من أكثر المشكلات اللي يعاني منها الطلاب خلال الدراسة
هي التشتت وفقدان التركيز وصعوبة الحفظ خلال المذاكرة
بهذا الثريد راح أتكلم على طرق تسهل عليك الحفظ وتذكر المعلومة بأذن الله
هي التشتت وفقدان التركيز وصعوبة الحفظ خلال المذاكرة
بهذا الثريد راح أتكلم على طرق تسهل عليك الحفظ وتذكر المعلومة بأذن الله
فقدان التركيز مشكلة شائعة عند أكثر الطلاب أحد تفسيراتها أن الدماغ يحاول الهروب من الضغوطات والتعب اللي تواجه طول اليوم
فتبدأ سلسلة من الشرود والسرحان مالها أخر
فتبدأ سلسلة من الشرود والسرحان مالها أخر
أول وأهم طريقة حاول تبدأ فيها اللي هي:
البيئة المُناسبة
الفن في اختيار البيئة المُحيطة، لازم تكون البيئة مناسبة ومُجهزة للدراسة،
البيئة المُناسبة
الفن في اختيار البيئة المُحيطة، لازم تكون البيئة مناسبة ومُجهزة للدراسة،
الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة
فقلة التغذية الواصلة للدماغ تؤدي الى قلة في انتاجية الدماغ
فقلة التغذية الواصلة للدماغ تؤدي الى قلة في انتاجية الدماغ
. النوم لساعات كافية والابتعاد عن الأرق، بحيث لا تقل ساعات النوم عن ثماني ساعات.
النوم مهم في تخزين الذاكرة طويلة المدى ويزيد من انتاجية الدماغ
النوم مهم في تخزين الذاكرة طويلة المدى ويزيد من انتاجية الدماغ
تنظيم الأمور المختلفة وترتيبها وعدم مراكمة الواجبات اليومية.
كل تأجيل يتبعه تأجيل
كل تأجيل يتبعه تأجيل
الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوطات النفسية.
مع الضغط يقل التركيز ويزيد الأرتباك
مع الضغط يقل التركيز ويزيد الأرتباك
وضع جدول يومي لإنجاز المهام يزيد من القدرة على التركيز.
دائما خلي قدامك هدف خلال دراستك وخلال يومك واعرف ايش تبغى تنجز باليوم الواحد
دائما خلي قدامك هدف خلال دراستك وخلال يومك واعرف ايش تبغى تنجز باليوم الواحد
الله يكتب التوفيق والنجاح للجميع
جاري تحميل الاقتراحات...