سؤال :
ماهو الحل مع ضجيج الأفكار المزعجة ؟
الجواب
الضجيج مو من الافكار، الضجيج من مشاعرك المخزنة في الداخل، كل مافي الأمر أن تلك الأفكار حركت هذي التراكمات وإلا لو كانت مشاعرك صافية لن تزعجك لو مليون فكرة
طيب وش الحل؟

قبل أقولك الحل دعني اشرح لك الكلام السابق لو كنت تعاني من جرح في جسمك ثم قام أحدهم بلمسه طبيعي تشعر بالالم ليس بسبب اللمس لأن اللمس في الأصل لايسبب ألم، الألم بوجود هذا الجرح، نفس الشئ الافكار تمثل جانب اللمس والمشاعر المخزنة هي الجرح الموجود التي يؤثر فيها أي فكرة

لو نظفت مشاعرك لن تزعجك الافكار سوف تمر من بين وعيك مرور الكرام
الآن انتبهت لنقطة عميقة وهو الالتفات للمشاعر حينما تشعر بانزعاج أو انخفاض أول ماتسترخي تسمح وتمعق حضورك تبدأ تشعر بهدوء ومع تمديد الاسترخاء تحس بخفة
وين راحت الافكار؟ماراحت موجودةلكن مشاعرك تحررت فماعاد تزعجك الافكار

الكلام السابق ابسط منه مافيه لتمديد وعيك وتحرير مشاعرك وبسهولة ..
سوف ترجع المقاومة بموجة ثانية وثالثة
لايهم مادمت تملك قوة السماح ولكن إياك تصديق مبررات المقاومة آخرها الاستنزاف على الفاضي، الخطوة الثانية تفكيك القناعات نتحدث عنها في وقت آخر :)