عاداتك تحدد ملامح مستقبلك 1️⃣
- مقتبسة بتصرف من من كتاب قوة التركيز - جاك كانفيلد - مارك هانسن - لس هيوت
* الناجحون لديهم عادات ناجحة.
* عاداتك تحدد نوعية الحياة التي تعيشها.
ما يقرب من ٩٠% من سلوكياتنا المعتادة تعتمد على عاداتنا.
* الجودة ليست إجراء يتخذ بل عادة تتبع.

عاداتك تحدد ملامح مستقبلك2️⃣
*في العادة لن تظهر نتائج عاداتك السيئة في حياتك إلا متأخرة جدا
*بمقدورك تلافي العواقب السيئة لعاداتك عن طريق تغيير عاداتك السيئة الآن
*فتش عن عاداتك التي لا تعمل لصالحك وأعمل على تغييرها،مثل التأخر في المواعيد،أو التأخر في سداد المستحقات،إهمال الصحة...

عاداتك تحدد ملامح مستقبلك3️⃣
* معادلة العادات الناجحة:
١-حدد بوضوح عاداتك السيئة أو غير المثمرة
٢-حدد عادات ناجحة جديدة بديلة
٣-ضع خطة عمل من ثلاثة خطوات.مثال:
أ-اقرأ موضوعات تتناول العادة التي تريد
ب-ابدأ برنامج لمعالجة المشكلة مما تعلمته
ج-مارس سلوكا يوميا ينتمي للعادة الجديدة

عاداتك تحدد ملامح مستقبلك4️⃣
* المداومة على سلوك ما لمدة ٢١ يوما على الأقل يخلق عادة جديدة.
" كل الظواهر المسجلة عند غالبية الناس توضح بأننا بحاجة إلى ٢١ يوما على الأقل للتخلص من تصور عقلي قديم وخلق تصور جديد" - د. ماكسويل مالتز.