#معلومة_من_صالح
هل تعرف ماهو #الاستكوزا ؟
له عدة اسماء ، وهي: #جراد_البحر و #الكركند و #اللوبستر (#Lobster) مفيد جداً لصحة الانسان احتوائه على كميات كبيره من الفيتامينات مثل B12 والمغنيسيوم وفيتامين E والاوميغا 3
اكتشف العديد من الدراسات ان فوائدة :
#يتبع..
هل تعرف ماهو #الاستكوزا ؟
له عدة اسماء ، وهي: #جراد_البحر و #الكركند و #اللوبستر (#Lobster) مفيد جداً لصحة الانسان احتوائه على كميات كبيره من الفيتامينات مثل B12 والمغنيسيوم وفيتامين E والاوميغا 3
اكتشف العديد من الدراسات ان فوائدة :
#يتبع..
1️⃣ - الحماية من الاصابة من السمنة
تناوله يقليل خطر الإصابة بالسمنة وذلك نتيجة محتواه من المواد الغذائية المهمة لصحة الانسان
تناوله يقليل خطر الإصابة بالسمنة وذلك نتيجة محتواه من المواد الغذائية المهمة لصحة الانسان
2️⃣ - خفض خطر الإصابة بالسكري
تناوله بشكل منتظم يساعد على السيطرة على مستويات السكر في الدم
تناوله بشكل منتظم يساعد على السيطرة على مستويات السكر في الدم
3️⃣ تعزيز صحة القلب
لإحتوائة على الحديد والفيتامينات والاوميغا 3 يساعد القلب في الحفاظ على عمله بالصورة الصحيحة
لإحتوائة على الحديد والفيتامينات والاوميغا 3 يساعد القلب في الحفاظ على عمله بالصورة الصحيحة
4️⃣ -تقليل خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية
احتوائه على مستويات عالية من #السيلينوم (Selenium) المهم في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية. فهو يعمل كمضاد أكسدة يساعد الغدة في امتصاص وتقليب الهرمونات في الجسم
احتوائه على مستويات عالية من #السيلينوم (Selenium) المهم في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية. فهو يعمل كمضاد أكسدة يساعد الغدة في امتصاص وتقليب الهرمونات في الجسم
5️⃣ - الحماية من فقر الدم
تحتاج خلايا الدم الحمراء على كمية عالية من النحاس والحديد لتتمكن من نقل الأكسجين والمغذيات إلى أنحاء الجسم.
بما أن #اللوبستر يحتوي على مستويات عالية من كلا المعدنين، وجد أن له دوراً في الحماية والتقليل من خطر الإصابة
تحتاج خلايا الدم الحمراء على كمية عالية من النحاس والحديد لتتمكن من نقل الأكسجين والمغذيات إلى أنحاء الجسم.
بما أن #اللوبستر يحتوي على مستويات عالية من كلا المعدنين، وجد أن له دوراً في الحماية والتقليل من خطر الإصابة
6️⃣ هناك بعض المخاطر المرتبطة بتناول هذا النوع من الاسماك :
- الحساسية من المحار أو الصدف (#Shellfish).
- الإفراط في تناوله قد يعرض الشخص للإصابة #بتسمم_الزئبق، لذا من المهم عدم تناوله أكثر من ٦ مرات شهرياً
- يمنع على الحوامل تناول هذا الطبق نهائياً.
- الحساسية من المحار أو الصدف (#Shellfish).
- الإفراط في تناوله قد يعرض الشخص للإصابة #بتسمم_الزئبق، لذا من المهم عدم تناوله أكثر من ٦ مرات شهرياً
- يمنع على الحوامل تناول هذا الطبق نهائياً.
اخيراً :
أن الاكثار من تناول هذا الطبق يعرضنا الى #تسمم_الزئبق أي تعرض الجسم للكثير من هذه المادة، والأعراض التي قد تصيب الشخص:
١- التوتر،
٢- تغيير في المزاج
٣- تنميل
٤- فقدان الذاكرة
٥- الاكتئاب.
#في_كل_بيت_مسعف
أن الاكثار من تناول هذا الطبق يعرضنا الى #تسمم_الزئبق أي تعرض الجسم للكثير من هذه المادة، والأعراض التي قد تصيب الشخص:
١- التوتر،
٢- تغيير في المزاج
٣- تنميل
٤- فقدان الذاكرة
٥- الاكتئاب.
#في_كل_بيت_مسعف
جاري تحميل الاقتراحات...