~خطوات زيادة الثقه بالنفس~🍀
٭ 1- كن صريحا مع نفسك، ولا تحاول تحميل الآخرين أخطاءك، استخدم ورقة وقلم وسجل جميع الأسباب التي ساهمت في خلق المشكلة، وتعرف على الأسباب الرئيسية والفرعية التي أدت إلى تطور المشكلة .
٭ 2- بعد أن تصل إلى مصدر المشكلة، ابحث عن الحل، وحاول ترتيب أفكارك ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي واستعيد ثقتي بنفسي.
٭ 3- اقنع نفسك وردد كلمات وعبارات تشحنك بقوة للتغيير وتجنب الأفكار السلبية، واغفر للجميع أخطاءهم وابدأ من جديد
٭ 4- لا تقارن نفسك بالآخرين وتذكر أنه توجد فروق بين الناس وأنك مميز بأشياء معينه ركز عليها.
٭ 5- خالط الأشخاص الإيجابيين والمميزون، لأن الأشخاص اليائسون سوف يعملون على تدمير إيجابياتك.
#يتبع...
#يتبع...
٭ 6- ضع أمامك مثل أعلى "الرسول صلى الله عليه وآله وسلم" .
٭ 7- ضع قائمة بالإيجابيات والسلبيات لكل قرار ممكن أن تتخده، واعمل على دراسة الموضوع بكل الجوانب، وعندما تحدد القرار الأمثل والأفضل اتخد القرار وانت واثق من نفسك.
٭ 8- تعلم من تجارب الماضي، وراجع القرارات السابقة وتعرف على السلبيات التي وقعت بها واستفد من تجارب الماضي، وراجع يوميا أفعالك وحدد ما يجب أن تعمل بشكل مختلف.
جاري تحميل الاقتراحات...