هل تريد أن تصبح شخص جريئ؟؟؟
لا بد من توفر ثلاثة عناصر : الالتزام ـــ التحكم ـــ التحدي.
وهذه العناصر تسمى العناصر الشخصية الصلبة
تابع سلسلة التغريدة وياتشرف بمشاركتكم
@Rattibha
لا بد من توفر ثلاثة عناصر : الالتزام ـــ التحكم ـــ التحدي.
وهذه العناصر تسمى العناصر الشخصية الصلبة
تابع سلسلة التغريدة وياتشرف بمشاركتكم
@Rattibha
1/ التحكم هو القدرة على التحكم في ما يحدث في حياتك ، والاعتقاد بأن ما تفعله يحدث فرقًا في كيفية سير الأمور. كونك تحت السيطرة العالية يعني أنك ترغب في اتخاذ إجراءات لحل المشكلات وإنجاز الأمور.
2/ التحدي يتعلق بالمرونة. يحب الأشخاص الذين يواجهون تحديات عالية تجربة أشياء جديدة ؛ إنهم يرون أن التوتر ليس بالضرورة أمرًا سيئًا ، ولكنه شيء يمثل تحديًا يمكنهم التعامل معه والتعلم منه.
3/ الالتزام هو وجود إحساس قوي بالهدف والمعنى في الحياة. الأشخاص ذوي الالتزام العالي يشاركون ويهتمون بالحياة والعالم من حولهم.
يمكن أن تساعد العديد من العوامل الأشخاص على التحمل ، وهي القدرة على التعافي بسرعة من الصعوبات والمحن. على سبيل المثال ، يساعد الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة الأشخاص على التحمل تحت الضغط. لكن القساوة هي العامل الداخلي الرئيسي ، يتبع
أو "داخل الجلد" الذي يؤدي إلى المرونة. المرونة هي "ماذا" ... الارتداد من الإجهاد. القساوة هي "كيف"…. كيف يصبح الناس مرنين في المقام الأول.
نقيس الصلابة باستخدام أداة معيارية تسمى مقياس الصلابة ، والمتاحة من خلال اختبار وتقرير ذاتي يستغرق حوالي عشر دقائق لإكماله وأثبت صحته العلمية وموثوقيته في عينات تمثيلية على الصعيد الوطني. تظهر لك نتائج الاختبار مكان وجود مستويات الصلابة لديك في كل من المستويات الثلاثة
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة عقلية الجرأة لديك والبدء في الاستفادة من الضغوطات والتغيرات في الحياة.
إلتزام
- خذ وقتك في التفكير فيما هو مهم وذو مغزى في حياتك ووضع بعض الأهداف
-اكتشف ما تحب وافعله!
- انتبه ، تعرف على العالم والأشخاص من حولك
إلتزام
- خذ وقتك في التفكير فيما هو مهم وذو مغزى في حياتك ووضع بعض الأهداف
-اكتشف ما تحب وافعله!
- انتبه ، تعرف على العالم والأشخاص من حولك
مراقبة:
-تولى الوظائف التي تقع ضمن غرفة القيادة ومجموعة المهارات الخاصة بك
- قسّم الوظائف والمهام الكبيرة إلى أجزاء أصغر ، حتى تتمكن من رؤية التقدم والنجاح
- لا تخف من طلب المساعدة عندما تحتاجها
- تعرف على إنجازاتك ونجاحاتك وتشعر بالرضا عنها
-تولى الوظائف التي تقع ضمن غرفة القيادة ومجموعة المهارات الخاصة بك
- قسّم الوظائف والمهام الكبيرة إلى أجزاء أصغر ، حتى تتمكن من رؤية التقدم والنجاح
- لا تخف من طلب المساعدة عندما تحتاجها
- تعرف على إنجازاتك ونجاحاتك وتشعر بالرضا عنها
التحدي:
-لا تعيش كل يوم وفقًا لجدول زمني صارم ؛ تضخ بعض التنوع في حياتك
- جرب أشياء جديدة ، خذ مخاطر معقولة
- عندما تفشل في شيء ما ، لا تضغط على نفسك بشأنه. ابحث عن طرق للتعلم من التجربة
-لا تعيش كل يوم وفقًا لجدول زمني صارم ؛ تضخ بعض التنوع في حياتك
- جرب أشياء جديدة ، خذ مخاطر معقولة
- عندما تفشل في شيء ما ، لا تضغط على نفسك بشأنه. ابحث عن طرق للتعلم من التجربة
شاركون مشكورين
جاري تحميل الاقتراحات...