حضرت محاضرة ممتعه لشئ نستخدمه يوميا ويؤثر على راحتنا وصحتنا كثيرا..
المحاضرة كانت بعنوان " كيف تختار الحذاء المناسب؟" 👞👟👡🥾👠
كانت من تقديم المبدع الأخصائي/ عبدالله عربي .. اخصائي طب قدم وكاحل
@abdullah_arabe
تعلمت منه كم نقطه مهمه حابه اذكرها لتعم الفائدة 👌🏻
المحاضرة كانت بعنوان " كيف تختار الحذاء المناسب؟" 👞👟👡🥾👠
كانت من تقديم المبدع الأخصائي/ عبدالله عربي .. اخصائي طب قدم وكاحل
@abdullah_arabe
تعلمت منه كم نقطه مهمه حابه اذكرها لتعم الفائدة 👌🏻
رشح الاستاذ عبدالله هذه الاحذية الرياضية للمشي ... شخصيا جزمة adidas ultra boost تفووووز معي لثالث سنه على التوالي 😍
تحدث عن مشاكل كثيرة تحصل للاقدام بسبب ارتداء الشباشب او المداس ( الشرقي)
لمرضى السكري لا ينصح بارتداء احذية مفتوحة أيضا لبطء استجابتهم بالاحساس لأي اصابه بالقدم
شدد على أهمية وضع فرشة حذاء طبية لتخفيف الالم على القدم والركبتين والظهر
عند شرائك لحذاء جديد فاحرص على:
١- الافضل شراء الحذاء في منتصف اليوم ( وقت العصر وبعده) يساعد على اختيار المقاس الصحيح بعد ان تنتفخ اقدامك خلال المشي طول النهار.
٢- اختار الجورب المناسب مع الحذاء المناسب وقت القياس ( رسمي او رياضي) لان سماكة الجراب تؤثر على مقاس الحذاء
١- الافضل شراء الحذاء في منتصف اليوم ( وقت العصر وبعده) يساعد على اختيار المقاس الصحيح بعد ان تنتفخ اقدامك خلال المشي طول النهار.
٢- اختار الجورب المناسب مع الحذاء المناسب وقت القياس ( رسمي او رياضي) لان سماكة الجراب تؤثر على مقاس الحذاء
٣- خذ وقتك وانت تقيس الحذاء في المحلات وانصت لقدمك .. فهي من ستخبرك بوجود اي ضغط على الاصابع او القدم (فثق في قدمك) ولا يغرك رقم المقاس.
٤- لا تنخدع بسعر الحذاء او ماركته او اسلوب البائع (خذ هذا المقاس والجزمة راح تريح معك بعد كم يوم) الحذاء الضيق راح يظل ضيق للأبد.
٤- لا تنخدع بسعر الحذاء او ماركته او اسلوب البائع (خذ هذا المقاس والجزمة راح تريح معك بعد كم يوم) الحذاء الضيق راح يظل ضيق للأبد.
٥- مقاس الحذاء ليس بالرقم الدال على طول القدم فقط ،،عرض القدم مهم ايضا ( وهي اكبر مسافه عرضيه للقدم كما هو موضح بالصوره) ..لذلك يجب ان ننتبه للحرف المكتوب بجانب مقاس الحذاء على بطاقة المعلومات اللاصقه على الحذاء.. هذه الحروف تدل على مقاس الحذاء بالعرض وهي تختلف من شخص لاخر
ذكر هذه ال ٣ أمثلة لكريمات موضعيه تعالج خشونه وتشققات الكعبين .. تدهن ٢-٣ مرات باليوم و نلبس فوقها شرّاب ( جوارب)
تحدث الاستاذ عبدالله كذلك عن الاحذية الملائمة لراحة بعض المرضى مثل السكري والروماتويد و كل هذه التفاصيل واكثر تلقوها في حساباته في السوشيال ميديا.. هذه معلوماته للأسئلة و الافادة فما انا الا مستمعه لوحدة من محاضراته ☺️
@abdullah_arabe
@abdullah_arabe
جاري تحميل الاقتراحات...