آلام الظهر قد تكون مشكلة العصر لكثرة شيوعها، لكن هل ما نعرفه من المعلومات حولها وما نمارسه ونسمعه بخصوصها أمر سليم ودقيق صحيّا؟
#ثريد ١٠ حقائق عن الام الظهر
#ثريد ١٠ حقائق عن الام الظهر
1- الم أسفل الظهر طويل الأمد ممكن يكون مخيف ولاكن نادر يكون خطير.
2- تقدم العمر ليس سببا لآلام أسفل الظهر.
2- تقدم العمر ليس سببا لآلام أسفل الظهر.
3- نادر جدا ارتباط الم الظهر طويل الأمد بتلف في الأنسجة.
4- نادر ما تظهر عمليات التصوير المغناطيسي وغيرها أسباب الم الظهر.
5- الألم مع التمارين والحركة لا يعني أنك جالس تضر نفسك.
6- ألم الظهر ليس بسبب وضعياتك الخاطئة في الجلوس او الوقوف او الحركة.
7- ألم الظهر لا ينتج عن ضعف عضلات الجذع.
(هي عضلات البطن وأسفل الظهر والحوض والعضلات الكبيرة من كل جانب من العمود الفقري وعضلات الوركين والمؤخرة)
7- ألم الظهر لا ينتج عن ضعف عضلات الجذع.
(هي عضلات البطن وأسفل الظهر والحوض والعضلات الكبيرة من كل جانب من العمود الفقري وعضلات الوركين والمؤخرة)
8-الظهر لا يتأكل او يتقطع مع التحميل والانحناء اليومي بنفس الطريقة.
9-تزايد الألم باستمرار لا يعني أنك ضريت نفسك.
9-تزايد الألم باستمرار لا يعني أنك ضريت نفسك.
10-الابر والجراحة والأدوية القوية، لا تعد علاجا فعال في الم الظهر المستمر.
-
ايش حابين تعرفون اكثر ؟ عن آلم الظهر ؟
فيما يخص #العلاج_الطبيعي.
اكتبوا اسئلتكم وتعليقاتكم في الاسفل ..
ترجمه لمنشور من النظام الصحي البريطاني #NHS
#علاج_طبيعي #تمارين #تمرين #اسفل_الظهر
-
ايش حابين تعرفون اكثر ؟ عن آلم الظهر ؟
فيما يخص #العلاج_الطبيعي.
اكتبوا اسئلتكم وتعليقاتكم في الاسفل ..
ترجمه لمنشور من النظام الصحي البريطاني #NHS
#علاج_طبيعي #تمارين #تمرين #اسفل_الظهر
جاري تحميل الاقتراحات...