القولون العصبي وحمية لو فود ماب ؛ حتكلم اليوم عن حمية لو فود ماب وهي الحمية التي تساعد على التحكم والتقليل من اعراض القولون العصبي
١- حمية لو فود ماب تعتمد على الامتناع او التقليل من انواع معينه من الكربوهيدرات قد تسبب في تهيج القولون العصبي ... اغلب المرضى بنسبة ٧٠ بالمية تتحسن لديهم الاعراض تحسن ملحوظ
٢- حمية لو فود ماب حمية مؤقته وليست حمية غذائية متكاملة لفترة طويلة ... غالبا ما تستمر الحمية من ٤-٦ اسابيع واحيانا تصل الى ٨ اسابيع
٣- بعد اتمام مدة الحمية يتم ادخال مجموعات الكربوهيدرات التي تم الابتعاد عنها خلال فترة الحمية وذلك بتناول كمية محددة من الطعام الذي يمثل المجموعة ... مثال على ذلك مجموعة Disaccharides يمثلها الحليب
٤- يتم اعطاء ٦٠ مل من الحليب في اليوم الاول من الادخال ثم تزيد الكمية الى ١٢٠ مل في اليوم الثاني ثم تزيد الى ٢٤٠ مل في اليوم الثالث... بعد ذلك يبتعد المريض عن الحليب لمدة ثلاث ايام تالية مع مراقبة الاعراض
٥- وهكذا بالنسبة لكل مجموعات الكربوهيدرات التي تم استبعادها في الحمية ... من الضروري جدا ان تستعمل الطعام الذي يمثل المجموعة وان تستخدم نفس نوع الطعام في ايام الادخال الثلاثة
٦- اذا احس المريض بالاعراض من اليوم الاول او الثاني يجب عليه التوقف ولا يكمل الى اليوم الثالث ويعتبر هذا الطعام مهيج لاعراض القولون لديه
٧- كما ذكرنا تستمر الحمية اللي هي مرحلة الاستبعاد من ٤-٨ اسابيع ومرحلة ارجاع الاطعمة واختبارها تستغرق ٦ ايام لكل مجموع ... مجموعات الكربوهيدرات المختبرة ٨ مجموعات
٨- من اهم الاطعمة الممنوعة في حمية لو فود ماب : الثوم والبصل والتفاح والجلوتين ... واطعمة عديدة اخرى
٩- من الاطعمة المسموحة الارز / البيض / الدجاج / اللحم / السمك / الحليب خالي اللاكتوز / الخبز خالي الجلوتين واطعمة عديدة اخرى
جاري تحميل الاقتراحات...