب الكبد (ب) أو (ج)
- بعض الامراض النفسية مثل الاكتئاب أو الانفصام او الاضطراب ثنائي القطب او الاضطرابات الوهمية او الخرف
- اضطرابات تناول الطعام مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره
المرضي
- امراض الإدمان بما فيه ادمان الكحول
- السمنة الشديدة
العلاج :
لا يوجد علاج ثابت لمتلازمة التعب المزمن لكن التمارين الرياضية المتدرجة والعلاج السلوكي المعرفي قد يحسن الحالة ولكن لن يشفيها نهائيا.
وعلى كل حال فأنه من الأفضل اتباع هذه النصائح:
- تغيير نمط الحياة واخذ الأمور
- امراض الإدمان بما فيه ادمان الكحول
- السمنة الشديدة
العلاج :
لا يوجد علاج ثابت لمتلازمة التعب المزمن لكن التمارين الرياضية المتدرجة والعلاج السلوكي المعرفي قد يحسن الحالة ولكن لن يشفيها نهائيا.
وعلى كل حال فأنه من الأفضل اتباع هذه النصائح:
- تغيير نمط الحياة واخذ الأمور
ببساطة دون توتر او قلق وعدم بذل مجهود عنيف وتوفير الطاقة لما هو مهم
- التمارين الرياضية بشكل تدريجي وثابت مع الانقطاع لعدة أيام عند الشعور بالتدهور
- علاج الأمراض النفسية المصاحبة مثل الاكتئاب
- التمارين الرياضية بشكل تدريجي وثابت مع الانقطاع لعدة أيام عند الشعور بالتدهور
- علاج الأمراض النفسية المصاحبة مثل الاكتئاب
- علاج آلام العضلات والمفاصل
- علاج الحساسية
الدكتور علي جاد عبد الوهاب
استشاري الجراحة العامة وجراحة الأورام
كلية الطب- جامعة مؤتة
- علاج الحساسية
الدكتور علي جاد عبد الوهاب
استشاري الجراحة العامة وجراحة الأورام
كلية الطب- جامعة مؤتة
جاري تحميل الاقتراحات...