القهيبي، علي
القهيبي، علي

@qAli171

49 تغريدة 715 قراءة Jul 19, 2020
نبدأ اليوم بقراءة كتابي "ديل كارنيجي" في تنمية الذات والتطوير
الأول / بعنوان "كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك"
والثاني/ بعنوان "كيف تؤثر على الآخرين وتكسب الأصدقاء"
وذلك مع أصدقائنا في #قراء_الجرد @qrajrd
تحت وسم
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
وأنا أقول بعد قراءتي للبابين الأول والثاني من الكتاب، فلن ألقي بالكتاب بل سألازمه حتى أنتهي منه؛ فلقد استفدت منه وبدأت في التماس أثره.
رغم أننا في البداية فقط
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
كيف تستعد للغد ؟!
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
... من أسوأ سمات القلق، أنه يدمر قدرتنا على التركيز.
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
إن الخوف يسبب الشعور بالقلق، والقلق يجعل الإنسان متوتراً وعصبياً...
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
"أولئك الذين لا يعرفون كيف يحاربون القلق يموتون في سن صغيرة"
- الدكتور اليكيس كاريل
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
"إن نصف القلق الموجود بالعالم يسببه أناس يحاولون اتخاذ قرارات قبل أن يكون لديهم المعلومات الكافية التي يقوم عليها أي قرار"
— هربرت هاوكز
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
يقول "ويليام جيمس":(متى يتم التوصل إلى قرار والبدء في تنفيذه، تخلص تماماً من كل المسؤوليات والقلق الذي يثقل كاهلك)
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
🖇اقتباسات
"يجب أن أفقد نفسي في العمل، خير من أن أفقدها في الألم"
- تنيسون
"أن علاج القلق أن تشغل نفسك تماما بالقيام بشيء فعال وبناء"
- ربة منزل
"بدون هدف ستمر الأيام عبثاً، وتنتهي كما تنتهي بلا تمييز"
- الأدميرال بيرد
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
"سر تعاستك هو أن يكون لديك من الفراغ ما تسأل به نفسك سعيد أنت أم لا"
- جورج برنارد شو
📚دع القلق وأبدأ حياتك📚
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
🖇اقتباسات
"الأشياء التافهة هي وراء معظم التعاسة الزوجية"
- جوزيف ساباث
"الحياة أقصر جداً من أن نهتم بالصغائر"
- دزرائيلي
"احتفظ بعقلك في الوقت الذي يفقدن الآخرون، حتى لو لاموك عليه"
- رديارد كبلنج
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
هناك مقولة تقول إن معظم أسباب القلق والتعاسة تأتي من التخيلات، ولا من الواقع.
📚دع القلق وأبدأ حياتك📚
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
🖇اقتباساتي
"كن مستعداً ومرحباً لتقبل الأمر كما هو"
- وليام جيمس
"التسليم بالأمر الواقع هو الدعم الذي يساعدك على استكمال رحلة الحياة"
"فلو أننا تذمرنا ولم نرض زادت مرارتنا ولن نغير الواقع، لكننا سنغير أنفسنا"
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
"اختر واحدة أو أخرى. فإما تنحني لرياح القدر وإما أن تقاومها فتنكسر"🍃
"لقد وهبني الله السكينة لتقبل الأشياء التي لا يمكن تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي يمكنني تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق"
- د. رينهولد نايبور
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
"تكمن قيمة الشيء في حجم التغيرات التي تقع في الحياة، على الفور أو على المدى الطويل"
- هنري ثورو
"سبب مأساة [كثير من] البشر هو تقديرهم الخطأ لقيمة الأشياء، وإعطاء الاهتمام الأكبر للمزمار[الأشياء الصغيرة والتافهة والتي لاقيمة لها]"
*بتصرف
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
🖇اقتباساتي
"هناك طريق واحد فقط نجعل به الماضي بناءً، وذلك عن طريق تحليل أخطاء الماضي والاستفادة منها ثم نسيانها"
- ديل كارنيجي
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
✨ لا تحاول أن تنشر نشارة الخشب ✨
يقول فريد فوللر شيد: "بالطبع لا يمكن لأحدكم أن ينشر نشارة الخشب! فهي منشورة بالفعل! وذلك ينطبق تماماً على الماضي، فأنت عندما تبدأ في القلق على ماحدث، فإنك تقوم بنشر نشارة الخشب"
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
✨حياتنا ماهي إلا نتاجاً لأفكارنا.✨
أنت لست ما تعتقد أنك هو، لكن ما تفكر فيه هو الذي يحدد شخصيتك
- نورمان فينت بيل
إن العقل في كيانه وذاته يمكنه أن يحول النعيم إلى جحيم والجحيم إلى نعيم.
- ميلتون
إن ما يحدث لا يؤلم الإنسان كثيراً كما تؤلمه أراؤه فيما يحدث.
- مونتاني
يقول ديل كارنيجي:
عندما نكره أعدائنا، فنحن نمنحهم السيطرة علينا.
