تحت هذه التغريدة سوف أتحدث عن مصطلحات تستخدم لمعرفة الوزن الصحي في جسم الانسان 💞
سلسلة مفيده للمهتمين بمراقبة تغيرات الوزن والحفاظ على وزن صحي .
#اضرار_السمنة #البلاك_بورد #الهلال #كورونا
#وفاه_اردوغان #الايفون_الجديد #السعودية
سلسلة مفيده للمهتمين بمراقبة تغيرات الوزن والحفاظ على وزن صحي .
#اضرار_السمنة #البلاك_بورد #الهلال #كورونا
#وفاه_اردوغان #الايفون_الجديد #السعودية
- الوزن الطبيعي للإنسان ، يتم معرفة ذلك لكل شخص علي حدا ، يعني لتحديد الوزن الطبيعي للإنسان ، يجب أن نأخذ بعين الإعتبار مامقدار طوله ، لنحدد بعد ذلك ، ماهو الوزن المناسب له والزيادة أو النقصان .
- مصطلحات مهمه لمعرفة الوزن الطبيعي او المثالي للإنسان :
2.1- BMI
وهو مؤشر كتلة الجسم هو أفضل مقياس متعارف عليه عالميا في القياسات الجسمية لتمييز الوزن الزائد عن السمنة أو البدانة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله.
2.1- BMI
وهو مؤشر كتلة الجسم هو أفضل مقياس متعارف عليه عالميا في القياسات الجسمية لتمييز الوزن الزائد عن السمنة أو البدانة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله.
2.2- الكتلة العضلية في الجسم
يستخدم مؤشر قياس كتلة عضلات الجسم للمساعدة في تحديد نسبة العضلات، لذا عند تحديد الصحة العامة للجسم، يفترض التركيز على نسبة العضلات إلى نسبة الدهون. ( يتم حساب كتلة العضلات من خلال حساب نسبة الدهون ).
يستخدم مؤشر قياس كتلة عضلات الجسم للمساعدة في تحديد نسبة العضلات، لذا عند تحديد الصحة العامة للجسم، يفترض التركيز على نسبة العضلات إلى نسبة الدهون. ( يتم حساب كتلة العضلات من خلال حساب نسبة الدهون ).
2.3- كتلة الدهون
يمكن حساب كتلة الدهون في الجسم من خلال قياس وزن الجسم على جهاز قياس الدهون، ويمكن بعدها الحصول على نسبة الكتلة العضليّة في الجسم، من خلال طرح نسبة الدهون من 100.
يمكن حساب كتلة الدهون في الجسم من خلال قياس وزن الجسم على جهاز قياس الدهون، ويمكن بعدها الحصول على نسبة الكتلة العضليّة في الجسم، من خلال طرح نسبة الدهون من 100.
2.4- كثافة العظام
كثافة العظام أو الكثافة المعدنية للعظام هو مصطلح يعبرعن كمية المعادن العظمية في كل سنتيمتر مربع من نسيج العظام. الكثافة المعدنية للعظام تستعمل في الطب الإكلينيكي كمؤشر غير مباشرعلى الإصابة بتخلخل العظام وخطر الكسور.
كثافة العظام أو الكثافة المعدنية للعظام هو مصطلح يعبرعن كمية المعادن العظمية في كل سنتيمتر مربع من نسيج العظام. الكثافة المعدنية للعظام تستعمل في الطب الإكلينيكي كمؤشر غير مباشرعلى الإصابة بتخلخل العظام وخطر الكسور.
3 - الحفاظ على وزن مثالي مهم جداً لممارسة الحياة بشكل طبيعي وخالي من الامراض بإذن الله .
4- بالنهاية لدي مفأجاة لكم ،،
ميزان ذكي يراقب تطورات جسمك ويتم تنبيهك بشكل دوري على الهاتف الخاص بك ، مع تقديم نصائح لتقليل الوزن او في حالة نزول وزنك بشكل غير طبيعي .
ويقوم بقياس نسبة الماء بجسمك .
( يتم ربط الجهاز بالبلوتوث لاول مرة ) .
ميزان ذكي يراقب تطورات جسمك ويتم تنبيهك بشكل دوري على الهاتف الخاص بك ، مع تقديم نصائح لتقليل الوزن او في حالة نزول وزنك بشكل غير طبيعي .
ويقوم بقياس نسبة الماء بجسمك .
( يتم ربط الجهاز بالبلوتوث لاول مرة ) .
رتب @Rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...