هي عن نوبات الهلع ترددت كثيراً بإخباركم لكن لدي احساس يقول يجب ان اتحدث ربما يهون الامر علي اكثر ولاأشعر بأني غريبه .في سن الخامسةَ عشرا تقريباً توفي والدي هكذا فجأه وعند وصول الخبر كنت اغطُ بنومٍ عميق وهاديء وانا نائمه اسمع صوت صراخات عاليه جداً مفزعه ومرعبه
ظننت بأني احلُم واستيقظت اخيراً انظر للسقف ظلام واستمع الصوت يقترِب مني بدون شعور قفزت من سريري واحبي كالطفل مرعوبة ارتجف مشوشه عيناي جاحِظة اتنفس بقوه فتحت الباب بثقل لم أعهدهُ من قبل واذا اختي ملتصقة بزاوية وتبكي وتصرخ رحل رحل ياويلي وتضرب خديها دونَ شعور !
اقول من من هذا الذي تبكينه من هو الذي رحل وامسكتها واحتضنتها بقوه واقول له لما تبكين واطلب الماء من اخي واسقيها وترفض نسيت حتى بأننا في صبيحة رمضان اسمه صرخات تتعالى من كل مكان لكن انا لحظتها كنت مغيبه من الواقع في حلم اطُمئنهم واحتضنهم واقول الله يرحمه وانا لاأدري من هو
واخيراً بعد ربع ساعه من حلم عصيب ومُفزع جائني اخي وانا حاضِنةً اختي الكبرى وربت على كتفي مرتان ابي توفي تفتحت عيناي وعقلي واستيقظتُ فعلاً التصق نظري بالباب والكلمة تدخل في عقلي وجوفي وروحي ببطء شديد وعندما استقرت بقلبي افقت قلت طيب طيب الحمدالله وتركت اختي
توضيت وصليت العصر بهدوء وسكينة عجيبة استحممت بعدها وغيرت ملابسي وذهبت ابحث عن الفطور واتذمر لم يعجبني أُريد افضل من هذا تعجبت من ابنةُ عمي شعرت بأن امراً ما يحدُث لكن لم تناست الامر سريعاً لم يلاحظ احداً انني دخلت بصدمة كبيرة جداً وخطيرة تصرفاتي كانت غريبه جداً
وذهبت وقمت بترتيب غرفتي وكأنّّ شيئاً لم يكُن !! وكنت اتحدث واضحك والامر طبيعي اذكر وصول اختي الكِبرى من مدينة اخرى وفقدت وعيها تبكي وهذا اخر ماذكرة وبعدها بيوم استقبلت خالتي اتت مُعزيه وبكت وحظنتني وبكيت معها قليلاً لكن لاأعرف لما أبكي جميعنا بصمده وكان هذا اخر عهدي بالواقع
شهر وانا نائمة اتت جموع من النساء معزيات والرجال المسجد امتلى مشهد مُهيب اعداد صخمة اتت إلينا يسألون امي اين بناتك اي فلانه وفلانه ونحنُ نغطُ بنوم عميق ودرجة حرارتنا لاتنخفِظ ابداً انتهى العزاء وبدأت الدراسة في اول سنوات لي بثانوية لم استطع الذهاب بسبب الحراره
هكذا شهر اخر تسأل عني المديرة اين ولاء ماذا حدث لها وتفهمت وضعي وقالت ننتظر عودتها لم تتوقف الحراره ابداً وتعِبت واخيراً تماثلتُ بشفاء وعُدت الدنيا مره سادة شعرت بكل صراحة بمرارتها بفمي ظللتُ هكذا الى ان تخرجت من الثانويه لكن في اخر الايام بدأت اعود طبيعيه بشكل بسيط
في الجامعه كانت بداية أعراض الصدمة تظهر علي كُنت اضحك بشكل هستيري واقفز والعب كأنني في المتوسطة والابتدائيه متناسيه بأني طالبه جامعية مسكتني صدقتي ذاتَ يوم قالت ولاء مابِك انتي غريبة ضحكاتي وجنونك غريب لم أعتذ هذا منك كنتي هادئه دائماً مُتزنه وثقيله الان لاأعلم من انتي
قلت لاعليك بسبب الأنظمة سابقاً الأن لدي كل الحريه في الجامعة لدرجة اصبحت معروفة جداً بجامعتي 🤭 وانا ذاهبه للمحاضرة يضيع الوقت لكثرة المصافحين تقريباً كان فصلاً كاملاً وانا هكذا الكل يعرف بأنني لستُ بمزاج جيد ويأتوي الي ويواسوني ويفرحون اذا عدت لجنوني وفجأة بدأت انطفيء
