حلاة القهوة في مرارتها ورائحتها...
تعرف على بعض الفؤائد الصحية للقهوة بالدليل العلمي والبرهان من خلال التغريدات التالية...
تعرف على بعض الفؤائد الصحية للقهوة بالدليل العلمي والبرهان من خلال التغريدات التالية...
١. تحسين مستويات الطاقة
يمنع الكافيين ناقلًا عصبيًا مثبطًا في دماغك، مما يسبب تأثيرًا منبهًا. هذا يحسن مستويات الطاقة والمزاج والجوانب المختلفة لوظائف الدماغ.
يمنع الكافيين ناقلًا عصبيًا مثبطًا في دماغك، مما يسبب تأثيرًا منبهًا. هذا يحسن مستويات الطاقة والمزاج والجوانب المختلفة لوظائف الدماغ.
٢. تساعد على حرق الدهون
تظهر العديد من الدراسات أن الكافيين يمكن أن يزيد من حرق الدهون ويعزز معدل التمثيل الغذائي الخاص بك.
تظهر العديد من الدراسات أن الكافيين يمكن أن يزيد من حرق الدهون ويعزز معدل التمثيل الغذائي الخاص بك.
٣. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية
تحتوي القهوة على العديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الريبوفلافين وحمض البانتوثنيك والمنغنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنياسين.
تحتوي القهوة على العديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الريبوفلافين وحمض البانتوثنيك والمنغنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنياسين.
٤. تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني
تظهر العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة أن الذين يشربون القهوة لديهم خطر أقل بكثير من الإصابة بداء السكري من النوع 2 ، وهو مرض يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.
تظهر العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة أن الذين يشربون القهوة لديهم خطر أقل بكثير من الإصابة بداء السكري من النوع 2 ، وهو مرض يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.
٥. تحمي من مرض الزهايمر والخرف
الذين يشربون القهوة لديهم مخاطر أقل بكثير للإصابة بمرض الزهايمر، وهو سبب رئيسي للخرف في جميع أنحاء العالم.
الذين يشربون القهوة لديهم مخاطر أقل بكثير للإصابة بمرض الزهايمر، وهو سبب رئيسي للخرف في جميع أنحاء العالم.
٦. تقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون
الذين يشربون القهوة لديهم خطر أقل بنسبة تصل إلى 60 ٪ للإصابة بمرض باركنسون، وهو ثاني أكثر الاضطرابات العصبية التنكسية شيوعًا.
الذين يشربون القهوة لديهم خطر أقل بنسبة تصل إلى 60 ٪ للإصابة بمرض باركنسون، وهو ثاني أكثر الاضطرابات العصبية التنكسية شيوعًا.
٧. تقلل خطر الإصابة بسرطان الكبد
٨. تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
قد تسبب القهوة زيادات طفيفة في ضغط الدم، والتي عادة ما تتناقص مع مرور الوقت. تقلل القهوة خطر الإصابة بأمراض القلب والإصابة بالسكتة الدماغية.
قد تسبب القهوة زيادات طفيفة في ضغط الدم، والتي عادة ما تتناقص مع مرور الوقت. تقلل القهوة خطر الإصابة بأمراض القلب والإصابة بالسكتة الدماغية.
جاري تحميل الاقتراحات...