ثريد - ماقبل الخريف وبدايته ، وظهور بعض الأعراض النفسية والآلام الجسدية.
•
قد لا نشعر بإختلاف الأجواء كثيراً في هذه الفترة (حسب المنطقة) ، ولكن هناك تغيرات قد لا نستشعرها تؤدي الى نشوء بعض الأعراض النفسية والآلام الجسدية فيها .. سنتحدث عن الموضوع من عدة زوايا ومنهجيات.
.. يتبع
•
قد لا نشعر بإختلاف الأجواء كثيراً في هذه الفترة (حسب المنطقة) ، ولكن هناك تغيرات قد لا نستشعرها تؤدي الى نشوء بعض الأعراض النفسية والآلام الجسدية فيها .. سنتحدث عن الموضوع من عدة زوايا ومنهجيات.
.. يتبع
إن هواء ما قبل الخريف وبدايته مزعج نسبياً حتى لو لم تشعر بالإنزعاج "لكن جسدك يشعر" ، وذلك بتعرضك للهواء لفترات طويلة فينتج عن ذلك خلل بالتوازن الداخلي فيصبح الجسم أكثر عرضة لبعض الآلام ، فإن طاقة هذه الفترة لا ترحم من كانت طاقته ضعيفة أو لديه سوء تغذية أو مشاعر منخفضة.
.. يتبع
.. يتبع
ما قبل الخريف وبدايته تنتقل طاقة الطبيعة من نار صيفي الى تراب خريفي.
لون هذه الطاقة: أصفر.
مسارها: "يين" للمعدة - "يانغ" للطحال والبنكرياس والعضلات وحاسة التذوق.
آلام أخرى:
العظام/ رقبة - أكتاف - أفخاذ وسيقان - أذرعة.
الرأس/ وجع أسنان وخصوصاً الصف العلوي - صداع.
.. يتبع
لون هذه الطاقة: أصفر.
مسارها: "يين" للمعدة - "يانغ" للطحال والبنكرياس والعضلات وحاسة التذوق.
آلام أخرى:
العظام/ رقبة - أكتاف - أفخاذ وسيقان - أذرعة.
الرأس/ وجع أسنان وخصوصاً الصف العلوي - صداع.
.. يتبع
من ناحية الجسد
•
أطعمة داعمة: عصير خضروات - الحبوب والحبوب الكاملة والأرز - البصل - القرع - الخضروات الحلوة والجزر والزنجبيل - شرب الماء بكثرة.
_
صحة الجسد: كما هو معروف في هذه الفترة يحدث هبوط في الطاقة بشكل عام فيتم الضعف والتشتت فتتساقط أوراق الأشجار ، كذلك طاقاتنا.
.. يتبع
•
أطعمة داعمة: عصير خضروات - الحبوب والحبوب الكاملة والأرز - البصل - القرع - الخضروات الحلوة والجزر والزنجبيل - شرب الماء بكثرة.
_
صحة الجسد: كما هو معروف في هذه الفترة يحدث هبوط في الطاقة بشكل عام فيتم الضعف والتشتت فتتساقط أوراق الأشجار ، كذلك طاقاتنا.
.. يتبع
وصحة الجسد لا تعتمد فقط على الأكل الصحي وتخفيف السكريات وشرب الماء بكثرة فحسب ، بل تعتمد أيضاً على ممارسة تمارين رياضية وتفتيح مسارات الطاقة والراحة التامة لعدد ساعات كافية في الليل وفي الظلام والحرص على تغطية الجسم جيداً اثناء النوم ومعايرة جهاز التكييف الى درجة معتدلة.
.. يتبع
.. يتبع
من الناحية النفسية
•
إذا كانت هذه الطاقة غير متوازنة سنشعر بخمول وكسل وإحساس كإحساس المصاب بنزلة برد مع قليل من فقدان الشهية وضعف حاسة الشم (مثل من لديه نقص في الفيتامينات والزنك مثلاً) ، فينصح في هذه الفترة ضبط النفسية والمشاعر.
