راح اشارك معكم تجربة مريت فيها، لعلها تفيد أحد فيكم🙏🏻
قبل فترة طويلة شوي كنت دايم احاول ابني خطة لاي شيء اقرر اعملة، خطة اتعب في بناءها بشكل مبالغ فيه، اكتب كل التفاصيل من الالف للياء متى ابدأ ومتى انتهي وش مفروض اسوي وش الي مو مفروض علي اسويه.
حتى اوقات البريك اكتبها وكان الوضع تقريبًا مدمر
حتى اوقات البريك اكتبها وكان الوضع تقريبًا مدمر
كانت لابد ان تحتوي الخطة على تفاصيل كثيرة و لازم يكون في مجهود كبير، فعادي جدًا ان يكون في اكثر من كورس بنفس اليوم واكثر من هدف اسعى لتحقيقة بنفس الفترة، وكنت اقيس نسبة التقدم مره وحدة بحسبة وحدة، وطبعًا نسبة نجاح ٩٩٪ في اي هدف غير مرضية بالنسبة لي يا ١٠٠٪ يا اعتبر نفسي "فشلت"
الحقيقة ان الضغط كان كبير، وتانيب الضمير مرتفع، ونسبة الرضا شبه منعدمة، وكانت الاهداف تتراكم علي بشكل كبير ف بالنسبة لي الشهر الماضي مانجحت "بالرغم من عكس ذلك" فاخذ كل الاهداف الي فيه وانقلها مع اهداف الشهر الجديد وتتراكم الاهداف ولازم في كل الاهداف تكون النتيجة ١٠٠٪
كنت اعتقد ان شيء ايجابي ان ما ارضى باقل من ١٠٠٪، لكن الحقيقة ان الضغط زاد و النفسية صارت دمار واثر هذا فعلًا على إنتاجيتي الى ان جاء يوم من الايام ونبهتني صديقة عزيزة علي ب ان الشيء الي امر فيه هو مايسمى ب perfectionism وان هذا مايعد شيء ايجابي ابدًا ب العكس تمامًا
ف كل هدف اقرر اعمله و انجح فيه بنسبة ٩٩٪ او اقل اعتبر نفسي فشلت فيه فتكرر كلمة الفشل كثير علي الى ان صرت اشوف الفشل في كل شيء واعتبر نفسي "فاشلة" صار بيني وبينها نقاش كبير وطويل شرحت لي كل شيء امر فيه وتابعنا مقاطع وقراءنا مقالات كثيرة تتكلم عن الموضوع هذا
كان نقاشنا بداية ل شيء جديد، ماكان نهاية كل المشاكل السابقة لكن على الاقل عرفت مفهوم perfectionism و قرأت تجارب الناس، وقررت افكر في الأمر.
ما انحلت المشكلة بيوم وليلة ولا بشهر بالعكس قضيت سنة وزيادة احاول احل الامر وكل يوم احاول اقراء اكثر بالامر، و اتابع اي شيء يتعلق بالموضوع.
ما انحلت المشكلة بيوم وليلة ولا بشهر بالعكس قضيت سنة وزيادة احاول احل الامر وكل يوم احاول اقراء اكثر بالامر، و اتابع اي شيء يتعلق بالموضوع.
وبعد الكثير من المحاولات والفشل والتكرار والاستمرار اقدر اقول اني تخطيت المشكلة هذي.
الشيء الجدير بالذكر والسبب في كتابتي لتجربتي، هو ان نسبة الرضا عندي ارتفعت كثير وبالتالي نسبة الانتاجية زادت بكثير كثير جدًا وصرت اشوف النجاح في كل شيء حتى لو بسيط.
فالسر كان في الرضا؛ كل مازاد الرضا كل مازادت السعادة وبالتالي مزاج جيد للعمل وبالتالي انتاجية اكبر.
فالسر كان في الرضا؛ كل مازاد الرضا كل مازادت السعادة وبالتالي مزاج جيد للعمل وبالتالي انتاجية اكبر.
جاري تحميل الاقتراحات...