الحاجة إلى #الإبداع هي رغبة مشتركة
للفنانين والكتّاب والموسيقيين وغيرهم
من المبدعن، لكنهـم أحياناً يتعرضون
لعقبَات ذهنية تعـيقهم عن ذلك!
.
هنا #ثريد لبعض الطرق الفعَّالة للتغلب
على العوائق وتعزيز الإبداع لدينا..
#Creativity
1️⃣ | 🔟
للفنانين والكتّاب والموسيقيين وغيرهم
من المبدعن، لكنهـم أحياناً يتعرضون
لعقبَات ذهنية تعـيقهم عن ذلك!
.
هنا #ثريد لبعض الطرق الفعَّالة للتغلب
على العوائق وتعزيز الإبداع لدينا..
#Creativity
1️⃣ | 🔟
١.أهمية الوقت والمكان
غالبية المبدعين لديهم حياة مزدحمة
وفوضوية وقد يجدُون أنفسهم محبطين
مع قلّة الوقت وعدمه،إن #الإبداع يتطلّب
تخصيص وقت له من أجل تطويره ونموه،
أيضاً؛ ماذا لو كان لديك استديو أو مكتبة
تمارس إبداعك بها؟ تخصيص المكان لا
يقل أهمية عن تخصيص الوقت..
2️⃣ | 🔟
غالبية المبدعين لديهم حياة مزدحمة
وفوضوية وقد يجدُون أنفسهم محبطين
مع قلّة الوقت وعدمه،إن #الإبداع يتطلّب
تخصيص وقت له من أجل تطويره ونموه،
أيضاً؛ ماذا لو كان لديك استديو أو مكتبة
تمارس إبداعك بها؟ تخصيص المكان لا
يقل أهمية عن تخصيص الوقت..
2️⃣ | 🔟
٢.التجديد
إذا امتلكت بيئة إبداعيَّة فهي لن تستمر
عليك بالتجديد كل فترة، ماذا لو استبدلت
لون غرفتك مثلاً أو جربت أن ترسم بالألوان
الزيتية بدلاً عن الخشبية، ستتجدد وتبدع،
أحط نفسك بأشياء مريحة ومُفضلة تجعلك
ترغب في البقاء والعمل في بيئة عملك
الإبداعية..
3️⃣ | 🔟
إذا امتلكت بيئة إبداعيَّة فهي لن تستمر
عليك بالتجديد كل فترة، ماذا لو استبدلت
لون غرفتك مثلاً أو جربت أن ترسم بالألوان
الزيتية بدلاً عن الخشبية، ستتجدد وتبدع،
أحط نفسك بأشياء مريحة ومُفضلة تجعلك
ترغب في البقاء والعمل في بيئة عملك
الإبداعية..
3️⃣ | 🔟
٣. لوحة الأفكار
لا تكتمل أي بيئة إبداعية بدون لوحة
بيضاء أو كراسة رسم كبيرة ،إن وجود هذه
اللوحة سيعزز الإبداع والإنتاجية فهي توفر
مساحة لا نهائية للعصف الذهني والتنظيم
وبناء الأفكار لتكون أمامك بشكل واضح
يسهل عليك تشكيل ابداعك..
4️⃣ | 🔟
لا تكتمل أي بيئة إبداعية بدون لوحة
بيضاء أو كراسة رسم كبيرة ،إن وجود هذه
اللوحة سيعزز الإبداع والإنتاجية فهي توفر
مساحة لا نهائية للعصف الذهني والتنظيم
وبناء الأفكار لتكون أمامك بشكل واضح
يسهل عليك تشكيل ابداعك..
4️⃣ | 🔟
٤. استراحة التكنولوجيا
معروف أن استعمال التكنولوجيا يزيد
مستويات التوتر مما يجعل من الصعب
التركيز على الأشياء، وكثيراً ما ننغمس
رقمياً لدرجة أن عقولنا تتوقف عن معالجة
الإبداع وتستسلم للمُسلَّمات والأفكار
المعلبَّة، من المهم أن لاتجعل عقلك
متصل دائماً..
5️⃣ | 🔟
معروف أن استعمال التكنولوجيا يزيد
مستويات التوتر مما يجعل من الصعب
التركيز على الأشياء، وكثيراً ما ننغمس
رقمياً لدرجة أن عقولنا تتوقف عن معالجة
الإبداع وتستسلم للمُسلَّمات والأفكار
المعلبَّة، من المهم أن لاتجعل عقلك
متصل دائماً..
