ملاحظة :
أي شخص يعرفك معرفة جيدة قادر على ابتزازك عاطفيًا
أم ، أب ، أخـ/ت ، زوج ، صديق عمل ، مدير... إلخ
أي شخص يعرفك معرفة جيدة قادر على ابتزازك عاطفيًا
أم ، أب ، أخـ/ت ، زوج ، صديق عمل ، مدير... إلخ
الجميلة والوحش (Beauty and the Beast) وصفت أنجيلا كارتر هذه القصة بأنها "دعاية للابتزاز الأخلاقي"... ففي نهاية القصة يقوم الوحش بفعل صريح من أفعال الابتزاز العاطفي: "أنا أموت يا جميلة، منذ أن تركتني".
هل سـ ينجح المبتز في ابتزاز ضحيته؟
نعم ؛ لمعرفته بـ الضحيه معرفه جيدة
يعرف نقاط ضعف الضحية
لا يهتم لـ الضحيه إنما يهتم بما يحصله منها
نعم ؛ لمعرفته بـ الضحيه معرفه جيدة
يعرف نقاط ضعف الضحية
لا يهتم لـ الضحيه إنما يهتم بما يحصله منها
لماذا هو مبتز عاطفيًا؟
ماهي الظروف التي عايشها حتى يصبح هكذا؟
١-إنسان يعاني من الإحباط
٢-من كان يربيه كان يعتمد الابتزاز العاطفي معه
٣-شخص غاضب ويحب اختبار الناس دائما مثال(شخص يختبر شريكته حتى يرى هل هي وفيه ام لا؟)
٤-يرى إنه من حقه ولا يرى إنه ابتزاز عاطفي
ماهي الظروف التي عايشها حتى يصبح هكذا؟
١-إنسان يعاني من الإحباط
٢-من كان يربيه كان يعتمد الابتزاز العاطفي معه
٣-شخص غاضب ويحب اختبار الناس دائما مثال(شخص يختبر شريكته حتى يرى هل هي وفيه ام لا؟)
٤-يرى إنه من حقه ولا يرى إنه ابتزاز عاطفي
٥- لانه يحتاجك او يراك ملك له مثال (أم ترفض ان تدرس ابنتها بمنطقه بعيده لإن الام سـ تبقى وحيده او لا عائل لها)
٦-قد يكون بسبب خوفهم من فقد الاشخاص او خسارتهم (نفس الي تحمل زوجها ديون وقروض عالاساس لا يسافر لوحده او يتزوج عليها)
٧-المبتز شخص بارد واناني
٦-قد يكون بسبب خوفهم من فقد الاشخاص او خسارتهم (نفس الي تحمل زوجها ديون وقروض عالاساس لا يسافر لوحده او يتزوج عليها)
٧-المبتز شخص بارد واناني
كيف أعرف من يبتزني عاطفيًا؟
*المبتز يتدرج معك بالخطوات*
١- الطلب
إن قمت برفض الطلب
٢- يقوم بممارسة الظغوط والتهديد مثال
إن رفضت الظغوط والتهديد
٣- يتهمك بـ (توقعتك صديقه،ماتحبيني، مايهمك أمري.. إلخ)
٤-يكرر الخطوات والابتزاز حتى تعتذر وتخضع له .
*المبتز يتدرج معك بالخطوات*
١- الطلب
إن قمت برفض الطلب
٢- يقوم بممارسة الظغوط والتهديد مثال
إن رفضت الظغوط والتهديد
٣- يتهمك بـ (توقعتك صديقه،ماتحبيني، مايهمك أمري.. إلخ)
٤-يكرر الخطوات والابتزاز حتى تعتذر وتخضع له .
لو رضخت لـهذا الابتزاز اش حيصير لك؟
أو اش حتاخذ من الطرف الآخر مقابل انك أعطيته؟
أو اش حتاخذ من الطرف الآخر مقابل انك أعطيته؟
١- تهميش الطرف الآخر لك
٢-الإهانات الشخصية لك
٣-يشوه طبيعة العلاقه ويحصرها على مقدار ما تعطيه له
٤-العلاقه تصير باردة او شبه ميته تنعدم العفوية والسوالف والبهجه وحسن النيه بينكم
٥- التجنب او انتهاء العلاقة
٢-الإهانات الشخصية لك
٣-يشوه طبيعة العلاقه ويحصرها على مقدار ما تعطيه له
٤-العلاقه تصير باردة او شبه ميته تنعدم العفوية والسوالف والبهجه وحسن النيه بينكم
٥- التجنب او انتهاء العلاقة
طيب اش الحلول؟
بعض الحلول هي :
١-لا تشعر بالسوء إتجاه حال المبتز هي حياته وهو المسؤول عن تصرفاته!
٢ - تتدرب على قول (لا)
٣- لا تخضع للمبتز (عالاساس تشتري راحة بالك لانك ماراح تشتريها ماغير بتخش في دوامه من الابتزاز) أثبت ياعزيزي على موقفك ولا تغيره يجب إن تتحلى بالقوة والصرامه
١-لا تشعر بالسوء إتجاه حال المبتز هي حياته وهو المسؤول عن تصرفاته!
٢ - تتدرب على قول (لا)
٣- لا تخضع للمبتز (عالاساس تشتري راحة بالك لانك ماراح تشتريها ماغير بتخش في دوامه من الابتزاز) أثبت ياعزيزي على موقفك ولا تغيره يجب إن تتحلى بالقوة والصرامه
٤- عند حيرتك هل هو بمأزق حقيقي او يبتزك؟ ضح نفسك بموقفه
٥- ما لأسلوب الذي يستعمله لـ ابتزارك؟ البكاء ، الصمت ، الصراخ ، إن يضرب نفسه مثلا إلخ...
بعد ذالك حور تلك الأساليب إلى مواقف وقل له : أنا أعي وافهم انت تبكي محاولًا التاثير بي!
٦- إن قام بـ اتهامك اعكس الاتهام عليه!
٥- ما لأسلوب الذي يستعمله لـ ابتزارك؟ البكاء ، الصمت ، الصراخ ، إن يضرب نفسه مثلا إلخ...
بعد ذالك حور تلك الأساليب إلى مواقف وقل له : أنا أعي وافهم انت تبكي محاولًا التاثير بي!
٦- إن قام بـ اتهامك اعكس الاتهام عليه!
إنتهى
أتمنى لـ كل ضحايا الابتزاز السلام النفسي والنجاه من الابتزاز
مُلهمتي بكتابة الثريد : @egoria_
مصادري : كتاب الابتزاز العاطفي لـسوزان فوروردإن - ثورة نفسية - عشتار
أتمنى لـ كل ضحايا الابتزاز السلام النفسي والنجاه من الابتزاز
مُلهمتي بكتابة الثريد : @egoria_
مصادري : كتاب الابتزاز العاطفي لـسوزان فوروردإن - ثورة نفسية - عشتار
جاري تحميل الاقتراحات...