شعور غريب حُزن ملل تذمر ضجر مشاعر غريبه مشتته جداً لاأتحدث مع أحد لاأضحك امسكت بي احداهُن بقوه مابِك هل حدث لكِ شيء قلت لا لكن مللت من كل شيء وهكذا استمر الحال معي الى نهاية السنه الاولى التحقت بعدها بنادي الطلاب إلقاء وكنت مميزة اتى يوم حاسِم كنت متوترة جداً جداً
لدرجة ارتفعت حرارتي وكان حفل ختامي ضخم كان وجهي شاحِباً وصامته انتظر الحفل يبدأ وقدمت وكنت ممتميزة واثنى الجميع علي وضحكنا واستمتعنا وانتهى اليوم بعدها بفترة وانا امارس الرياضه اصاب بدوار واتوقف وتزداد نبضات قلبي بشكل غريب وينتابي خوف واتسمرُ في مكاني واذا ذهب ماشعر به اكملت
وتكرر الأمر معي كثيراً ولم اخبر احداً مر اسبوع اسبوعان ثلاث وانا على هذا الحال واقتربت الأختبارات النهائية كنت متوترة جداً معلومة عني كنت حريصة على مستواي ودافورة صغيرة لكن لم اصل لنسبة عاليه في الثانوية والجامعه معدلي منخفض جداً
اذا امسكت بالمذكرات لكي أدرس للأختبار اختنق يتوقف نفسي وارمي بها وادور واذا تركتها ذهب كل شيء تعبت جداً كنت بعمر الثامنة عشرا لم اخبر احد اعاني بصمت كتب لي الله حِملاً اراه ثقيلاً والله يعلم بأنني قادرة عليه لكن الإنسان لايعلم الغيب وفعلاً هذه المعاناة جعلت مني صلبة
لاأنكسر زادتني قوة وخبرة كانت مدرسة متكامله من كل شيء وأكتشفتُ هذا لاحقاً كانت شخصيتي قوية الكل يخشى التورط معي وهذه المعاناة جعلتني ضعيفه هشه زهِدت بدنينا ذبلت واخيراً جائت لحظة وانهرت باكيه امام عائلتي انا تعبانه ساعدوني تكفون صُعِقوا مابك لما تبكين
قلت انا خائفة مرعوبة اشعر بخوف شديد أكادُ أُ جن بسببه احتضنوني ومسحو علي وهديت بعدها عادت لي الحاله ابكي واصرخ واخاف واصبحتُ انام بحضن امي وتسهرُ علي واخذتني مرة وسافرنا اسبوعان وهديت قليلاً وعادت لي من جديد هذه الحاله بكاء خوف وفقدتُ النوم فقدتُ وزني عشت على الماء فقط
لم انم ابداً دقائق واستيقظ اذكر قبل ان اخبر عائلتي اخبرت فقط اختي التي كانت تدرس معي وطلبت ان انام بجانبها وهي تذاكر للإختبار كنت اتفزز كالممسوسه بنومي قالت لما انتي هكذا قلت انا اخاف اموت !!
هذا الجواب نزل كالصاعقه على اختي ومن هُنا بدأت معاناتي الفعلية وبدأت رحلتي مع هذا الشعور أدخل قاعة الاختبار هكذا واكتب اي شيء واخرح لاأستحم من الخوف او اسرح شعري او اهتم بنفسي وجهي ذابل شاحِب دونَ ملامح ولاحظ الكثيرون امري وحملت كل المواد وبدأت معاناة أخرى
كانت لدينا مناسبة وعطلة الصيف وكانت كابوس لي جسد يمشي بلا هدف أو روح في اسبوع تبدأ معاناة جديدة الاكل النوم الضحك البقاء لوحدي الخروج وصلت اخاف واكره الصوت العالي كرهت حتى النظر لتلفاز او هاتفي البلاك بيري كنت في عالم أخر اشهر طويله من العذاب النفسي والخوف والنوبات
اهملت نفسي وشكلي صداع اذا انجزت عدة اعمال في يوم واحد تأتيني النوبة واصبحت في كل يوم اقوم بمهمه واحدة وهكذا مزاجي متعكر دائماً اعصابي متوترة وغاضبه اذا ضحكت كثيراً اتعب كرهوني حتى اهلي بسبب مزاجي وتصرفاتي ابكي اتشاجر واخيراً جاء رمضان وشُفيت فجأةً !!
