رتبها

#ثريد استشارات من وحي #علم_النفس

1️⃣
يقول العالم #فرويد
مؤشر بوصلة إحساسك الداخلي لا تخيب
فاتبعها
وتقول الدكتورة #مضاوي_الجعيد
النغزة اللي فقلبك تجاه شخص احذر تتجاهلها
لأنك بتندم ، لكن بعد فوات الأوان

2️⃣
يحذر العالم #ثورنديك من الاستمرار في العلاقات المشحونة بالألم وسوء الظن
فصبرك عليها سيفتك بصحتك النفسية
ابتعد عنها حالاً
فاستمرارك فيها موت - نفسي - بطئ

3️⃣
يقول الطبيب الفريد #أدلر
" الكتمان والتظاهر بالقوة ، يجعل قلوبنا هشة قابلة للكسر ، لذا عليك بأن تكون تلقائياً ، كن كما أنت ولا تتصنع فالحياة أبسط مما تتوقع "

4️⃣
يقول العالم ويليام #جيمس
" ارحل من أول كذبة يكذبها شريكك ، فالذي يكذب مرة سيكذب ألف مرة "
ويردف المهاتما #غاندي
" اغفر كل الخطايا عدا الكذب لأنها ليشت خطيئة بل خيانة "

5️⃣
تقنيات الاسترخاء للتعامل مع التوتر

6️⃣
مزايا تجعل منك شخصاً مرناً

7️⃣
يقول الاستشاري #بهجت_المنوفي
" أكبر تنازل تقدمه في حياتك ، أن تتأقلم على وضع لا تطيقه "
ويؤكد العالم سيجموند #فرويد ذات المعنى
" من يحبك يحبك كما أنت ، لا كما هو يحب "
" من يريدك نسخة منه لا يحبك بل بريد أن يتملكك "

8️⃣
يقول العالم غوردن #البورت :
" هناك من يرغب في التحدث إليك
ومن يود مصادقتك
لكن خوف البدايـات يقلق
و وجع النهايات يقلق أكثر
يظل الاحتفاظ بالشعور الجميل
وإن كان مؤلماً
أكثر فتنةً من الحصول عليه ثم فقدانه
الخوف يجعلنا نكتفي بنصف الأمنيات "

9️⃣
يقول العالم الروسي ايفان #بافلوف :
" لن يقاسمك الوجع صديق ، ولن يتحمل عنك الألم حبيب ، ولن يسهر بدلا منك قريب
لذا لا تحمّل نفسك فوق طاقتها إرضاءً للغير
ولا تعطي الأحداث أكثر مما تستحق "

🔟
يقول العالم الفرنسي الفريد #بينيه
" أﺣﻴﺎﻧﺎ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺗﺠﺎﻫﻞ الحياة
ﺗﺠﺎﻫﻞ الأﺣﺪﺍﺙ ، المواقف ، الأﺷﺨﺎﺹ
ﻋﻮﺩ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺠﺎﻫﻞ ﺍﻟﺬﻛﻲ
ﻓﻠﻴﺲ ﻛﻞ أﻣﺮ ﻳﺴﺘﺤﻖ الوقوف عليه "

1️⃣1️⃣
كلما ازداد المرء علماً
غدا أكثر تصالحاً مع ذاته
ولاذ بفضاءات الهدوء وسماءاته
لذا تجد أقل المغردين تعقيباً على
مناوئيهم ، في فضاء #تويتر العبثي
هم أكثرهم علماً وأدباً
#مي_العساف

1️⃣2️⃣
تقول فرجيينا #وولف :
احترموا العزلة المؤقتة للبعض
ورغبتهم في الهروب إلى ملاذات الروح
ولا تكثروا الظنون أو تصدروا الشكوك
فجميعنا نحتاج إلى
خلوة صادقة مع الذات

1️⃣3️⃣
نفتقد النسخة القديمة من أنفسنا
رغم أنها كانت أضعف وأقل نُضجاً
لكنها كانت أكثر طهراً ونقاءً وسعادة
إلى جانب راحة البال التي تلازمها
مع شعور دائم بالطمأنينة
#مي_العساف

1️⃣4️⃣
عمل للفنان | Paulo Adriano
يجسد انغماس المرء في مصيدة الشهرة
في وسائل التواصل، وتآكل جسده ، جراء
تعلقه بها ، ويبيع مبادئه مقابل الأضواء
التي سرعان ما تنطفئ وتخبو رويداً رويداً
وفي النهاية ( يغرق ) في مستنقع الوحـل
#مها_بنت_تركي

