قرابة المليون شخص حول العالم يموتون سنويًا بسبب الانتحار، الانتحار معضلة عالمية، لذا تعالوا نتحدث عنها هنا في هذا الثريد!
"إذا كنت تشك في معاناة شخصٍ ما من الاكتئاب، لا تسمح لرغبتك في إنكار إمكانية تفكيره في الانتحار أن تمنعك من سؤاله مباشرةً عن أفكاره تجاه ذلك!"
Alex Lickerman
"إذا كنت تشك في معاناة شخصٍ ما من الاكتئاب، لا تسمح لرغبتك في إنكار إمكانية تفكيره في الانتحار أن تمنعك من سؤاله مباشرةً عن أفكاره تجاه ذلك!"
Alex Lickerman
مرت سنوات طويلة على عملي في المستشفيات العامة وأنا أعاين من نجوا من الانتحار: من أطلق على نفسه النار من رمى بنفسه من شاهق من قفز أمام سيارة مسرعة أو قطار من تناول جرعة عالية،ومن طعن نفسه وغير ذلك، والسؤال الذي يدور في ذهني دائمًا: هل كان من الممكن أن نعالجهم قبل هذا الضرر البالغ؟
Completed Suicide
أي المحاولة الكاملة، أن ينتهي المطاف به إلى الموت، وعلى الضفة الأخرى هناك Attempted Suicide وهي المحاولات غير الناجحة، وإحصائيًا ٥-١٠ ٪ من محاولات الانتحار تكتمل بالموت!
أي المحاولة الكاملة، أن ينتهي المطاف به إلى الموت، وعلى الضفة الأخرى هناك Attempted Suicide وهي المحاولات غير الناجحة، وإحصائيًا ٥-١٠ ٪ من محاولات الانتحار تكتمل بالموت!
مع تقدم العمر تزيد نسب الانتحار ولكن في الآونة الأخيرة ازدادت معدلات الانتحار بين المراهقين بشكل ملحوظ، ولكن الفئة الأكثر عرضة هم أولئك الذين تجاوزت أعمارهم ٦٥ سنة.
نسبة الانتحار- أي المحاولة المؤدية للموت- تتضاعف عند الرجال بأربعة مرات مقارنة بالنساء، ولكن النساء يحاولن الانتحار أكثر. الرجال يختارون طرقًا كالاختناق واستخدام السلاح بينما النساء يخترن طرقًا كالجرع الزائدة من الأدوية.
المنفصلون والمطلقون والعزاب هم أكثر عرضة للانتحار في حال إصابتهم باضطراب نفسي، حيث إنَّ معدَّلات محاولات الانتحار والانتحار الكامل هي أعلى بين أولئك الذين يعيشون بمفردهم.
وجود تاريخ أسري للانتحار في العائلة يزيد الخطر أيضًا.
وجود تاريخ أسري للانتحار في العائلة يزيد الخطر أيضًا.
تقل نسبة الانتحار بين الأشخاص الذين هم في علاقة آمنة بالمقارنة مع الذين يعيشون بمفردهم، وبين أعضاء الجماعات الدينية. ولكن، يموت الناس من جميع الأجناس والمعتقدات والأديان والمستويات الفكرية والاجتماعية بالانتحار، ولكن الدراسات ترى بأن الدعم الاجتماعي يقلل من نسبة الموت انتحارًا.
يعد الاكتئاب من أشهر الاضطرابات النفسية المرتبطة بالانتحار، وتزور الأفكار الانتحارية أولئك المرضى بين فينة وأخرى، وخصوصًا عند من يعانون من نوبات شديدة، وعلاج المكتئب ليس ترفًا بل هو من أسباب حفظ النفس، إذ أن الاكتئاب من أهم أسباب العجز والموت على مستوى العالم.
يعاني مرضى الفصام أيضًا من الأفكار الانتحارية، وهذا ربما يعود للاكتئاب المصاحب أو في حالات الأفكار الذهانية التي تفصلهم عن الواقع وفي حالات معينة تهاجمهم أصوات وصور تجبرهم وتأمرهم بالانتحار، الذهان قابل للعلاج بشرط توفر الخدمات النفسية الكاملة، وفي حالات يكون التنويم هو الحل.
الإدمان يعتبر أيضًا من الأسباب المؤدية إلى الانتحار بشكل حاد أي عندما يغيب الوعي والتعقل أو على المدى الطويل بسبب الاضطرابات النفسية المصاحبة والإدمان المزمن، على سبيل المثال يرتبط إدمان الكحول بشكل مباشر مع الاكتئاب والانتحار.
هناك محاولات للانتحار ترتبط بلفت الانتباه وهذه المحاولات تكون عادة أقل وقعًا وأقل حدة وضراوة لأن الأمر لا يرتبط بنية الموت انتحارًا بل لكسب التعاطف أو طلب المساعدة، وعلى سبيل المثال في العلاقات العاطفية يهدد أحد الطرفين بالانتحار لكسب تعاطف الآخر!
السؤال عن الانتحار لا يزيد من نسبته، وهذا ما تراه الدراسات، ولكن أخبار الانتحار في الصحف ووسائل التواصل قد تزيد منه، ووجدت حالات انتحار بعدما نشرت بعض الصحف تفاصيل حالات انتحار في تحقيقاتها، لذا نرى الآن ذلك التحذير المتكرر: إذا كنت تعاني من أفكار انتحارية فاطلب المساعدة الآن!
هل من الممكن الوقاية من الانتحار؟
نعم، ولكن الأمر يحتاج للوقاية أولًا ثم البحث عن الحالات والاضطرابات النفسية حتى قبل أن يطلب أصحابها المساعدة، ومن ثم في تجهيز المستشفيات والعاملين فيها أن يكون متنبهين للحالات النفسية والأفكار الانتحارية!
نعم، ولكن الأمر يحتاج للوقاية أولًا ثم البحث عن الحالات والاضطرابات النفسية حتى قبل أن يطلب أصحابها المساعدة، ومن ثم في تجهيز المستشفيات والعاملين فيها أن يكون متنبهين للحالات النفسية والأفكار الانتحارية!
هل هناك تدخلات نفسية ودوائية تقي من الانتحار؟
نعم، ولكن يشترط تقديمها من قبل فريق نفسي مختص يقيم الحالة ويوصي بالخيارات اللازمة للعلاج الطاريء والمتابعة المستمرة مع الوقت، لأن أفكار الانتحار ربما تعاود الظهور مجددًا لو تم علاج المريض بشكل ناقص!
نعم، ولكن يشترط تقديمها من قبل فريق نفسي مختص يقيم الحالة ويوصي بالخيارات اللازمة للعلاج الطاريء والمتابعة المستمرة مع الوقت، لأن أفكار الانتحار ربما تعاود الظهور مجددًا لو تم علاج المريض بشكل ناقص!
ختامًا، بوسعنا مساعدة من يعاني من أفكار انتحارية، وذلك بمعالجة السبب الذي دفعه لذلك، ويعتبر تقديم العلاج المتكامل من أول السبل التي تساهم في تقليل عجز المريض النفسي وحمايته وبالتالي "حفظ النفس".
شكرًا لكم.
شكرًا لكم.
جاري تحميل الاقتراحات...