العدس وفوائده ا ثريد #مبتز_الجبيل_محمد
هو نوع من النباتات يتبع جنس العدس من الفصيلة البقولية. يزرع في أغلب دول العالم وأكبر الدول بالإنتاج كندا والهند و استراليا وتركيا. ويعود أصله إلى منطقة المشرق
فوائد العدس//
تساعد الألياف الغذائية في العدس على: التقليل من نسب الكولسترول الضار في الجسم. التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب وجهاز الدوران.
تساعد الألياف الغذائية في العدس على: التقليل من نسب الكولسترول الضار في الجسم. التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب وجهاز الدوران.
نظراً لغنى العدس بالمعادن والفيتامينات والبروتينات، فإنه يعتبر بديلاً جيداً للحوم.
البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم في العدس تساعد مجتمعة على خفض ضغط الدم المرتفع.
انتهى الثريد بالعافيه محمد وكل من كان على شاكلتك 🙏🏻🙏🏻#مبتز_الجبيل_محمد
جاري تحميل الاقتراحات...