5️⃣ | 🔟
٥.سحر الطبيعة
يعد الخروج إلى الطبيعة جزءاً مهماً من
عملية تصفية الذات ومن أهم استراتجيَّات
البناء الإبداعي، تواصل مع الطفل بداخلك
امنح نفسك الوقت للتفكير والإستكشاف
والتجول بلا هَدف في الحديقة أو في نزهة
في الطبيعة أو حتى مركز تسوق! الأطفال
هم أفضل المبدعين..
6️⃣ | 🔟
يعد الخروج إلى الطبيعة جزءاً مهماً من
عملية تصفية الذات ومن أهم استراتجيَّات
البناء الإبداعي، تواصل مع الطفل بداخلك
امنح نفسك الوقت للتفكير والإستكشاف
والتجول بلا هَدف في الحديقة أو في نزهة
في الطبيعة أو حتى مركز تسوق! الأطفال
هم أفضل المبدعين..
6️⃣ | 🔟
٦.التجربة الجديدة
قد يتوقف الإبداع بسبب مشكلة معينة
أو موقف معقد هنا من المفيد تجربة شيء
جديد كقراءة كتاب ليس في تخصصك أو
مشاهدة قرص DVD تعليميًا أو فيديو
Youtube، إذا كنت رساماً جرب أن تكتب
وإذا كنت قارئاً جرب أن تعزف على آلة
موسيقية، التجربة تُفتّح المدارك..
7️⃣ | 🔟
قد يتوقف الإبداع بسبب مشكلة معينة
أو موقف معقد هنا من المفيد تجربة شيء
جديد كقراءة كتاب ليس في تخصصك أو
مشاهدة قرص DVD تعليميًا أو فيديو
Youtube، إذا كنت رساماً جرب أن تكتب
وإذا كنت قارئاً جرب أن تعزف على آلة
موسيقية، التجربة تُفتّح المدارك..
7️⃣ | 🔟
٧.اللطف مع النفس
العناية واللطف بالذات تعطي الأريحية
وتحفز الإبداع بك، مارس الرياضة والتأمل
والضحك والقيام بشيء ممتع، جرب تناول
الطعام بمطعم لوحدك، اهتم بأخذ قسط
كافٍ من النوم، خذ حمامًا دافئًا ومريحًا،
فقط أغمض عينيك ودع الأفكار تبدأ في
التدفق؛ خذ قيلولة..
8️⃣ | 🔟
العناية واللطف بالذات تعطي الأريحية
وتحفز الإبداع بك، مارس الرياضة والتأمل
والضحك والقيام بشيء ممتع، جرب تناول
الطعام بمطعم لوحدك، اهتم بأخذ قسط
كافٍ من النوم، خذ حمامًا دافئًا ومريحًا،
فقط أغمض عينيك ودع الأفكار تبدأ في
التدفق؛ خذ قيلولة..
8️⃣ | 🔟
٨.تأثير الموسيقى
أثبتت الدراسات العلمية بأن الموسيقى
تؤثر على عملية التعلم والتفكير لدينا تبعاً
لنوعها، إذ تستخدم لتحفيز وإرخاء الجسم
والعقل، الكثير من المدراء التنفيذيين
يستخدمون الموسيقى كعامل محفز على
التفكير والتحليل والإبداع والعمل بشكل
أسرع وبطرق أكثر كفاءة..
9️⃣ | 🔟
أثبتت الدراسات العلمية بأن الموسيقى
تؤثر على عملية التعلم والتفكير لدينا تبعاً
لنوعها، إذ تستخدم لتحفيز وإرخاء الجسم
والعقل، الكثير من المدراء التنفيذيين
يستخدمون الموسيقى كعامل محفز على
التفكير والتحليل والإبداع والعمل بشكل
أسرع وبطرق أكثر كفاءة..
9️⃣ | 🔟
٩. الموعد النهائي
قد يبدو هذا النهج متناقضاً بعض الشيء
ومرهقاً لبعض المبدعين ومع ذلك نجد أن
الموعد النهائي - غالباً - ما تحتاجه عقول
المبدعين، إذْ يعمل على تدفق سيلانات
العقل للإنجاز والتحفيز لأفكار تساعد في
الوصول إلى الأهداف؛ المهم بلا إفراط
أو تفريط بالوقت..
🔟 | 🔟
قد يبدو هذا النهج متناقضاً بعض الشيء
ومرهقاً لبعض المبدعين ومع ذلك نجد أن
الموعد النهائي - غالباً - ما تحتاجه عقول
المبدعين، إذْ يعمل على تدفق سيلانات
العقل للإنجاز والتحفيز لأفكار تساعد في
الوصول إلى الأهداف؛ المهم بلا إفراط
أو تفريط بالوقت..
🔟 | 🔟
جاري تحميل الاقتراحات...