#حمية_الداش
DASH Diet
تستهدف هذه الحمية المصابين بمرض إرتفاع ضغط الدم ، لكن وُجد أن لهذه الحمية منافع صحية أُخرى ، مثل التحسن في مقاومة الأنسولين ، خسارة الوزن ، و خفض الكولسترول الضار في الجسم
DASH Diet
تستهدف هذه الحمية المصابين بمرض إرتفاع ضغط الدم ، لكن وُجد أن لهذه الحمية منافع صحية أُخرى ، مثل التحسن في مقاومة الأنسولين ، خسارة الوزن ، و خفض الكولسترول الضار في الجسم
#حمية_البحر_المتوسط
تتميز هذه الحمية بأنها نوعاً ما تأخذ نمط غذائنا الطبيعي ، لكن بطريقه اكثر صحية ، لذلك يسهل إتباع هذا النظام على المدى الطويل
تتميز هذه الحمية بأنها نوعاً ما تأخذ نمط غذائنا الطبيعي ، لكن بطريقه اكثر صحية ، لذلك يسهل إتباع هذا النظام على المدى الطويل
جاري تحميل الاقتراحات...