(إستخدم تويتة: جدول إدارة الشفاء الذاتي)
.. يتبع
•
إذا كانت هذه الطاقة غير متوازنة سنشعر بخمول وكسل وإحساس كإحساس المصاب بنزلة برد مع قليل من فقدان الشهية وضعف حاسة الشم (مثل من لديه نقص في الفيتامينات والزنك مثلاً) ، فينصح في هذه الفترة ضبط النفسية والمشاعر.
(إستخدم تويتة: جدول إدارة الشفاء الذاتي)
.. يتبع
وفي حال كانت الطاقة متوازنة سنشعر بسعادة وحكمة ورحمة وإسترخاء جسدي وطرد للسلبيات والمشاعر المنخفضة التي من شأنها توجيه الضربات المبرحة الى أجسادنا في حال عدم السيطرة.
- المناعة النفسية لا تقل أهمية عن المناعة الجسدية.
- أكثر من الضحك والفرح قدر المستطاع في هذه الفترة.
.. يتبع
- المناعة النفسية لا تقل أهمية عن المناعة الجسدية.
- أكثر من الضحك والفرح قدر المستطاع في هذه الفترة.
.. يتبع
- الأبخرة: هناك أنواع من الأبخرة مثل (بخور الصندل) يجعل الدماغ في حالة "ألفا" ويهدئ الأعصاب.
- حمام الملح: لإنقاذ الهالة من سيطرة العوالق.
- إستخدام الزيوت: زيت اللافندر (زهرة الخزامى) للهدوء والإسترخاء.
- المشروبات: منقوعات الأعشاب والشاي الأخضر مفيدة صحياً ونفسياً.
.. يتبع
- حمام الملح: لإنقاذ الهالة من سيطرة العوالق.
- إستخدام الزيوت: زيت اللافندر (زهرة الخزامى) للهدوء والإسترخاء.
- المشروبات: منقوعات الأعشاب والشاي الأخضر مفيدة صحياً ونفسياً.
.. يتبع
الألوان المناسبة:
الرمادي الفاتح ، الرمادي الداكن ، الأصفر المشمشي ، القرمزي ، السماوي ، البنفسجي الفاتح ، البنفسجي الداكن ، الزيتي.
وذلك لتعزيز الدفئ في الروحي في هذه الفترة ، أعلم أنك قد لا تشعر بتغيير الأجواء حسب منطقتك الآن .. ولكن كما ذكرنا "جسد يستشعر قبلك".
.. يتبع
الرمادي الفاتح ، الرمادي الداكن ، الأصفر المشمشي ، القرمزي ، السماوي ، البنفسجي الفاتح ، البنفسجي الداكن ، الزيتي.
وذلك لتعزيز الدفئ في الروحي في هذه الفترة ، أعلم أنك قد لا تشعر بتغيير الأجواء حسب منطقتك الآن .. ولكن كما ذكرنا "جسد يستشعر قبلك".
.. يتبع
للتخلص من السلبية:
1- أعد ترتيب الغرفة والمكتب وأماكن الجلوس لفترة طويلة.
2- قم بتبخير الأماكن (بأي بخور رائحته جميله).
3- قم بتشغيل مقاطع صوتية (تلاوة قرآنية - ذكر - ترددات طاقة المكان إن توفرت لديك .. إلخ).
4- في أوقات المرح مارس التصفيق 👏 لتفريق أنماط الطاقة السلبية.
•
انتهى
1- أعد ترتيب الغرفة والمكتب وأماكن الجلوس لفترة طويلة.
2- قم بتبخير الأماكن (بأي بخور رائحته جميله).
3- قم بتشغيل مقاطع صوتية (تلاوة قرآنية - ذكر - ترددات طاقة المكان إن توفرت لديك .. إلخ).
4- في أوقات المرح مارس التصفيق 👏 لتفريق أنماط الطاقة السلبية.
•
انتهى
جاري تحميل الاقتراحات...