🛑تأكسد السائل المنوي يسبب نقص في حركة وعدد الحيوانات المنوية وايضا تكسر للحمض النووي في مايقاري ٣٠ الى ٨٠% من حالات عدم الانجاب.
لذلك في هذه السلسلة من التغريدات سأتكلم عن أفضل الحلول لتقليل أكسدة السائل المنوي و تكسر الحمض النووي.
#صوت_الطبيب
#تجمع_اطباء_العالم
@mediqre
لذلك في هذه السلسلة من التغريدات سأتكلم عن أفضل الحلول لتقليل أكسدة السائل المنوي و تكسر الحمض النووي.
#صوت_الطبيب
#تجمع_اطباء_العالم
@mediqre
1. الأغذية الطبيبعة التي تمنع الأكسدة:
◀️الفاصولياء
◀️الشوكولاتا الداكنة
◀️الفراولة
◀️التوت
◀️السبانخ
◀️القهوة السوداء
◀️الشاي الأخضر
◀️الفاصولياء
◀️الشوكولاتا الداكنة
◀️الفراولة
◀️التوت
◀️السبانخ
◀️القهوة السوداء
◀️الشاي الأخضر
2. الفيتامينات والمكملات التي تحتوي موانع الأكسدة:
لتحسين السائل المنوي يتم التركيز على المكملات التي تحتوي موانع الأكسدة والمكملات المفيده للسائل مثل L-Carnitine , L , vitamin c and E ,argnine , selenium , Co Enzyme Q10
وغيرها
لتحسين السائل المنوي يتم التركيز على المكملات التي تحتوي موانع الأكسدة والمكملات المفيده للسائل مثل L-Carnitine , L , vitamin c and E ,argnine , selenium , Co Enzyme Q10
وغيرها
3. التقليل من التعرض للإمور التي تزيد الأكسدة:
◀️الدخان والمعسل
◀️التلوث الجوي
◀️الضغط النفسي والقلق .
◀️ارتفاع السكر في الدم
◀️التعرض للإشعه
◀️التمارين القاسية جدا
◀️الدخان والمعسل
◀️التلوث الجوي
◀️الضغط النفسي والقلق .
◀️ارتفاع السكر في الدم
◀️التعرض للإشعه
◀️التمارين القاسية جدا
جاري تحميل الاقتراحات...