الإجابة الرقيقة تمنع الغيظ
هناك حكمة قديمة تقول، إن الرجل الأحمق هو الذي لا يستطيع أن يكون غاضباً، أما الرجل الحكيم فهو الذي لا يغضب.
📚دع القلق وابدأ الحياة
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
اقتباسات
"إن الرجل الغاضب يكون دائما ممتلئاً سماً"
- كنفشيوس
"إن العرفان بالجميل هو ثمرة الدعاية الجيدة، ولن تجده في الإنسان الفظ"
- دصمويل جونسون
"الرجل المثالي يشعر بالمتعة في إسداء المعروف للآخرين"
- أرسطو
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
يقول كارنيجي:
نكران الجميل شيء طبيعي، مثل الأعشاب الضارة، أما العرفان بالجميل فهو مثل الزهرة
يجب أن نتذكر أن أبنائنا، هم إلى حد كبير، ثمرة ما نفعله بهم.
دعونا نتذكر أننا كي ننشيء ابناً مقراً بالجميل فيجب علينا أن نكون مقرين بالجميل.
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
يقول ديل كارنيجي:
إن كلمتي "فكر واشكر"يجب أن تكونا منقوشتين في قلوبنا أيضاً. فكر في كل ما أنعم ﷲ به علينا، واشكر ﷲ على كل عطاياه وهباته.
ويقول آرثر شوبنهاور الفيلسوف الألماني: "إننا نادراً ما نفكر فيما نملك، ولكننا دائماً نفكر فيما ينقصنا"
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
✨مهما يحدث، فعليك دائماً أن تكون نفسك✨
يقول الدكتور جيمس جوردون جيلكي:"إن مشكلة عدم استعداد الإنسان لتقبل نفسه وشخصيته كماهي قديمة قدم التاريخ، كما أنها منتشرة بين البشر على اختلاف جنسياتهم، وهذه المشكلة هي السبب وراء العديد من الأمراض والعقد النفسية"
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
ويقول انجيلوباتري: "لا يوجد أحد في مثل تعاسة ذلك الشخص الذي يتمنى أن يكون شخصاً آخر، وشيئاً آخر غير نفسه وذاته"
ويقول سام وود: "إن التجربة قد علمتني أنه من الآمن التخلص بأسرع مايمكن من الأشخاص الذين يتظاهرون بغير حقيقتهم"
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
يقول ديل كارنيجي:
دعنا لانقلد الآخرين.
دعنا نعثر على أنفسنا
ونكون أنفسنا.
📚كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك🖇
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
يقول هاري إمرسون فوسديك:
"إن السعادة ليست في البهجة، ولكنها غالباً تنبع من الشعور بالإنجاز، والظفر، وبتحويل الليمون الذي لدينا إلى عصير"
ويقول أيضاً:
:"تلك هي الحياة، أن نفقد أحد المقومات الأساسية لها، وبالرغم من ذلك نتمكن من استكمال الحياة بدونه".
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
يقول الرسول محمد صلى ﷲ عليه وسلم، "تبسمك في وجه أخيك صدقة"
✨✨✨✨✨
يقول كارنيجي:
انس ذاتك في سبيل اهتمامك بالآخرين.
أكثر من أعمال الخير التي ترسم البسمة على وجوه الآخرين.
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
قال ويليام جيمس عندما كان أستاذاً في علم الفلسفة في جامعة هارفارد: "إن العلاج الناجع للقلق هو العقيدة الدينية"
وقد قال أيضًا: "الإيمان هو أحد القوى التي تدعم حياة الإنسان والغياب الكامل له يعني الانهيار".
📚كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك🖇
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
وقال ويليام جيمس أيضاً :"إن الشخص المتمسك بالدين بحق يكون راسخ الإيمان ويكون سمح الخلق، ويكون مستعدا لأداء أي واجب تمليه عليه الأيام".
📚كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك🖇
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
قال فرانسيس بيكون:
"إن قليلاً من الفلسفة يجعل الإنسان يميل إلى الإلحاد، أما التعمق والتبحر فيها فيجعلان عقل الإنسان يميل إلى الدين"
وهاهو د.بريل يقول:
"إن الشخص المتدين بحق لا يصيبه أي اضطراب عصبي"
📚كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك🖇
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
قال د. أليكسيس كاريل:"إن الصلاة هي أقوى صور الطاقة التي يمكن أن ينتجها الإنسان، وهي قوة حقيقية كالجاذبية الأرضية، وكطبيب رأيت أناساً، بعد فشل كل أشكال العلاج، ساعدهم مجهود الصلاة الهادئ في التغلب على المرض والحزن.."
📚كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك🖇
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
يقول دَيل كارنيجي:
أن الصلاة توفي بثلاثة احتياجات نفسية أساسية ؛ وهي:
١- تساعدنا الصلاة على أن نعبر بالكلمات عما يقلقنا بالضبط.
٢- تمدنا الصلاة بالشعور بأن هناك من يشاركنا حمولنا، وبأننا لسنا بمفردنا.
