لنتكلم عن الإكتئاب
ليس كل شخص حزين أو يمر بأزمة عاطفية
أو مالية
أو فقد شخصاً عزيزا
يستطيع أن يقول عن نفسه
( لقد أصبت بالإكتئاب)
خاصة لو كان مُتقلب المزاج
بمعنى أدق، مرات حزين ومرات يستطيع أن يتخطى الأمر
ما هو الإكتئاب ‼️
هيا لنتعرف عليه
ليس كل شخص حزين أو يمر بأزمة عاطفية
أو مالية
أو فقد شخصاً عزيزا
يستطيع أن يقول عن نفسه
( لقد أصبت بالإكتئاب)
خاصة لو كان مُتقلب المزاج
بمعنى أدق، مرات حزين ومرات يستطيع أن يتخطى الأمر
ما هو الإكتئاب ‼️
هيا لنتعرف عليه
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام
ويسمى أيضا إكتئاب سريري
يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية
قد تواجهك صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية
قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش
ويسمى أيضا إكتئاب سريري
يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية
قد تواجهك صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية
قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش
للإكتئآب أعراض حادة
مشاعر الحزن، أو البكاء، أو الخواء، أو اليأس
نوبات غضب أو التهيج أو الإحباط حتى من الأمور البسيطة
فقدان الاهتمام أو المتعة في معظم الأنشطة العادية أو جميعها، مثل الجماع أو الهوايات أو الرياضة
اضطرابات النوم، بما في ذلك الأرق أو النوم أكثر من اللازم
مشاعر الحزن، أو البكاء، أو الخواء، أو اليأس
نوبات غضب أو التهيج أو الإحباط حتى من الأمور البسيطة
فقدان الاهتمام أو المتعة في معظم الأنشطة العادية أو جميعها، مثل الجماع أو الهوايات أو الرياضة
اضطرابات النوم، بما في ذلك الأرق أو النوم أكثر من اللازم
وكذلك أعراض حادة للإكتئآب
الإرهاق والافتقار إلى الطاقة، فحتى المهام الصغيرة تستغرق مزيدًا من المجهود
فقد الشهية وفقدان الوزن، أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن
القلق أو الإثارة أو التململ
تباطؤ التفكير أو التحدث أو حركات الجسم
الإرهاق والافتقار إلى الطاقة، فحتى المهام الصغيرة تستغرق مزيدًا من المجهود
فقد الشهية وفقدان الوزن، أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن
القلق أو الإثارة أو التململ
تباطؤ التفكير أو التحدث أو حركات الجسم
وكذلك للإكتئآب أعراض حادة
الشعور بانعدام القيمة أو الذنب، مع التركيز على إخفاقات الماضي
لوم النفس
مشكلة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكّر الأشياء
أفكار مستمرة عن الموت
عن الانتحار
محاولات الانتحار، أو الانتحار
المشاكل الجسدية غير المبررة، كألم الظهر أو حالات الصداع
الشعور بانعدام القيمة أو الذنب، مع التركيز على إخفاقات الماضي
لوم النفس
مشكلة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكّر الأشياء
أفكار مستمرة عن الموت
عن الانتحار
محاولات الانتحار، أو الانتحار
المشاكل الجسدية غير المبررة، كألم الظهر أو حالات الصداع
أعراض الإكتئاب ليست اعراضاً عادية ومتفاوتة في التوقيت
إنها تستمر حتى تجهض قوتنا
آلام لا تتوقف
أفكار لا نستطيع ردعها ولا دقيقة حتى
إذن
الأكتئاب مرض عضوي ونفس يضرب بعض مناطق الدماغ
يسببه؛
إختلال الهرمون
الوراثة
الصدمة القوية
تلف بعض أنشطة الدماغ المُفاجئة
وشكراا للجميع
إنتهى 📌
إنها تستمر حتى تجهض قوتنا
آلام لا تتوقف
أفكار لا نستطيع ردعها ولا دقيقة حتى
إذن
الأكتئاب مرض عضوي ونفس يضرب بعض مناطق الدماغ
يسببه؛
إختلال الهرمون
الوراثة
الصدمة القوية
تلف بعض أنشطة الدماغ المُفاجئة
وشكراا للجميع
إنتهى 📌
جاري تحميل الاقتراحات...