♦️ الكالسيوم Calcium (Ca)
معدن جدًا جدًا جدًا مهم للجسم ‼️
-و الالبومين هو المسؤول عن نقل تقريبًا
50% منه.
99% مِن الـ Ca يُخزن ( بالعظام والاسنان )
1% الباقي له وظائف جدًا مهمة منها:
1️⃣ أنقباض العضلات
2️⃣ تخثر الدم
3️⃣ تنظيم أنتقال السيالات العصبية
معدن جدًا جدًا جدًا مهم للجسم ‼️
-و الالبومين هو المسؤول عن نقل تقريبًا
50% منه.
99% مِن الـ Ca يُخزن ( بالعظام والاسنان )
1% الباقي له وظائف جدًا مهمة منها:
1️⃣ أنقباض العضلات
2️⃣ تخثر الدم
3️⃣ تنظيم أنتقال السيالات العصبية
♦️ يُنظم الـ Ca عن طريق:
✅ فيتامين دال
✅ PTH هرمون الغدة جارة الدرقية
✅ كالسيتونين ( هرمون يعمل عكس الـ PTH)
✅ الفسفور
✅ فيتامين دال
✅ PTH هرمون الغدة جارة الدرقية
✅ كالسيتونين ( هرمون يعمل عكس الـ PTH)
✅ الفسفور
♦️ فيه نوعين مِن الـ Ca موجودين بالجسم:
1️⃣ Ionized Ca or Free or Active form (4.5-5.5mEq/L)
^المعدل الطبيعي✅
2️⃣ Total Ca ( اللي يرتبط بَ الالبومين)
(8.5-10.5Eq/L)
^المعدل الطبيعي ✅
1️⃣ Ionized Ca or Free or Active form (4.5-5.5mEq/L)
^المعدل الطبيعي✅
2️⃣ Total Ca ( اللي يرتبط بَ الالبومين)
(8.5-10.5Eq/L)
^المعدل الطبيعي ✅
♦️الفوائد الأخرى المهمة لـ الـ Ca:
1️⃣ يعالج عسر الهضم
2️⃣ يخفض مِن ارتفاع البوتاسيوم بالدم
3️⃣ يعالج متلازمة ما قبل الحيض ( سواء الآلآم الجسمية أو النفسية وآضطراب المزاج) - كانت دكتورتنا بيان كثير تكرر هالنقطة 💓
1️⃣ يعالج عسر الهضم
2️⃣ يخفض مِن ارتفاع البوتاسيوم بالدم
3️⃣ يعالج متلازمة ما قبل الحيض ( سواء الآلآم الجسمية أو النفسية وآضطراب المزاج) - كانت دكتورتنا بيان كثير تكرر هالنقطة 💓
4️⃣ يخفض مِن فرط الغدة جارة الدرقية
5️⃣ يقلل مِن خطر سرطان المستقيم القولوني ( Colonrectal Cancer )
6️⃣ يخفض من أرتفاع الكوليسترول بالدم
7️⃣ يخفض مِن أرتفاع ضغط الدم
8️⃣ يقي مِن زيادة الوزن
5️⃣ يقلل مِن خطر سرطان المستقيم القولوني ( Colonrectal Cancer )
6️⃣ يخفض من أرتفاع الكوليسترول بالدم
7️⃣ يخفض مِن أرتفاع ضغط الدم
8️⃣ يقي مِن زيادة الوزن
♦️الجرعة المعتادة تتراوح بين:
500-1000mg/day
500-1000mg/day
♦️ الجرعات العالية ممكن تسبب ❌
1️⃣ حصوات بالكلى
2️⃣ الأمراض الوعائية القلبية (CVD) - وعادة يزيد خطرها في النساء ما بعد سن اليأس اللي ياخذون مكملات الكالسيوم
3️⃣ تستخدم مكملات الـ Ca بحذر لمرضى فرط نشاط الغدة جارة الدرقية ‼️
1️⃣ حصوات بالكلى
2️⃣ الأمراض الوعائية القلبية (CVD) - وعادة يزيد خطرها في النساء ما بعد سن اليأس اللي ياخذون مكملات الكالسيوم
3️⃣ تستخدم مكملات الـ Ca بحذر لمرضى فرط نشاط الغدة جارة الدرقية ‼️
ملاحظة:
📍الكالسيوم لما يكون ع شكل
Ca- Citrate or Malate
أفضل بالامتصاص مِن الـ Carbonate
الا اذا أنوخذ مع الوجبة ‼️
📍الكالسيوم لما يكون ع شكل
Ca- Citrate or Malate
أفضل بالامتصاص مِن الـ Carbonate
الا اذا أنوخذ مع الوجبة ‼️
📍 لما يكون عندنا حالة hyponalbuminemia
الـ Total Ca م راح يكون دقيق ‼️
بسبب ارتباط ال 50% من الـ Ca بالالبومين 🚩 ولذا نعتمد على الـ Ionized or Free
لانه يعتبر الـ active form و ما يتأثر بمستويات البروتين ‼️
الـ Total Ca م راح يكون دقيق ‼️
بسبب ارتباط ال 50% من الـ Ca بالالبومين 🚩 ولذا نعتمد على الـ Ionized or Free
لانه يعتبر الـ active form و ما يتأثر بمستويات البروتين ‼️
📍أذا ما كان عندنا قيمة الـ Ionized Ca
نستخدم :
⬇️ Corrected Ca Formula
نستخدم :
⬇️ Corrected Ca Formula
♦️ مصادر الـ Ca:
منتجات الألبان، الورقيات الخضراء، المكسرات، البقوليات، الأسماك المعلبة المتضمنة للعظام، التوفو المدعم، الأغذية والمشروبات المدعمة بالكالسيوم مثل عصير البرتقال المدعم 🍊.
منتجات الألبان، الورقيات الخضراء، المكسرات، البقوليات، الأسماك المعلبة المتضمنة للعظام، التوفو المدعم، الأغذية والمشروبات المدعمة بالكالسيوم مثل عصير البرتقال المدعم 🍊.
♦️ دراسة حديثة ٢٠٢٠ توضح أهمية منتجات الالبان ومتلازمة ما قبل الحيض:
researchgate.net
researchgate.net
@Rattibha
رتبها أذا م عليك أمر 🤍
رتبها أذا م عليك أمر 🤍
جاري تحميل الاقتراحات...