ما هو مرض البري بري (Disease Beriberi) و ما علاقته بفيتامين ب١ ⁉️
فيتامين ب١ و يسمى الثيامين (thyamine) يساعد الجسم على انتاج الطاقة و هو ضروري لعمل كلاً من القلب و الجهاز العصبي و العضلات
♦️ نقص فيتامين ب١ الحاد يسبب مرض البري بري
فيتامين ب١ و يسمى الثيامين (thyamine) يساعد الجسم على انتاج الطاقة و هو ضروري لعمل كلاً من القلب و الجهاز العصبي و العضلات
♦️ نقص فيتامين ب١ الحاد يسبب مرض البري بري
وهو نوعان
1️⃣ البري بري الرطب: و تظهر آثاره على القلب و الدورة الدموية فيؤدي الى تجمع السوائل حول الانسجة و يمكن ان يؤدي الى قصور عضلة القلب
2️⃣ البري بري الجاف: و يكون تأثيره على الجهاز العصبي فيؤدي الى تحطم الخلايا العصبية و بالتالي ضعف العضلات و الشلل احيانا
1️⃣ البري بري الرطب: و تظهر آثاره على القلب و الدورة الدموية فيؤدي الى تجمع السوائل حول الانسجة و يمكن ان يؤدي الى قصور عضلة القلب
2️⃣ البري بري الجاف: و يكون تأثيره على الجهاز العصبي فيؤدي الى تحطم الخلايا العصبية و بالتالي ضعف العضلات و الشلل احيانا
اعراض نقص فيتامين ب١
🔺المرتبطة بالجهاز العصبي
▪️ضعف الذاكرة و اضطرابات في النوم
▪️متلازمة كورساكوف
▪️احساس بوخزات في الأرجل
▪️شد عضلي
🔺المرتبطة بالقلب و الاوعية الدموية
▪️تسارع نبضات القلب
▪️ألم في الصدر
▪️فشل في القلب
▪️انخفاض الضغط
🔺المرتبطة بالجهاز الهضمي
🔺المرتبطة بالجهاز العصبي
▪️ضعف الذاكرة و اضطرابات في النوم
▪️متلازمة كورساكوف
▪️احساس بوخزات في الأرجل
▪️شد عضلي
🔺المرتبطة بالقلب و الاوعية الدموية
▪️تسارع نبضات القلب
▪️ألم في الصدر
▪️فشل في القلب
▪️انخفاض الضغط
🔺المرتبطة بالجهاز الهضمي
▪️فقدان الشهية
▪️إمساك
▪️ألم في المعده
▪️صعوبة في البلع
اسباب نقص فيتامين ب١
▫️سوء التغذية
▫️ضعف الامتصاص مثل الاصابة بمتلازمة سوء الامتصاص
▫️زيادة معدل خسارة فيتامين ب١ الناتج عن الاسهال و القيء او استخدام مدرات البول
▫️زيادة الحاجة لفيتامين ب١ و استخدامه من قبل الحامل و المرضع
▪️إمساك
▪️ألم في المعده
▪️صعوبة في البلع
اسباب نقص فيتامين ب١
▫️سوء التغذية
▫️ضعف الامتصاص مثل الاصابة بمتلازمة سوء الامتصاص
▫️زيادة معدل خسارة فيتامين ب١ الناتج عن الاسهال و القيء او استخدام مدرات البول
▫️زيادة الحاجة لفيتامين ب١ و استخدامه من قبل الحامل و المرضع
▫️فرط نشاط الغدة الدرقية
▫️تناول اطعمه تحتوي على كمية عاليه من انزيم الثياميناز thiaminase الذي يحطم الثيامين مثل: المحار النيء، الارز الابيض، اسماك المياه العذبه النيه، القهوة، الشاهي
▫️ادمان الكحول
▫️تناول اطعمه تحتوي على كمية عاليه من انزيم الثياميناز thiaminase الذي يحطم الثيامين مثل: المحار النيء، الارز الابيض، اسماك المياه العذبه النيه، القهوة، الشاهي
▫️ادمان الكحول
مصادر فيتامين ب١
🔸الحبوب الكاملة، خبز القمح الكامل، الرز البني، المكرونه، اللحم، السمك، البقوليات، المكسرات، البيض
✅ الكمية الموصى بها من فيتامين ب١
1.1 مليجرام في اليوم للنساء
1.2 مليجرام في اليوم للرجال
1.4 مليجرام في اليوم للحامل و المرضع
🔸الحبوب الكاملة، خبز القمح الكامل، الرز البني، المكرونه، اللحم، السمك، البقوليات، المكسرات، البيض
✅ الكمية الموصى بها من فيتامين ب١
1.1 مليجرام في اليوم للنساء
1.2 مليجرام في اليوم للرجال
1.4 مليجرام في اليوم للحامل و المرضع
جاري تحميل الاقتراحات...