كتير منكم بعاني من مشكلة السيلوليت وكمان مع ايام الحظر زادت حتكلم ليكم عنو بالكامل فيلا نبدا
الجلد دا حاجة جمالية وهو بعكس صحتنا اي خلل بظهر اول شي على بشرتنا ومنها السيلوليت بكون عامل زي قشرة البرتقال وبكون في البطن والافخاد
السيلوليت بعتبر من الترهلات لان الجلد ما بكون مشدود
الجلد دا حاجة جمالية وهو بعكس صحتنا اي خلل بظهر اول شي على بشرتنا ومنها السيلوليت بكون عامل زي قشرة البرتقال وبكون في البطن والافخاد
السيلوليت بعتبر من الترهلات لان الجلد ما بكون مشدود
وهو عندو 3 اسباب رئيسية:
1. خربطة هرمونات
2. الجهاز الليمفاوي ما شغال كويس
3.اكل الصوديوم بزيادة
خلونا نفصل كل سبب والحلول لكل واحد:
السبب الاول وهو خربطة الهرمونات فيها تلات هرمونات هي المسؤولة:
* الانسولين
* الاستروجين
* الكورتيزول
الحلول لكل نقطة:
1. خربطة هرمونات
2. الجهاز الليمفاوي ما شغال كويس
3.اكل الصوديوم بزيادة
خلونا نفصل كل سبب والحلول لكل واحد:
السبب الاول وهو خربطة الهرمونات فيها تلات هرمونات هي المسؤولة:
* الانسولين
* الاستروجين
* الكورتيزول
الحلول لكل نقطة:
* انسولين منخفض والحل:
1- تاكل اكل صحي تمنع السكريات
2- تحل مشكلة مقاومة الانسولين
3- توقف الوجبات الكتيرة زي لمن تمشي لاخصائي تغذية يقوليك اكل كل ساعتين
* استروجين منخفض والحل
1- تزيد من الخضار وخاصة الخضار الورقية
2- تكشف على وظائف الكبد انها شغالة تمام والمناعة
1- تاكل اكل صحي تمنع السكريات
2- تحل مشكلة مقاومة الانسولين
3- توقف الوجبات الكتيرة زي لمن تمشي لاخصائي تغذية يقوليك اكل كل ساعتين
* استروجين منخفض والحل
1- تزيد من الخضار وخاصة الخضار الورقية
2- تكشف على وظائف الكبد انها شغالة تمام والمناعة
3- تعالج لو عندك التهابات ونقص في فيتامين دال
* كورتيزول منخفض والحل:
1- تبعد عن التوتر واي شي ممكن يعصبك
2- شاي نعناع او يانسون لتهدي اعصابك
3- فيتامين سي
السبب التاني وهو الجهاز الليمفاوي: عامل زي الشراين بس هو بنقل الفضلات والموية الزايدة عن حاجة الخلية
من الحلول:
* كورتيزول منخفض والحل:
1- تبعد عن التوتر واي شي ممكن يعصبك
2- شاي نعناع او يانسون لتهدي اعصابك
3- فيتامين سي
السبب التاني وهو الجهاز الليمفاوي: عامل زي الشراين بس هو بنقل الفضلات والموية الزايدة عن حاجة الخلية
من الحلول:
1- تشرب موية عشان تفضل الموية ماشة في الجسم لان نقصان الموية بخلي الجسم يخزنها مثلا في الرجل
2- تعمل مساج او تستخدم الفرشاة الجافة بس انتبه الحركة تكون من تحت لفوق
3- ما تلبس ملابس ضيقة
السبب التالت وهو الصوديوم الكتير( لمعلوماتك كل جرام صوديوم بسحب معاه 10 جرامات موية)
2- تعمل مساج او تستخدم الفرشاة الجافة بس انتبه الحركة تكون من تحت لفوق
3- ما تلبس ملابس ضيقة
السبب التالت وهو الصوديوم الكتير( لمعلوماتك كل جرام صوديوم بسحب معاه 10 جرامات موية)
الحل:
1- حبوب بوتاسيوم لانها بتعادل الصوديوم
2- حبوب مغنيسيوم لانها بتساعدك تنوم وتهدي اعصابك
والحلول الزيادة انك تشتري كولاجين
@Sazonad
@FardoosAlaa
@Roomy6723
@Reemox007
@r_murrad
@qahwa_r
@juj_ahmed
@Sudan_Trending
@Sudanese_Spt
@MonemFit
1- حبوب بوتاسيوم لانها بتعادل الصوديوم
2- حبوب مغنيسيوم لانها بتساعدك تنوم وتهدي اعصابك
والحلول الزيادة انك تشتري كولاجين
@Sazonad
@FardoosAlaa
@Roomy6723
@Reemox007
@r_murrad
@qahwa_r
@juj_ahmed
@Sudan_Trending
@Sudanese_Spt
@MonemFit
جاري تحميل الاقتراحات...