- كتاب الهشاشة النفسية | د.إسماعيل عرفة
@Dalailcentre
ابرز النقاط المهمة والمفيدة على المستوى الشخصي
يتبع 👇
@Dalailcentre
ابرز النقاط المهمة والمفيدة على المستوى الشخصي
يتبع 👇
1️⃣ يقول الدكتور إسماعيل في مقدمة الكتاب :
-قد لاحظت بنفسي كيف أن ظاهرة الهشاشة النفسية صارت جزءاً من عالمنا العربي بعد عام 2017م تحديداً ، إذ غابت القضايا الكبرى للأمة الإسلاميةعن الساحة ، وغابت معاني النضال الحقوقي والصراع الطبقي والتدافع الأممي ...يتبع
-قد لاحظت بنفسي كيف أن ظاهرة الهشاشة النفسية صارت جزءاً من عالمنا العربي بعد عام 2017م تحديداً ، إذ غابت القضايا الكبرى للأمة الإسلاميةعن الساحة ، وغابت معاني النضال الحقوقي والصراع الطبقي والتدافع الأممي ...يتبع
وتلاشت الاهتمامات بالقضايا الإسلامية والعلمية والحركية والفكرية ، فاكتفى كل شخص بالتمحور حول ذاته ، وتطوير نفسه بنفسه ، والتركيز على بناء شخصيته الفردية ، وانهمك في الدوران في فلك حياته الشخصية ، لا أكثر ولا أقل .
- يؤكد المؤلف في مقدمة الكتاب أنه ليس كتاباً أكاديمياً ولا حتى بحثياً ولا ينبغي النظر إليه أو تقييمه على هذا الأساس الأكاديمي الصارم ، وهدف هذا الكتاب هو إشعال شرارة الجدل حول هذه الظاهرة من أجل الإهتمام بها بشكل أكثف وعلاجها بشكل أعمق ...
- احمل مسئوليات من الآن :
يمكن للإنسان أن يتخلص من حساسيته إزاء النقد والضغوط إذا صارع الحياة وصارعته وبدأ في تحمل المسئوليات منذ صغره ، فتربية النفس على تحمل مسئولية أخطائها ومواجهة عواقب أفعالها من أعظم ما قد تعلمه الحياة للإنسان ..
يمكن للإنسان أن يتخلص من حساسيته إزاء النقد والضغوط إذا صارع الحياة وصارعته وبدأ في تحمل المسئوليات منذ صغره ، فتربية النفس على تحمل مسئولية أخطائها ومواجهة عواقب أفعالها من أعظم ما قد تعلمه الحياة للإنسان ..
-اكتشاف الطفل للحياة وتعرضه للمشاكل منذ صغره يطور لديه مقاومة نفسية ويجعله أكثر صلابة في مواجهة الحياة. نحن نحتاج إلى التحديات الذهنية والضغوطات الجسدية من أجل أن نستطيع الإستمرار في الحياة ، بدونها سنتدهور تماما . كلمة السر إذن هي المناعة العلاج هو أن نكتسب مناعة ضد کلام الناس..
« الهشاشة النفسية » ؛ المحفوظ من بصّره الرحمن بها ، والمحظوظ من أعانه على اجتنابها ، لا مستعان فيها إلا الله الخبير القدير وحده ، وإن من عجيب ما روي عن الفاروق المُلهَم عمر بن الخطاب - رضي الله عنه - دعاؤه : « اللهم إني لا أسألك خفة الحمل ؛ لكني أسألك قوة الظهر » ..
- الفراغ العاطفي أم الفراغ الوجودي ؟
( هل هو حب ؟ لا ليس حباً بالتأكيد .. لكن الهشاشة النفسية تجعلك تتشبث بأي إنسان وتشعر أنك تهيم به حُباً ) .
أحمد خالد توفيق
( هل هو حب ؟ لا ليس حباً بالتأكيد .. لكن الهشاشة النفسية تجعلك تتشبث بأي إنسان وتشعر أنك تهيم به حُباً ) .
أحمد خالد توفيق
- هل تعلم أن مخرجي الأفلام وصانعي السينما لا هدف لهم سوى إغراق الناس في المتع اللحظية ،من أجل إشغال الناس وإشغال أنفسهم أيضا عن التفكر في المعنى من الحياة ؟ هذا بالضبط ماصرح به المخرج الشهير وودي آلن في إحدى مؤتمراته ،حيث ذكر أن مهمة مخرجي السينما هو تشتيت الناس عن حقيقة الحياة..
- أظن أن كثيرا من الهشاشة النفسيّة وأعراض الاكتئاب والحزن التي نراها تنتشر هذه الأيام يمكننا أن نُرجع أسبابها إلى غياب مساحات التأمل والمراجعة الذاتية عند الكثيرين ، لأن الممارسة المنتظمة للتأمل الذاتي لا تعلمنا فقط تقبل الألم والفشل والحزن ... يتبع
بل تعلمنا التفكير في أسباب ذلك الألم أو الفشل أو الحزن ، وأن ننظر لهذه المشاعر الثلاث على أنها من أعمدة تكوين الشخصية لأنها تمنحنا فرصا للتعلم وللتطوير ، ومن ثَمَّ فلا يجب أن نبتعد أو نخاف منها .
- يقول المدون والمترجم المصري يحيى محمود : (ثمة نموذج منحط للنجاح تحرکه فكرة تقول : ينبغي ألا تغضب أحدا . يجب أن تكون حبيب الجميع . احذر من التصنيف وكن مراوغا كدبلوماسي .وفق هذا النموذج ، يراد للإنسان كي ينجح أن يكون بليدا بلا رأي ولا موقف ولاشعور .لا يعرف معروفا ولاينكر منكرا ..
- تعجب ابن حزم رحمه الله ممن يزعم أنَّه وقع في الحب من أول نظرة ، فيقول : ( وإني لأطيل العجب من كل من يدعي أنه يحب من نظرة واحدة ، ولا أكاد أصدقه ، ولا أجعل حبه إلا ضربا من الشهوة .. وما لصق بأحشائي حب قط إلا مع الزمن الطويل وبعد ملازمة الشخص لي دهرا وأخذي معه في كل جد وهزل . )
- مخدرات الشغف :
انتهى .
جاري تحميل الاقتراحات...