٣- تضع الصلاة مبادئ فعالة للعمل.
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
قال سكوب هافير:"يجد الأشخاص السيئون متعة هائلة في أخطاء وعيوب الشخصيات العظيمة"
ويقول كارنيجي:
تذكر أن النقد عادة مايكون مجاملة متنكرة.
تذكر أن لا أحد ينتقد شخصاً غير مهم.
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
"افعل ما تشعر بداخلك أنه صحيح؛ لأنك ستلقى النقد على أي حال، سينتقدونك إذا فعلت شيئاً وسينتقدونك إن لم تفعل شيئاً"
- إلينور روزفلت
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
اقتباس
"بدلاً من الانتظار، حتى يوجه أعداؤنا النقد إلينا أو إلى عملنا، دعونا نسبقهم إلى ذلك، فنكون أقسى على أنفسنا من أي ناقد، دعونا نكتشف ونعالج كل عيوبنا قبل أن تتاح الفرصة لأعدائنا للتلفظ بأي شيء"
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
"لو علم ناقدي كل أخطائي الأخرى لكان نقده أشد قسوة من هذا النقد"
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
مما قال كارنيجي:
التعب والإرهاق يبعثان على القلق أو على الأقل أنهما يجعلان الإنسان عرضة للقلق.
...لذا فإن التخلص من التعب والإرهاق ذو علاقة وثيقة بالتخلص من القلق.
وحتى نتخلص من الإرهاق والقلق،"عليك أن تستريح وتسترخي قبل أن تشعر بالإرهاق والتعب ".
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
وفيما يلي حقيقة مؤسفة ومذهلة في نفس الوقت: "إن ملايين الناس يقومون بتبديد صحتهم وطاقاتهم في أشياء لا تستحق بالمرة"
- دَيل كارنيجي | كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك 🖇
----------
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
إن الملل قد يؤدي إلى إنهاكك أكثر من العمل الشاق الذي تقوم به
يقول د.ثورندايك: "إن الملل هو السبب الحقيقي الوحيد وراء قلة العمل"
📚كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك 🖇
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
يقول كارنيجي عن القلق بشأن الأرق:
"تذكر أنه لا أحد قد مات من قلة النوم، فعادة مايسبب القلق بشأن الأرق ضرراً أكبر من قلة النوم"
📚كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك 🖇
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
الحمدلله أتممت قراءة كتاب
📚 كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك 📚
ل/دَيل كارنيجي
وقد وجدته مفيدًا ونافعًا
لقد كان الكتاب المناسب في الوقت المناسب..
في زمن إن لم تكن قلِقاً؛ فإن هناك من يسعى لتكن كذلك.
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
بسم الله نبدأ..
📚كيف تؤثر على الآخرين وتكسب الأصدقاء
🖇دَيل كارنيجي
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
يقول الدكتور جون جي هيبن - الرئيس الأسبق لجامعة برينستن:
"التعليم... هو القدرة على مواجهة مواقف الحياة"
ويقول هيربرت سبينسر: "إن الهدف الأسمى للتعليم ليس المعرفة، بل العمل"
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
الاقتراحات للاستفادة من هذا الكتاب
📖كيف تؤثر على الآخرين وتكسب الأصدقاء📖
كما صاغها صاحب الكتاب دَيل كارنيجي
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
الأساليب الأساسية للتعامل مع الآخرين
١- لاتنتقد أو تُدِن أو تشْكُ.
٢- امنح الآخرين تقديرًا أمينًا وصادقًا.
٣- قم بإثارة رغبة عارمة لدى الآخرين.
📚كيف تؤثر على الآخرين وتكسب الأصدقاء 🖇
ديل كارنيجي
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
يقول كارنيجي: "والنقد أمر لا طائل من ورائه؛ حيث إنه يضع الشخص في موقف المدافع ويجعله عادة يبحث له عن مبرر، والنقد كذلك أمر خطير؛ لأنه يجرح كبرياء الشخص، وهو شيء ثمين بالنسبة له، كما أنه يجرح إحساسه بقيمته ويثير لديه الاستياء".
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
تعليق:
هذا لايعني أن نلغي النقد بالكلية.. لا،
بل انقد ووجه وانصح بطريقة إيجابية وحسنة؛ نقد مغلف بالود والمحبة بعيدا عن التجريح أو الاهانه.
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
يقول جون ديوي:
"إن أعمق الدوافع في الطبيعة البشرية هي الرغبة في أن تكون مهمًّا"
#قراء_الجرد_تنمية_الذات
الطريقة الوحيدة في هذا العالم للتأثير على الآخرين أن تتحدث عما يريدون، وتوضح لهم كيف يحصلون عليه.
يقول هنري فورد: "لو كان هناك سر للنجاح، فإنه يكمن في القدرة على فهم وجهة نظر الآخر، ورؤية الأشياء من منظوره، إضافة إلى رؤيتها من منظورك أنت"
#قراء_الجرد_تنمية_الذات

جاري تحميل الاقتراحات...