🦴 #القدم_المسطحة "Flatfeet":
- طفلك لديه قدم مسطحة و خايف تسبب له مشكلة مستقبلاً؟
- متى نحتاج نزور الطبيب؟ و كيف نقدر نتعايش معها بدون الحاجة للعملية؟
التغريدات القادمة بتساعدك، و أي استفسار آخر سيتم الرد عليه بإذن الله.
- طفلك لديه قدم مسطحة و خايف تسبب له مشكلة مستقبلاً؟
- متى نحتاج نزور الطبيب؟ و كيف نقدر نتعايش معها بدون الحاجة للعملية؟
التغريدات القادمة بتساعدك، و أي استفسار آخر سيتم الرد عليه بإذن الله.
هي حالة شائعة و عادةً ما يعود السبب إلى عدم تطور الأقواس أثناء الطفولة أو بسبب حالات أخرى مثل الإصابة أو تقدم العمر بسبب تهتك الأوتار.
يمكن أن تسبب القدم المسطحة آلام في الكاحل والركبتين وحتى الحوض و ذلك لاعتلال توزيع الوزن على الأطراف السفلية.
يمكن أن تسبب القدم المسطحة آلام في الكاحل والركبتين وحتى الحوض و ذلك لاعتلال توزيع الوزن على الأطراف السفلية.
👶🏻 وجود القدم المسطحة أمر طبيعي عند الرضع والأطفال، حيث تتطور أقواس معظم الأطفال طوال فترة الطفولة، لكن في بعض الأحيان لا يحدث ذلك لديهم و هذا اختلاف طبيعي.
عادةً ما يتشكل القوس خلال السن السادسة ولكن قد يتأخر ذلك حتى ١٠-١٢ سنة.
قاعدة عامة: لا يوجد ألم -> لا حاجة للعلاج
عادةً ما يتشكل القوس خلال السن السادسة ولكن قد يتأخر ذلك حتى ١٠-١٢ سنة.
قاعدة عامة: لا يوجد ألم -> لا حاجة للعلاج
⚠️ متى يستدعي زيارة الطبيب بالنسبة للأطفال:
- وجود آلام عند الطفل تستوجب زيارة الطبيب و ذلك لاحتمالية وجود مشكلة أخرى تسبب التسطح مثل الالتصاق العظمي أو الغضروفي.
- قدم مسطحة واحدة و أخرى سليمة.
- تكرر رفض الطفل ممارسة الرياضة.
- وجود آلام عند الطفل تستوجب زيارة الطبيب و ذلك لاحتمالية وجود مشكلة أخرى تسبب التسطح مثل الالتصاق العظمي أو الغضروفي.
- قدم مسطحة واحدة و أخرى سليمة.
- تكرر رفض الطفل ممارسة الرياضة.
من العوامل التي تزيد خطر الإصابة بالقدم المسطحة ما يلي:
• وجود التقوس في العائلة.
• السمنة.
• الإصابات و الكسور في القدم والكاحل.
• تقدم العمر.
• داء السكري.
• وجود التقوس في العائلة.
• السمنة.
• الإصابات و الكسور في القدم والكاحل.
• تقدم العمر.
• داء السكري.
طرق العلاج:
• الأجهزة التقويمية:
قد تساعد الدعامات في تخفيف الألم الناجم عن القدم المسطحة، أو قد يقترح طبيبك دعامات قوس مصممة خصيصًا وفقًا لخطوط قدميك.
📍ملاحظة: لا تُعالج الدعامات القوسية القدم المسطحة نهائياً، ولكنها تصرف للتخفيف من الألم و تحسين توزيع الوزن على القدم.
• الأجهزة التقويمية:
قد تساعد الدعامات في تخفيف الألم الناجم عن القدم المسطحة، أو قد يقترح طبيبك دعامات قوس مصممة خصيصًا وفقًا لخطوط قدميك.
📍ملاحظة: لا تُعالج الدعامات القوسية القدم المسطحة نهائياً، ولكنها تصرف للتخفيف من الألم و تحسين توزيع الوزن على القدم.
• تمارين الإطالة:
بعض الأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة لديهم أيضًا وتر أخيل قصير وقد تساعد تمارين الشد من تحسين ذلك.
• العلاج الطبيعي:
القدم المسطحة قد تساهم في إصابات مختلفة عند بعض العدائين ويمكن للأخصائي أن يقوم بتحليل فيديو لكيفية الجري لمساعدتك على تحسين تقنيتك.
بعض الأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة لديهم أيضًا وتر أخيل قصير وقد تساعد تمارين الشد من تحسين ذلك.
• العلاج الطبيعي:
القدم المسطحة قد تساهم في إصابات مختلفة عند بعض العدائين ويمكن للأخصائي أن يقوم بتحليل فيديو لكيفية الجري لمساعدتك على تحسين تقنيتك.
💡نصائح عامة للتعايش مع القدم المسطحة:
- تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الحالة، شارك في الأنشطة منخفضة التأثير - مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة - بدلاً من أنشطة القفز والركض.
- استخدم الدعامات الداخلية.
- تناول المسكنات عند الحاجة.
- تخفيف الوزن.
- تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الحالة، شارك في الأنشطة منخفضة التأثير - مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة - بدلاً من أنشطة القفز والركض.
- استخدم الدعامات الداخلية.
- تناول المسكنات عند الحاجة.
- تخفيف الوزن.
📍عند فشل العلاج التحفظي في تحسين آلام المريض، يتم اللجوء إلى الحل الجراحي 🔪، و الذي قد يشمل:
- إطالة الأوتار أو نقلها من مكان لأخر.
- قص و تعديل العظام.
- تثبيت مفاصل القدم في حالات متقدمة.
- إطالة الأوتار أو نقلها من مكان لأخر.
- قص و تعديل العظام.
- تثبيت مفاصل القدم في حالات متقدمة.
جاري تحميل الاقتراحات...