1️⃣5️⃣
تقول د. سيرا #بايلن :
" يتعين عليك الاعتياد على الفراغ
ومرور اليوم دون رسائل أو سؤال
فالتعود على الوحده مطلب
للحيلولة دون المعاناة التي
ستترتب إثر ابتعاد من تعودت عليه "

1️⃣6️⃣
تقول د. ابتهال #المحمود :
ليس من العيب
١. أن تلبس ملابس تحبها أكثر من مرة
٢. أن تستخدم هاتفك قديم .
٣. العودة للبيت مبكراً .
٤. أن تسعى لإرضاء زوجتك .
٥. أن تعتذر إذا أخطأت .
العيب هو سعيك لإرضاء الغير

1️⃣7️⃣
من أقوال د. جورج #سميث :
" من علامات النضج أن الأقوال لاتبهرك
فقط تبهرك الأفعال ... الأفعال فقط "

1️⃣8️⃣
كيف تتخطي الظروف الصعبة ؟

1️⃣9️⃣
أهمية دعم العائلة
وانعكاسه على تعزيز الصحة النفسية

2️⃣0️⃣
طريقة حوار مع مراهق يعاني من الاكتئاب

2️⃣1️⃣
نبذه عن #الوسواس_القهري

2️⃣2️⃣
" العمر أقصر من أن تفنيه في الكراهية
فاغتنم وقتك
في تكريس قيم الحب والتسامح "
المهاتما #غاندي

2️⃣3️⃣
أﺣﻴﺎﻧﺎ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺗﺠﺎﻫﻞ الحياة
ﺗﺠﺎﻫﻞ الأﺣﺪﺍﺙ ، المواقف ، الأﺷﺨﺎﺹ
ﻋﻮﺩ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺠﺎﻫﻞ ﺍﻟﺬﻛﻲ
ﻓﻠﻴﺲ ﻛﻞ أﻣﺮ ﻳﺴﺘﺤﻖ الوقوف عليه
اناتول #فرانس

2️⃣4️⃣
حقيقة لا مفر منها
تويتر قتل أجمل ما فينا
في فضاء لا يُوقّر الكبير ولا يُرحم الصغير
تويتر هو ساحة مبارزة ينتصر فيها المتخفين خلف الشاشات وسلاحهم التنمّر
حتى أصابنا التبلد من عبارات التنمر وأصبحنا نراها - أمر اعتيادي - حيث غدت سمة من سمات التواصل الاجتماعي
#مي_العساف

2️⃣5️⃣
احذر من الأشخاص الذين لا يتواصلون معك إلا وقت الحاجة - المصلحة - وينفضون بعد ما تنتهي مصلحتهم ولا يتواصل معك إلا إذا استجدت المصلحة
لا تأتمنهم على أسرارك بتاتاً
فهم كما قال الشاعر :
احذر عدوك مرةً واحذر صديقـك ألف مرة
فلربما انقلب الصديق فكان أعلم بالمضرّة
#مي_العساف

2️⃣6️⃣
الوقاية من #الزهايمر

للتوضيح
حددنا بعدم إئتمانهم على الأسرار
ولم نوصي بعد المساعدة ولا المنة
ففي الأثر " المؤمن كيس فطن " والكياسة هي الذكاء الاجتماعي
نصيحتنا من واقع محاضر محاكم الأحوال الشخصية والتي هي بين الأزواج الذين كانوا في يوم أقرب الناس لبعض
فالمثالية والثقة الزائدة فهي سبب غالب المشاكل

2️⃣7️⃣
ليس كل الأشخاص يمكن استبدالهم
فهناك أشخاص كالعمر لا يأتون إلا مرة واحدة
متى ما فرطت بهم فلن تجد لهم شبيهاً وستمضي بقية عمرك تجمع بقايا شتات صورهم من وجوه المارة في الزحام
لذا فحافظ على هؤلاء الأشخاص قبل أن تندم في لحظة لا ينفع معها الندم
سيجموند #فرويد

2️⃣8️⃣
مؤشرات الصحة النفسية الجيدة

2️⃣9️⃣
إذا رغبت في مساعدة شخص تحبه
فعليك تقديم ما يُغير حياته للأفضل
فالحلول الوقتية كالدواء المسكن
تسكن الألم وقتياً لكن لا تعالج المرض
#ادغار_آلان_بو

3️⃣0️⃣
البعض متى ما شعروا بالراحة لشخص
يصارحونه بخصوصياتهم
وهو دليل على نقاء قلوبهم
فهم يعتقدون أن الجميع مثلهم
ولكنهم سرعان ما يتعرضون للصدمات
جراء ثقتهم الزائدة بمن لا يستحق الثقه
هناك فرق بين الطيبة والاندفاع
#بافلوف

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

فك الثريد