((1)) ((ثريد)) نصيحة ما تتعود تشوف الأمور أبيض وأسود ، السعي لأدراك الكمال في حد ذاته نقص ، خلي في وسط مريح دايمآ ، أغلب إنتكاسات الناس والبتقودهم في النهاية للعدم فكرة إنهم عاوزين يدركه الأشياء في أعلي كمال ليها فبينتهي بيهم الحال لا مدركين دة لا دة ، ما تستهين بالأشياء الصغيرة
أو الخطوات الصغيرة أو الإنجازات الصغيرة حتى في الدين الرسولﷺقال " لم يشاد أحد الدين إلا غلبه"يعني حتى لو حاولت وقررت تلتزم الإلتزام الكامل في الدين حينتهي بيك الحال(مغلوب)فالرسولﷺقال سددوا وقاربوا ،فالمهم أنك تقارب وإنك تكون في الطريق وما تبعد تمامآ حتى لو حتاخدها واحدة - واحدة
((3)) أشهر خطابات العالم الموجودة حاليآ الإنترنت لضابط بحرية الأمريكية بعنوان
If you want to change the world start off by making your bed
الراجل ببساطة بيوضح إنه إنجاز الاشياء الصغيرة دة ليه عوائد كبيرة نفسية ومنطقية .
وإنه لو ما بتعرف تنجز الاشياء الصغيرة ما حتفلح في الكبيرة
If you want to change the world start off by making your bed
الراجل ببساطة بيوضح إنه إنجاز الاشياء الصغيرة دة ليه عوائد كبيرة نفسية ومنطقية .
وإنه لو ما بتعرف تنجز الاشياء الصغيرة ما حتفلح في الكبيرة
((4)) فما تحمل فوق طاقك ، لا تجلد ذاتك [Easy on yourself]
وإنه أي إنجاز بسيط و خطوة بسيطة يظل شيء عظيم برضو، إنك تذاكر صفحتين مثلآ أحسن من اللاشيء ، رياضة لمدة 15 دقيقة أحسن من اللاشيء ، فرض أو صلاتين في اليوم أحسن من اللاشيء ، المهم تكون في الرحلة و
on track
وما تيأس
وإنه أي إنجاز بسيط و خطوة بسيطة يظل شيء عظيم برضو، إنك تذاكر صفحتين مثلآ أحسن من اللاشيء ، رياضة لمدة 15 دقيقة أحسن من اللاشيء ، فرض أو صلاتين في اليوم أحسن من اللاشيء ، المهم تكون في الرحلة و
on track
وما تيأس
((5)) لأنه الأهم من إدراك كمال الأمور إنك تستمر في الأمور دي [فهمت ؟]
حتى لو الاستمرارية دي مصحوبة بفعل أو خطوة بسيطة المهم الإستمرارية
فما تصعب الأمور على نفسك لأنه دة الطبيعي أما الما طبيعي إنك تسستم نفسك على قاعدة بنسميها في علم النفس
(all or nothing)
الكل أو اللاشيء.
حتى لو الاستمرارية دي مصحوبة بفعل أو خطوة بسيطة المهم الإستمرارية
فما تصعب الأمور على نفسك لأنه دة الطبيعي أما الما طبيعي إنك تسستم نفسك على قاعدة بنسميها في علم النفس
(all or nothing)
الكل أو اللاشيء.
((6)) ودي فكرة إنك تحاوط نفسك إنك دايمآ تنجز الأمور في أعلى كمال ليها ، دايمآ عاوز تظهر بأجمل مظهر ليك وإلا حتلغي مواعيدك ، عاوز يا تذاكر المنهج كله بجدية يا تأجله وقس على ذلك
فالصح إنك تستمر وتتواجد حتى لو بالقليل
(( قليل متصل خيرآ من كثير متقطع))
فالصح إنك تستمر وتتواجد حتى لو بالقليل
(( قليل متصل خيرآ من كثير متقطع))
أخيرآ :- فكرة إنك تنجز الأمور في أعلى كمال ليها حيصعب عليك نفسيآ دايمآ الأمور بل وحيرمي عليك ضغوطات لو ما أنجزتها ممكن تكون الضغوطات دي تأنيب ضمير / جلد الذات / قلة ثقة في النفس / تسويف وتأجيل
فعادي جدآ إنك كشخص تكون ما كامل وأفعالك ما كاملة وهيئتك ما كاملة فتقبل الموضوع وم تيأس
فعادي جدآ إنك كشخص تكون ما كامل وأفعالك ما كاملة وهيئتك ما كاملة فتقبل الموضوع وم تيأس
- تعامل مع نفسك إنك إنسان بتمل ، بتزهج ، بتتعب ، وإنه عادي تبعد و ما تدرك الأمور في تمامها دة طبيعي ، الما طبيعي إنك تستسلم وتيأس وتلوم نفسك لما تبعد وتأجل وتحزن من نفسك لما ما تدرك تمام الأمور ، فوفر مشاعرك ووظفها تخدمك صح وتعامل إنك إنسان عادي جدآ وأبتدي من جديد لأنه الحياة كدة
جاري تحميل الاقتراحات...