التشافي بالأكسجين !!
هل تؤمن بأن جسدك يحمل القوة الذاتية للتجدد والتعافي ؟!
كيف من الممكن أن تقوي مناعتك وأن تحظى بصحة جيدة عبر التنفس فقط ؟؟!!
كيف تعيد الحياة لجسدك من جديد ؟؟!!
فضلوا التغريدة 📌حيث هذا الثريد سيحمل معلومات هامة عن الشفاء بطاقة الاكسجين والتنفس فقط 👏👏👏
هل تؤمن بأن جسدك يحمل القوة الذاتية للتجدد والتعافي ؟!
كيف من الممكن أن تقوي مناعتك وأن تحظى بصحة جيدة عبر التنفس فقط ؟؟!!
كيف تعيد الحياة لجسدك من جديد ؟؟!!
فضلوا التغريدة 📌حيث هذا الثريد سيحمل معلومات هامة عن الشفاء بطاقة الاكسجين والتنفس فقط 👏👏👏
ويم هوف #wim_hof رجل الجليد الذي تحدى جسده في المكوث لاطول فترة ممكنة في المياه المجمدة هو نفسه الرجل الذي طور تقنيات تنفس استطاعت ان تنتشر وتحقق نتائج مذهله في تقوية مناعة الجسم والتغلب على المرض عبر منح الجسم الاكسجين الذي يحتاجه بالتنفس فقط
نحن نعرف اهمية الاكسجين فهو وقود الحياة وبه تتم اغلب العمليات الحيوية في اجسادنا عنصر الاكسجين هام جداً وقد تحدثت دراسات عن فوائده لعلاج امراض كالسرطان فقد ثبت ان تعريض الخلية للاكسجين بشكل مكثف يقضي على العطب الموجود فيها ويجدد الحياة بها واقيمت مراكز عديدة متخصصة بهذا الشأن
لذلك الحديث عن الاكسجين والصحة ليس غريباً و لكن كثرة الحديث عنه وكثرة تقنيات التنفس جعلت الموضوع للحديث اكثر من كونه حلاً واقعيا وعملياً للناس العاديين . ويم هوف ادعى انه بالتنفس نستطيع مضاعفة مناعة الجسد وقد قام باختبار تناوله للسموم في تجربة قام بها كتحدي لما يؤمن به
حيث وأمام العديد من الاطباء تناول قدراً من السموم والمذهل ان جسده استطاع التغلب على هذه السموم والقضاء عليها بدون ان يقوم بأي جهد او يتناول علاج ولم تؤثر عليه سلبياً شكك البعض بأنها من الممكن ان تكون حالة استثنائيه خاصة به ولكنه طلب منهم القيام بنفس الدراسة على اشخاص اخرين
وكان هؤلاء الاشخاص قد استخدموا لفترة تقنية تنفس ويم هوف وأيضاً لم يتأثروا بتناولهم للسموم واستطاع جسدهم تكوين اجسام مناعية والتغلب عليها بدون ضرر !!
هنا تم الاهتمام اكثر بفكرة ويم هوف عن التنفس وكيف انه قادر على تغيير كيميائية الجسم لجعله أكثر صحة وقوة . حيث ان تقنيته تتكفل بايصال الاكسجين الى جميع خلايا الجسم والتي بدورها تنتعش وتحيا من جديد ولكن ماهي هذه التقنية ياترى ؟
التقنية تعمل على القيام بالتنفس بتكنيك معين يومياً سأذكر هنا أشهر طريقة له وهي كالتالي تسترخي في مكان به هواء ثم أخذ ٣٠ نفس متتالي الشهيق من الانف فقط والزفير بطريقة سريعة من الفم بحيث يكون الشهيق اطول من الزفير .
بعد انتهاء اخر نفس ال٣٠ تمسك لمدة دقيقة او دقيقة ونص حسب احتمالك
بعد انتهاء اخر نفس ال٣٠ تمسك لمدة دقيقة او دقيقة ونص حسب احتمالك
بعد ذلك تخرج هواء الزفير وتأخذ شهيق واحد وتمسكه لمدة ١٥ ثانية ثم تبدأ بالدورة الثانية كم هو موضح بالفيديو ثلاثين عدة وباخر عدة تمسك النفس لمدة اطول دقيقة ونصف ثم تاخذ نفس وتمسك لمدة ١٥ ثانية وهكذا اتممت دورتين من التنفس
ملاحظات هامة 📌عندما تأخد الانفاس فإنك قد تشعر ببعض الدوخه او الدوران برأسك لأن جسدك وخلاياك لم تعتد على هذه الكمية من الاكسجين لذلك لاتقلق
تستطيع القيام بالتنفس كل يوم دورتين او ثلاث دورات وتختبر مع الوقت قدرتك على مسك الاكسجين في جسدك لانه في هذا الوقت تبدأ الخلايا في التشبع به
تستطيع القيام بالتنفس كل يوم دورتين او ثلاث دورات وتختبر مع الوقت قدرتك على مسك الاكسجين في جسدك لانه في هذا الوقت تبدأ الخلايا في التشبع به
مالفائدة المرجوة من هذا التنفس؟
ستلاحظ مع الأيام أن طاقتك ارتفعت وان قدرتك على الاحتمال زادت ايضاً لكل من يعاني خمول أو كسل.
عن نفسي لاحظت هذا التأثير في ايام قليلة حتى البشرة تنتعش وقدرتك العقلية والتركيز يزداد لكم ان تجربوا وتكتبوا عن نتيجة تجاربكم
اتمنى أن اكون قدمت شيء مفيد💐
ستلاحظ مع الأيام أن طاقتك ارتفعت وان قدرتك على الاحتمال زادت ايضاً لكل من يعاني خمول أو كسل.
عن نفسي لاحظت هذا التأثير في ايام قليلة حتى البشرة تنتعش وقدرتك العقلية والتركيز يزداد لكم ان تجربوا وتكتبوا عن نتيجة تجاربكم
اتمنى أن اكون قدمت شيء مفيد💐
جاري تحميل الاقتراحات...