اخيراً ضحكت اخيراً نمت واكلت عادت لي الحياة من جديد وتبددت هذه الفرحة سريعاً مع قدوم العيد وبدأت المعاناة من جديد واصبحت النوبات تأتيني مع كل مناسبة او رحله عائليه حتى اجتماعي بصديقاتي زادت عصبيتي وطبعي السيء مكروهه من الجميع منبوذة بسبب تصرفاتي قالو انتي مصابة بمس حسد
عين يجب ان تذهبي لشيخ يقرأ عليكِ رفضت بعدها ذهبت وهكذا معاناة لكن الهمني الله وبدأت ابحث عن معاناتي واكتشفت انها مشكله عالمية !! يالله ايام ضاعت مني بسبب جهلي وتمر ايام وساعات وانا ابحث في قوقل ويوتيوب واسأل لكن لم يفيدني اي طبيب نفسي هدفهم مادي وجواب زادني حيرة
أحضرت لي اختي رقم قالت هذا المطوع فلان راح يساعدك وفعلاً اتصلت به واخبرته بكل شيء فأخذا يُطمئني وانه امر تافهه وقال لي كلمات لم انساها ماحييت ومازلت ادعوا له قال يابنيتي انتبهي تدخلين بدوامة العين والحسد ترا بتتعبين اعرفي هذا إبتلاء من الله وهو بيشافيك سكري اذانك عن هالكلام
تراه بيمرضك ويضيعك ويزيدك تعب تعلقي بالله ورددي هذا من الله وبيروح بأمره.كلامة مسكن لي وملازم لي دائماً توجيهاته اسعفتني ميخالف اقري وجه من القرأن ايه اقري شوي صلي بدون سنه ميخالف لاتظغطين على نفسك كان مطوع او شيخ حقيقي فاهم ليس مجرد شكل ساعدني كثيراً وصلت لمرحله اجاهد للصلاة
بالقوة اصلي !! مجرد ماصل لتحيات وانا الهث من التعب والتعرق وكأنني اجري لمسافات طويله هنا قلت والله لايصل لصلاتي والله لن اضعف واحارب وفعلاً دخلت بمعركة وبدأت النوبة تضعف وتأتيي كل يومان او اسبوع او شهر وبعد ذلك اصبحت تأتي كل شهرين او بعد فترة وايضاً تأتيني اذا توترت
او كنت متحمسة لأي شيء او ضغط عمل . توسعت بالبحث والقرأه عرفت انني مُصابه (بنوبات الهلع ) او اضطرابات العلق او القلق وانه من أتفه الامراض النفسيه ويُسمى زكام نفسي لتفاهته يألله ست سنوات معاناة وصلت الى ٢٣ وانا اعاني إلتحقت بمعهد قرأن كنت طبيعيه جداً لكن مع الظغوطات
والحماس والتوتر وبعض الاحداث التي حدثت بالمعهد وكانت معنى فتاة مصابة بمس وكانت تفقد وعيها وتصرخ انا هنا تعبت اكثر واكثر خشيةً ان يُكشف امري ويعرفون اصابتي بنوبات الهلع ومرة فقدت وعيي وضربت المعلمة بقارورة ماء ومرةً توقغت انفاسي وابكي واطلب النجدة وهم يهربون مني
يعتقدون بأني ممسوسة 😂😂 ركضت الى استاذة اوامسكتب بها وهي تهرب وتقول بسك الله قلت انا مافيني شيء انا عجزت اتنفس ساعديني تكفين لاتخافين عجزت اتنفس .للمعلومية يقال والله أعلم ان المصاب بمس وحسد لايتسطيع قرأة البقره حتى وانا حفظتها كاملةً وحفظت ٦اجزاء امسكتني استاذة وقالت ولاء لديها
بالنفس اخرجوها حالاً وخرجت الى المستشفى فحوصات وتخطيط للقلب سليمه وهذي اعراض تسببها نوبات الهلع وانا لدي حساسية من العود 😐 وكانت طالبه تحمل قنينة عود وسقطت على الأرض وتحطمت والرائحة انتشرت بكل مكان وهذا السبب الرئيسي للأزمة التنفسيه التي حدثت لي .
امي من حرصها علي لاتشتري عود وترفض الهدايا التي تحتي على عود او عطورات مركزة . واخييراً تواصلت مع قريبون وبدأت رحلة العلاج وتعافيت الحمدالله علاج سلوكي معرفي وبعدها عقاقير ورجعت طبيعيه تماماً هذي الرحلة قدمت لي الكثير اصبحت متسامحة مع الجميع لاأحقد اعطي الفرص اساعد
من يحتاح مساعدة اصبحت اعطي اكثر مما أخذ ومن خلال رحلتي وعزوفي عن الخروج وضعت لي جدول تعليمي دورات . سهرة مع كتاب تطوعت واصبحت مختلفه تماماً لاأعرف كيف اصبحت قدوة الكثيرين والجميع يثني علي تغيرت تماماً مختلفه بكل شيء ومميزة هكذا يقولونه لي ومازلت الحمدالله
الله اكرمني بالكثير علم ثقافه وعطاء وخبرة ودرروس كامله وهبني الحكمة وحسن التصرف .الله عز وجل ياُخذ منا ويعطينا الكثير ويغرقنا بفضله ونعمه
(كُتِبَ عليكم القتالُ وهُوَ كُرها لكم وعسى أن تكرهو شيئاً وهو خيراً لكم وعسى أن تُحِبُوا شيئاً وهو شراً لكم والله يعلم وانتم لاتعلمون )
(كُتِبَ عليكم القتالُ وهُوَ كُرها لكم وعسى أن تكرهو شيئاً وهو خيراً لكم وعسى أن تُحِبُوا شيئاً وهو شراً لكم والله يعلم وانتم لاتعلمون )
جاري تحميل الاقتراحات...