🟫 كثر الحديث حول فوائد مزعومة للقرفة
فما هي تلك الفوائد المثبتة علميا ؟
فما هي تلك الفوائد المثبتة علميا ؟
١- مضاد طبيعي للإلتهابات و الجراثيم بشكل عام ( لا يغني عن المضاد الحيوي الذي يصفه الطبيب في الحالات المشخصة )
٢- تساعد على فقدان الوزن و تنشيط عملية الأيض و بالتالي المساعدة في حرق الدهون و السعرات الحرارية كما أنها تبطيء من عملية تخزين الدهون المتناولة بالجسم خصوصا حول منطقة الكرش
٣- تحفيز الدماغ من خلال رائحته والمساعدة على التركيز كما أن ما يحتويه من فيتامينات و معادن تساعد على تحسن الوظائف الحيوية بشكل عام في الجسم و تحفيز المسارات العصبية و الذاكرة و الوظائف المعرفية
٤- مفيد لصحة القلب كما أن له تأثير في تقليل تخثر الدم و تقليل لزوجته
٥- تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم لإحتواءه على مواد مثل البوليفينول و إبطاء عملية الهضم و تحسين حساسية مستقبلات الانسولين و بالتالي يفيد الجميع و بالخصوص مرضى السكري
٥- تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم لإحتواءه على مواد مثل البوليفينول و إبطاء عملية الهضم و تحسين حساسية مستقبلات الانسولين و بالتالي يفيد الجميع و بالخصوص مرضى السكري
٦- تحوي القرفة على تركيزات عالية من مضادات الأكسدة المتنوعة و بالتالي تفيد لمقاومة السرطانات المختلفة و بعض الأمراض المزمنة أيضاً
٧- تساهم القرفة بشكل فعال في تقليل تشنجات و آلام الدورة الشهرية و الحد من غزارتها
٧- تساهم القرفة بشكل فعال في تقليل تشنجات و آلام الدورة الشهرية و الحد من غزارتها
٨- توجد أبحاث دنماركية أثبتت فائدة القرفة مع العسل في التخفيف من آثار التهابات و آلام المفاصل و تحسن القدرة الحركية لها بصورة أسرع
٩- تفيد القرفة مع العسل و الليمون بشكل فعال في حالات نزلات البرد و الانفلونزا
٩- تفيد القرفة مع العسل و الليمون بشكل فعال في حالات نزلات البرد و الانفلونزا
١٠- تفيد عجينة القرفة في التخفيف من آلام الأسنان خصوصاً عن وضع قليل من العسل بها
١١- مضغ علكة القرفة أو الغرغرة بماءها يساهم في القضاء على البكتيريا و الفطريات بالفم و تحسين رائحته
١٢- بعض الأبحاث أثبتت فوائد للقرفة في التقليل مشاكل المسالك البولية و إلتهاباتها
١١- مضغ علكة القرفة أو الغرغرة بماءها يساهم في القضاء على البكتيريا و الفطريات بالفم و تحسين رائحته
١٢- بعض الأبحاث أثبتت فوائد للقرفة في التقليل مشاكل المسالك البولية و إلتهاباتها
🔴 و لكن من الجهة الأخرى أدعو للإعتدال بشربها و عدم المبالغة بذلك لإحتواءها على مواد مثل الكومارين ممكن أن تسبب ضرراً للكبد أو الإصابة بتقرحات بالفم نتيجة زيادة مادة ألدهيد القرفة
🟦 كما يجب على مرضى السكري الانتباه حتى لا تتسبب كثرة تناولها لهبوط في مستوى السكر بالدم
🌹 مع تمنياتي بالعافية للجميع
د. أحمد العيد
🌹 مع تمنياتي بالعافية للجميع
د. أحمد العيد
جاري تحميل الاقتراحات...